Вопрос в теме поста. Предполагаю, что здесь должно быть много людей с похожими проблемами, поэтому решил спросить. Диагноз: протрузии дисков (широкая и фокальная) в начальной стадии вокруг одного из позвонков в поясничном отделе. Двое врачей разрешили (и даже рекомендовали) ходить 20 км в день без груза, включая маршруты по невысоким горам. На вопрос о 40 км в день немного загрузились. Хочется понять, насколько "глубоко" я "вляпался". Детали под катом.

На самом деле этого мы не видели...

Путь в 1000 ли начинается с первого шага (Лао-Цзы).

Добрый день!

Эра ледорубов с деревянными древками и брезентовых штормовок...

Вышло очередное обновление Перечня (читать здесь). Под руководством Юрия Грецова кардинально обновлен раздел по Киргизскому хребту и хребту Карамойнок (предыдущая редакция выходила в 2001 году). И появился новый раздел - Китайский Памир. Автор - Андрей Лебедев.

Приветствую!

Забронировано восхождение на Казбек с 15 по 23 июля. Сама пойти не смогу, ищу замену. У меня было раннее бронирование, стоимость со скидкой 10% - 21 600. Подробности тут: http://climbingbrothers.org/kazbek/ Если заинтересованы - пишите.

Здравствуйте! Планирую поездку на автомобиле из Москвы на Эльбрус. На 2 недели. С 4 августа по 19 августа.

Рабочая группа Маршрутного комитета Федерации спортивного туризма России сообщает о значительном обновлении Перечня. Теперь на сайте ФСТР есть наиболее новая на данный момент версия Перечня - http://tssr.ru/mountain/pereval. В том числе 11 разделов, обновленных в 2018 году. Над еще 9 разделами сейчас ведется активная работа и в ближайшее время они также будут обновлены. Также вскоре будут готовы вводные статьи по районам с кратким описанием районов, вариантов заезда, рекомендуемых категорий и сроков проведения походов. Над остальными разделами работа также ведется. Кроме того, в дальнейшем планируется реализовать возможность вывода данных Перечня в виде онлайн-карты.

Есть моменты в жизни, которые остаются в памяти.

Планирую у себя в клубе занятие "Спуск по верёвке с использованием узла UIAA с подстаховкой схватывающим узлом".

Появилась на свет вторая партия книги Виктора Жижина «ПО ГОРАМ И ПО ЖИЗНИ». Виктор много лет публикуется на литературных порталах «Ты – Поэт», «Стихи.ру» и «Проза.ру». А постоянные обитатели Риска наверняка читали стихи и рассказы, написанные под ником Vikzhi.

Собираюсь в сентябре в Ала-Арчу. Интересует информация по перевалу Адыгене со стороны озера Тез-Тор. Те скудные описания, которые есть в сети, не дают полного представления о нем. Как альтернативу, рассматриваю перевал Электро. Если у кого есть фотографии, отчеты или советы, буду очень признателен за информацию.

Книга Сергея Науменко "Горная болезнь" представляет интерес не только для профессионалов в области горной медицины, но и для всех любителей горного отдыха. Читать книгу можно под катом.

Я ещё раз повторяю прошлогодний пост https://www.risk.ru/blog/211721. Тогда на него никто не отозвался, и я надеюсь на нынешний год. В преддверии сезона, когда планы у туристов уже определились, хотел бы ещё раз задать вопрос аудитории о возможности завершения этого дела. Пока мои усилия через Федерацию туризма России успехом не увенчались, но знаю, что ходят и не зарегистрированные группы.

Всем доброго дня!

Добрый день!

Уже давно мы не ребята,
Кто весь седой, кто без волос.
Памирка лет семидесятых
Иной раз в памяти встаёт…