В рамках подготовки к большим горам один раз в неделю приседаю со штангой. Сейчас выполняю 5 подходов по 30 повторений с весом 55 кг. Хочу и могу увеличить нагрузку.
В этом году исполняется 40 лет
восхождения Американской женской гималайской экспедиции на Аннапурну в 1978 году
В этом году исполняется 40 лет триумфально-трагического восхождения на Аннапурну в 1978 году Американской женской гималайской экспедиции (“Десять женщин бросают вызов десятой по высоте вершине Земли”)
8 – 9 июня в Вэйле (штат Колорадо) состоится шестой этап Кубка мира-2018 по скалолазанию.
10-12 июня, Ленинградская область, массив Сторожевой
Немного полезной информации перед соревнованиями.
Друзья!
Мы публикуем положение и открываем заявку на Весенний зачет клуба МЭИ, который пройдет 23-24 июня. Вся оперативная информация будет публиковаться на сайте нашего клуба
Ниже читайте положение о соревнованиях, а в комментариях задавайте интересующие вас вопросы.
С утра установилась натурально сталкерская погода. Серые тучи затянули небо, моросил мелкий дождь. Столбик термометра возле окна показывал +7 градусов по Цельсию. Это нам на руку. В такую погоду люди стараются не показывать носа из дома, и охрана смирно сидит по будкам. Да и вертолёт сегодня вряд ли поднимут.
Серебряная призёрка чемпионата Европы по ледолазанию-2018, номер четыре в мировом рейтинге, Катя Власова по праву одна из сильнейших ледолазок России. Когда на улице слишком жарко для ледовых занавесок и бочек, Катю можно встретить на скалах, например, в Индиан-Крик или на стене Эль-Капитана. Ледолазание – недооценённый в России вид спорта и о ледолазах мы привыкли читать лишь в течение сезона. Я решила продолжить традицию, начатую несколько лет назад, и подготовила несколько интервью с участниками Кубка мира по ледолазанию. Буду выкладывать по одному в неделю! Начну с Кати. Говорим о соревнованиях, скалах, мотивации и будущем.
Улётный скитур и бэккантри в горах Норвегии, захватывающие приключения на яхте «Alter Ego» - команда RideThePlanet продолжает делиться своими впечатлениями со съёмок. Что особенно запомнилось парапланеристу Андрею Абрамову и руководителю норвежской экспедиции Артёму Оганову?
Здравствуйте! Планирую поездку на автомобиле из Москвы на Эльбрус. На 2 недели. С 4 августа по 19 августа.
В 2018 году нашему альпинистскому клубу «Штурм, г.Краснодар» была оказана материальная поддержка в виде снаряжения.
Формируем банду для поездки в начале сентября в Крым для пляжно-матрацного отдыха, но с лодками и парусными катамаранами. Планируются радиальные 2х-3х дневные вылазки из базового лагеря в близлежащие бухты (нережимные). Проживание в полевом лагере в автокемпинге. Сроки - с 1 сентября по 14 сентября (сроки могут корректироваться (+ - 2-3 дня). Снаряжение имеется, а иные расходы незначительные, поэтому отдельно и не обозначаются.
2-кратный чемпион России в боулдеринге Екатерина Киприянова из Санкт-Петербурга поделилась впечатлениями о выступлении на этапе Кубка мира в Хатиодзи, где она накануне завоевала бронзовую медаль.
Один из самых главных стартов скального альпинизма в России - это очный Чемпионат.
Ищем четвертого участника для сплава на катамаране по реке Снежная (Бурятия). 6 августа 2018 старт из Улан-Удэ. Пешая часть 5 км. IV категория сложности.
В Перми (в спортивном комплексе им. В.П. Сухарева, шоссе Космонавтов, 158а) продолжается первенство России по скалолазанию в подростковой группе. С места событий передает президент Федерации альпинизма и скалолазания Пермского края Евгений Чернышёв.
Рабочая группа Маршрутного комитета Федерации спортивного туризма России сообщает о значительном обновлении Перечня. Теперь на сайте ФСТР есть наиболее новая на данный момент версия Перечня - http://tssr.ru/mountain/pereval. В том числе 11 разделов, обновленных в 2018 году. Над еще 9 разделами сейчас ведется активная работа и в ближайшее время они также будут обновлены. Также вскоре будут готовы вводные статьи по районам с кратким описанием районов, вариантов заезда, рекомендуемых категорий и сроков проведения походов. Над остальными разделами работа также ведется. Кроме того, в дальнейшем планируется реализовать возможность вывода данных Перечня в виде онлайн-карты.
Недавно, в поисках информации по ски-туру, нашёл для себя удобные инструменты для базового изучения рельефа и погодных условий. Речь пойдёт о FATMAP - сайту дополнении к GoogleEarth, для наглядного отображения рельефа, и Windy - сервисе просмотра глобального прогноза погоды от разных источников с множеством деталей.
