Посты c тегом «здоровье»
Можно ли идти в горы, если переболел
коронавирусом?
Ответа ни у кого пока нет. Но есть первый опыт...
Баня и горы, или постэкстремальные заболевания. Наш пролетарский ответ зловредным шлакам.
Павел передаёт всем привет!
Московский альпинист Павел Добринский 7 августа попал в больницу после происшествия на скалодроме.
Спойлер: всё будет хорошо!
Каков сон в высокогорных условиях?
Какие общие проблемы со сном испытывают альпинисты и полные люди?
Почему сон в горах отличается от сна на уровне моря?
Акклиматизация человека в высокогорье — интересная и важная для нас тема, коей посвящено немало исследований. Эти исследования и работы не раз обсуждались здесь, не раз обсуждался опыт серьёзных высотников и были интереснейшие прения относительно состояния и поведения человеческого организма в процессе акклиматизации.
Меня эта тема интересовала не меньше, чем остальных. Поэтому, собираясь в очередной раз туда, я и решил внести вклад в дело обсуждения этих вопросов — собрать информацию о работе для начала хотя бы своего собственного организма.
Для этого перед отъездом и после возвращения сделал полный общий и биохимический анализ крови, а в горах — ежедневно измерял кислород в крови и пульс.
Материалы этих наблюдений, их анализа и субъективные оценки и хочу сейчас передать общественности, буде кому они пригодятся.
Эта статья — отчёт о наблюдении за организмом. Для понимания контекста этих наблюдений, наверное, стоит написать отдельный отчёт о походе?
В теме «Ретро. Далекие 70-е...» про Эльбрус вдруг неожиданно возникла ожесточенная полемика по, казалось бы, давно не дискуссионному вопросу — надо ли на Эльбрусе серьезно относиться к акклиматизации , соблюдая правила постепенности с набором и сбросом высоты. Довольно сплоченная компания отстаивала точку зрения, что на Эльбрусе этими правилами можно и пренебречь.Самое поразительное , что ряды нигилистов пополнил человек , который, по его словам, 14 лет отработал на высотных восхождениях.
Фотографии с лыжной гонки и веревочного рогейна выложены по адресу:
http://www.cavexclub.ru/show.html?id=2425
От лица организаторов «Спелеодвоеборья 2012» еще раз хочется поблагодарить
всех участников соревнований,зрителей,спонсоров,единомышленников и сочувствующих.
Спасибо!
До встречи на «Спелеодвоеборье 2013».
Денис Провалов.
Короткий клип(автор А.Соловьёв) и большой фильм смотрите ниже :
Тренировочный поход в феврале 2010г. по Карелии на собачьих
упряжках, как один из этапов подготовки к походу на Северный Полюс.
Три ночевки в палатке Зима(без дна), без печки.
С погодой повезло,температура понижалась постепенно -- 15, -25, -38 С.
Все прошло очень позитивно.
Лыжные старты в новогоднюю ночь.
Снега было мало,но это не помешало организаторам провести соревнования
на коротких дистанциях.Снежные пушки и ратрак хорошо поработали.
Всем участникам гонки спасибо за бодрость духа и хорошее настроение !
Альпклуб МАИ
Быть загнанным зверем, обречённым на смерть. Обернуться назад означало погибнуть. В моей голове крутилась всего одна мысль – только не так, только не здесь!!! Сердце в бешеном ритме пульсирует в висках, ноги становятся ватными, я слышал позади себя оглушительный вой. Я был дичью, а они охотниками.
Продолжаю серию статей посвящённых физиологии скайраннинга. Сегодня мы рассмотрим классификацию мышечных волокон и их изменение под воздействием различных видов нагрузки. К сожалению, из комментариев к предыдущему посту мне стало понятно, что многие люди не знакомы с этой информацией. Это очень грустно, потому что альпинисты должны быть сведущи в вопросах физиологии и подготовки.
Сегодня многие считают, что скайраннинг доступнен только избранным, сильным спортсменам или тем кто может тренироваться в условиях высокогорья. Отчасти они правы, чтобы хорошо бегать, нужно жить и тренироваться в горах. Спешу развеять эти мифы!
Скайраннинг – это не соревнование, а состояние души. Несмотря на буржуйское название и малоизвестность этот вид спорта продолжает стремительно развиваться в нашей стране.
Вот уже пару лет подряд постоянно тяну что-то. На тренировках, на скалах, в горах. Плечи, локти, вот только что ухитрился что-то в ладони растянуть на скалодроме! Никогда не думал, что там можно что-то растянуть... И каждый раз долго и нудно лечу это дело в физдиспансере. Надоело!
Кто-нибудь может посоветовать, что можно пить для повышения эластичности связок?
Отдых! Л
есной домик в Горном Алтае
. Конные ТУРЫ. В Горах Алтая обновляешься душой и возвращаешься домой в другом качестве.89130939401 (Лариса)
В последнее время, в связи с резко возникшей потребностью в увеличении количества производства продуктов питания, сокращения срока их изготовления и снижения их стоимости получило широкое распространение применения пищевых добавок. Покупая в магазине продукты, мы зачастую обнаруживаем на упаковке длиннейший список веществ входящих в состав данной продукции. Значение многих слов и особенно символов в этом списке нам зачастую непонятно. Что же представляют собой пищевые добавки, каковы их назначения, польза и вред для организма?
Данная тема не является повествовательной, а скорее вопросительной.
Надеюсь формат настоящего сайта разрешит обсудить достаточно серьёзный вопрос здоровья для человека, который ходит в горы и планирует в отрицательные температуры.
