В рамках подготовки к большим горам один раз в неделю приседаю со штангой. Сейчас выполняю 5 подходов по 30 повторений с весом 55 кг. Хочу и могу увеличить нагрузку.
16 ноября в Москве и 17 ноября в Санкт-Петербурге пройдет премьера фильма Few Words – полнометражной картины от легендарного лыжника Кандида Товекс. Few Words рассказывает историю Кандида – скромного и необычного парня, который создал себе репутацию катанием, а не разговорами. Кандид рассказал о самых интересных моментах съемок, тяжелом процессе монтажа и о нелегкой любви к природе.
В этом году удалось полетать в новых для себя местах. Сначала облетал окрестности Кукисвумчорра, где есть подъёмники на комплексе "25 км". Полёты на обратную сторону всем хороши, только приходиться долго выбираться назад к подъёмникам (на снегоходе быстро, но дороговато). Хотя со ски-турными креплениями процесс вполне приятен.
с гордым названием "2008 SAMARA Open Paragliding Championship", как сообщает Гооша.
Открыт допуск для начинающих, имеющих малый рейтинг. Упражнение одно: ОТКРЫТАЯ ДАЛЬНОСТЬ. Дата проведения - 12-15 июня 2008 года, место проведения - Самарская область, . с.Б.Раковка г.Лысая . Соревнования будут проводиться впервые.
В рамках ежегодного слета московских спелеологов "Рожайка 2011", помимо соревнований по спелеотехнике, пройдут соревнования по ночному ориентированию.
Друзья! Продолжается регистрация на Скоростной забег на Говерлу! Если вы планируете участвовать, заполните заявку на участие, так как нам необходимо:
1. Составить список участников для лесников и МЧС (оформить посещение заповедника).
2. Знать, какое количество участников будет на Забеге.
Поэтому будьте активны! Кстати, если вы еще не оплатили стартовый взнос, просим вас это сделать в ближайшее время!
Ниже ответы на часто задаваемые вопросы:
В эти выходные в Санкт-Петербурге прошёл финальный этап любительских соревнований Xcup. За весь период в соревнованиях приняло участие около 400 спортсменов!
Отчетная выжимка из сезона 2010 команды Gravity Workshop при поддержке Julbo. Полёты в вингсьюте с новых и старых Норвежских стен.
Сегодняшний номер интеренет-издания газеты Dawn (от 19 февраля)
вышел с печальной статьёй: Садпара, двое других восходителей, пропавших на К2 объявлены мёртвыми.
С 21 по 22 апреля на скалодроме ЦСКА (Ленинградский проспект, д. 39, стр. 1) состоялся второй этап Кубка мира-2018 по скалолазанию.
Публикую результаты температурного тестирования EN 13537 спального мешка Red Fox Top 10.
Результат - экстремальная температура = минус 38 градусов.
30-31 марта в Смоленске прошли соревнования по боулдерингу «Смола 2019». Традиция проводить «Смолу» берёт своё начало в 2008 году. Тогда мы и не предполагали, насколько интересным окажется подготовка и проведение этого мероприятия, со сколькими интересными людьми оно нас познакомит, сколько эмоций, страстей, радостей и огорчений оно нам подарит, сколько воспоминаний оставит в памяти.
По-прежнему в последние выходные марта к нам съезжаются спортсмены из многих близких и далёких городов. В этом году было 136 участников из Москвы, Санкт-Петербурга, Калуги, Орла, Череповца, Королёва, Нижнего Новгорода, Пскова, Минска, Витебска, Полоцка, Смоленска. Многие из них приезжают к нам уже много лет, мы их всех помним и ждём встречи как со старыми добрыми знакомыми.
Говорят в Шамони яблоку негде упасть, сеть маршрутов настолько тесна, что шамониарды уезжают в Пакистан, Перу и прочие Патагонии для того, что бы оставить следы на девственных гранитных скалах. Но как показывает практика, кто ищет тот найдет. В августе этого года французы Christophe Dumarest и Thomas Emonet прошли новый маршрут по северной стене Aiguille Sans Nom.
Сегодня экспедиция выдвинулась с Диксона на маршрут. Двигаются в сторону мыса Челюскин.
Путь идет по пологому берегу, изрезанному оврагами, вдоль кромки моря. На море торосистый лед и видны острые очертания крутых скал. Поэтому решили экономить время и не идти по льду. Команда сообщает, что «Емели» ведут себя после ремонта отлично.
Свежие новости от команды передала начальник штаба Нина Самсонадзе:
8-9 апреля
Мы на Диксоне. Продолжаем ремонт машин: вся команда по локоть в мазуте занимается доводкой систем. Ставим новые ремни на колеса. В субботу приезжал в гости мэр Диксона Петухов Николай Евсеевич, подарил фотоальбомы по истории Диксона, много рассказывал по истории города.
Вечером 9 апреля собираемся выйти на маршрут.
