Посты c тегом «тренировки»

42


Одна из сильнейших боулдерингисток планеты Алекс Пуччио ведет нас в свой тренировочный мир вместе с EpicTV.

Читать далее

124

Здравствуйте. Хотел бы у специалистов попросить совета по тренировкам.

Тренировки, вопросы новичка (Альпинизм, горы)

Дело вот в чем: у нас группа двойка, я(29 лет) и напарник(44 года). Мы закрыли второй разряд в 2008 году в Безенги. И с тех пор так в Безенги и ходим каждый год. Цели у нас более чем скромные, мы ходим просто для себя. На данный момент больше 4Б мы не ходили.

Читать далее

49

Немного о тренировках в подвалах... Очень крутая.. кстати, песня играет...


Читать далее

22

Трейлер короткометражного эротического боевика "Женщина Спарты", который выйдет в свет в конце Октября - Ноябре.
Многие думают, что Спарта это в Греции. Но это не совсем так. Спарта - это образ жизни и мыслей. Спарта - это философия. Спарта - это жизнь на грани, жизнь за гранью. Спарта - это и есть жизнь, детка. Здесь нет полутонов, нет недосказанных фраз и нет лишних слов. Здесь - всё по-настоящему. Здесь всё жёстко. Серьезное кино про суровость будней женщин Спарты. (в общем, немного об тренировках, об офп и всё такое, надо ж немного разбавлять периодически серость гранита и холод снегов))

Читать далее

398

Техничеcкие тренировки в Москве (Альпинизм, москва, альпинизм)
Ну что могу сказать? Добил таки потихоньку сублимационный рельеф, ну и предлагаю всем желающим потренироваться на нём под моим руководством . Есть классное место недалеко от метро, где можно скрестись в кошках, бить крючья, ложить всё, что засунется, лазать со своими точками и т.д.

Читать далее

36

Не знаю, как там обычно проходят Субботы у жителей Земли - отсюда не видно, но здесь, в Спарте, обычная среднестатистическая Субботка выглядит примерно так (почитайте, детки, кому-то мотивацио, кому-то втык, и то и другое - полезно, кто-то скажет: "Да он нарцисс и очень себя любит". Он будет трижды прав, и я даже не буду его разубеждать..Проживи, детка, хотя бы не так, как здесь написано, хотя бы по-своему, но ПРОЖИВИ, и потом потрещим про ненависть к себе)...написано не чыста русским, потому ссссооори за ссссыыылку, но чыста усё як было...враги Спарты - не беситесь (да, я - жэстачайшы нарцисс), друзья Спарты - Виктор Вам салютует вечною непобедимою козою...Ну а для неопределившихся там есь пара картинок со снарягой...

Читать далее

113

Ура, Йопт - в Спарте праздник. Вчерашнее 22-км сражение с огроменной тучей на просторах Ислочи, сопровождающееся праведным полоскаловом, принесло мне новую победу над собой - 109 км бега за неделю (за 5 пробежек). Бежал вообще в плавках, вместо победоносных желтых труселей - думал позагараю ща блин. Ага - (цензоред), небеса решили иначе: почему бы вите не поплавать во время бега.. Поплавал, поблагодарил Небеса, если бы не сей офигительный дождь, то (цензоред) сдох бы от жары, (здесь слово, которое литературным языком не напишешь) рад этому миру, тем возможностям, котрые имеет ЖИВОЙ человек, с руками и ногами, рад небесам, дождю, и лету. Рад тому, что я просто есть, и я просто здесь - на СВОЕЙ дороге.
"Скайраннинг - это альпинизм?"
Альпинизм - это альпинизм?
НЕТ. Просто это - Спарта, детка!!!
(под катом еще немного стремной хрени, там вообще один сплошной "нецензоред", трижды нужно подумать, клацать или нет)

Хроники Жоутых Труселей. "Потому что это - Спарта, детка" (Скайраннинг, желтые труселя, ислочь, виктор чайка, минск, тренировки, плавание, бег, жизнь)

Читать далее

186

Боль...

Пишет tamarius, 02.05.2013 13:03

Боль... (тренировки, горы, альпинизм)


«Мне двадцать километров - это чисто размять бока. Тебе,
соответственно, должно быть это еще легче, потому что ты -
женского пола, у женщин изначально природная выносливость
выше…»
Из личной переписки.
( с автором цитаты согласна полностью, без отговорок и причин не
бегать)

Она медленно открывает глаза. Чуть повернув голову, смотрит в окно. Светает. Еще рано, слишком рано, чтобы вставать, но сон уже улетучился. Его прогоняет боль, ноющая, пронизывающая спину, разрывающая мозг, не дающая дышать. Теперь нужно медленно, очень медленно, не допуская резких движений, повернуться на бок, опустить ноги на пол и встать. Это самое сложное, что она проделывает каждое утро – встает с кровати.

Читать далее

124

Новость из серии: А мужики-то не знают!?

Ледолазанье на скалодроме RedPoint (Альпинизм, тренировки, драйтулинг)

фото с сайта скалодрома
Итак, в Москве на скалодроме RedPoint уже почти месяц выделено время для ледолазов:
Понедельник (с 18:00 до 23:00) и Воскресенье (с 10:00 до 13:00). Пользоваться кошкоботами не разрешают, зато разрешают пользоваться тяпками и изолируют от нас скалолазов, спасая тем самым их головы от попадания наших инструментов.

Читать далее

90

...сейчас мои тренировки превратились в один сплошной ад... многочасовой и суровый... всю неделю меня либо душила атмосфера, либо полоскали дожди, либо обжигала крапива и прочие кусты борщевика.... ожог борщевика проходит ровно за неделю, что бы они там ни трындели... в промежутках я лазил.. лазил... и еще раз лазил.... потом опять бежал.... потом мне хотелось блевать.... потом начинался новый день и начиналось всё сначала.... этот город такой небольшой... мы скоро покроем его весь своими маршрутами... а они всё сидят на скамейках... а мы оставляем десятки километров за спиной... а они опять мрачные идут с работы... или на работу... потом мозг перестает реагировать на окружающую среду... ты стараешься к концу твоего длинющего забега в два с половиной часа выбрать такую скорость, чтоб мозг не думал.... хотелось бы чуть медленней, но медленней он включается, пытается соображать.. а тебе уже так хреново.... а ты бежишь уже только "на зубах" эти последние пять километров... и тебе не хочется есть... ты брал с собой и уже всё забросил... ты все правильно распределил... и тебе нравятся эти последние пять километров за их тяжесть... и тебе не хочется пить... ты знаешь, где стоят колонки с водой, и, подбегая, жмёшь на рычаг... но ты всё равно обезвожен и дома выпьешь несколько литров чая.. потому что влажно и душно....испарения с кожи практически нет... пот стекает ручьями потому что не испаряется... и ты теряешь литры... столько выпить на дистанции не возможно....

Последняя неделя (Альпинизм, альпинизм, скалолазание, безенги, памир, тренировки, бег, виктор чайка)

Читать далее

41

Вопрос: Тренировки высотников (Альпинизм, памир)
В следующем году хочется попробовать забраться на что-нибудь около 7000, вероятнее всего это будет Памир. Посоветуйте, пожалуйста, интересные книги по данной тематике или же просто поделитесь своим опытом. Наибольший интерес представляют именно особенности подготовки, а не общие положения.

Читать далее

111

Чтобы стать чемпионом, нужно тренироваться как чемпион. Представляем первую часть (а всего их будет десять) видеоблога Маркуса.

Маркус Бендлер чемпион мира по ледолазанию. Кроме того, в его активе микстовые маршруты M13+ и скальные вплоть до 9а. В настоящее время любой, кто стремится стать лучшим, должен использовать специализированные и научно обоснованные методы тренировок. Не обойтись без исследований, которые применяют при подготовке людей к космосу.
Тренировки Маркуса проходят в атмосфере постоянных испытаний и анализа, как в лаборатории.
Смотрите сами:

Читать далее

30

Вниманию всех, кому интересен ски-тур и кто хочет развиваться в этом направлении.
В Москве на склонах в Крылатском еженедельно проходят общедоступные тренировки.



Читать далее

140


Горной Секции МФТИ в преддверии нового сезона тренировок посвящается.

Читать далее

133

Тренировки по альпинизму. Психологический и физический аспекты. Из книги "Extreme Alpinism", Mark Twight

Дух правит телом. Воля, осознание и понимание – все эти качества становятся лучше посредством последовательных и надлежащих психологических тренировок. И хотя альпинизм – это скорее психологический, чем физический вызов, в нем нет четкого разделения: весь альпинизм - занятие и для головы и для тела.

Читать далее

20

Если вам надоел жж, то уже целый месяц работает спортивная соц.сеть - Movescount.com Сайт точно будет полезен тем, кто тренируется серьезно и не ленится использовать для этого технические новинки.

Социальная сеть для спортсменов Movescount.com (онлайн-дневник, тренировки)

Читать далее

55

О технике одной веревки (СРТ)

Тренировка спелеологов Севастополя: Геликтит + СРК «СК» (Спелеология, тренировки, срк ск, срт, севастополь, спелеология, одноверевочная техника)

Техника одной веревки появилась десять лет назад почти одновременно, но отдельно и независимо в нескольких географически весьма удаленных странах – Франции, Австралии и Соединенных Штатах. После опубликования в 1973 г. во Франции книги Жана-Клода Добриа и Жоржа Марбаха «Техника альпийской спелеологии», которая познакомила широкий круг спелеологов с основными элементами СРТ, она за несколько лет распространилась во всех странах с развитой спелеологией. В конце 1979 г. эта техника начала входить и в практику болгарских Быстрым развитием и распространением СРТ обязана исключительно своим многочисленным преимуществам перед классической техникой проникновения в карстовые полости. Вот важнейшие из уменьшается износ снаряжения и, в первую очередь, веревки;

Читать далее

По вопросам рекламы пишите ad@risk.ru