30 января у нас в гостях опытнейший тренер и профессионал Сергей Хоменко. Мы поговорим о трейлраннинге в зимнее время, о том, как правильно выстраивать тренировочный процесс в холодную погоду, как наш организм реагирует и работает во время физических нагрузок в таких условиях. Сергей разберет все ваши вопросы и поделится своими лайфхаками, которые помогут вам успешно бегать зимой без вреда здоровью.

В горящую избу войти, коня на скаку остановить... – русские женщины 21 века давно расширили этот список, отправляясь в опасные многодневные экспедиции, бросая вызов себе и человеческим возможностям в горах, в небе, в бурлящей воде, пещерах и пустынях. Но что еще круче – даже в таких условиях они по-прежнему остаются самими собой, с юмором обыгрывая походный быт и добавляя капельку уюта даже в шалаше посреди тайги или в ледяной пещере на краю материка.

Для таких девушек компания Salomon запустила конкурс фотографий в Instagram.На кону – комплект экипировки Salomon из новой коллекции и главный приз – 50 000 рублей на outdoor-проект в 2019 году! ⠀

Жизнь человека, хоть чуточку коснувшегося спорта, обычно оттягощается желанием попробовать облегчить себе жизнь дополнительным снаряжением. Многие бегали в школе на физкультуре в непонятных кроссовках, а потом продолжали в трениках с телефоном в руке. Потом пришло знание о разных кроссовках для разной поверхности, а мягких бутылках и гидраторах, сумках и рюкзаках для бега. Оказывается , что можно пить на ходу, не скатываться в овраги, да и телефон можно положить в сумочку,а не в карман. И даже забыть о существовании этого телефона

ПРО-центр Salomon приглашает всех желающих на лекцию "Экспедиция на Мак Кинли".

.

Напоминаю, что 20-21 июня в лесопарке "Лосиный Остров", скалодроме "РокЗона" и Сосульке МАИ пройдёт троеборье МЭИ "Весенний Зачёт". Благодаря нашим спонсорам и партнёрам - Федерации альпинизма и скалолазания Москвы, компаниям СпортМарафон, Крюконоги, Salomon, Petzl, Альпиндустрия, интернет-магазину "Трасса", ожидается антикризисный призовой фонд. Так что приходите, соревнуйтесь и выигрывайте!!!
Заявка | Список заявившихся | Положение

С 28 мая по 8 июня 2015 в Безенгийском ущелье проводилось благоустройство самых посещаемых мест и объектов района.


Волонтеры ФАиС Москвы и альпинистской базы "Безенги" занимались оборудованием троп, ремонтом мостов, установкой информационных панелей. Материальное обеспечение осуществлялось благодаря гранту московской федерации, выигранному в конкурсе горных проектов в декабре 2014 года.

В итоге нам удалось сделать следующее:

На календаре май 2015-го. В Крыму вновь вереница соревнований. Московская связка Борис Егоров – Владимир Мурзаев после заснеженного Тырныауза продолжила выступления на самых «вкусных» массивах ЮБК.

Фото Евгении Алексеевой

Этот чемпионат Москвы для нас начался сразу после чемпионата России в скальном классе. Поэтому самым сложным на «Малых горах» оказалось отсутствие хотя бы дня отдыха. В Ласпи на «Школу» мы приехали совсем вялыми, без мыслей обязательно выигрывать. Но, видимо, еще не успели остыть после «Марафона»...

Итоги "Малых Гор" мы подводили здесь.
С радостью отмечу, что после, скажем, "паузы" прошлого года московские команды вспомнили о своих "домашних" стартах и с удовольствием в них поучаствовали.
Мы с Евгенией Алексеевой тем временем разобрали фотоархивы и теперь покажем вам, как это было!

Александр Юркин с командой, выигравшие в декабре грант ФАиС Москвы, на майские праздники начали работу "на земле" в Безенгийском ущелье.

К началу летнего сезона на наиболее популярных тропах появятся указатели и информационные панели.

Задумано сделать следующее:

Александр Каячев с Татьяной Дмитриевской вновь приняли участие в 12-часовом скальном марафоне Rally 12 horas escalada Peñon de Ifach.

Эта "лазательная гонка" проводится в Аликанте (провинция Валенсия) в 14-й раз, и команда из Москвы уже имела опыт участия.

В этом году получилось ещё интереснее.

Крымские боги погоды сжалились над участниками чемпионата Москвы по альпинизму. И вопреки большинству прогнозов позволили совершить сегодня свои восхождения! Самая острая борьба в итоге, как мы и думали, была за третье место!

Второй день восхождений на чемпионате Москвы отмечен скоростным прохождением маршрута "Гиперборея" на Шаан-Каю.
Отличились Борис Егоров и Володя Мурзаев.
Всего на восхождения сегодня вышли четыре команды. Остальные второй маршрут отложили на завтра.

Сергей Бублик на трассе Школы. Фото Евгении Алексеевой

Сегодня семь из девяти допущенных к основной части чемпионата Москвы по альпинизму команд совершили свои восхождения. После первого восхождения лидирует связка Александр Каячев - Игорь Савельев.

Завершилась Школа чемпионата Москвы по альпинизму в техническом классе. Команды отстартовали и дали возможность судьям посмотреть на свою работу.
По результатам Школы 9 из 10 команд получили право участвовать в основной программе соревнований.

Определился порядок старта команд на Школе чемпионата Москвы по альпинизму в техническом классе.
В соревнованиях в этом году участвует 10 связок!

Открытие чемпионата Москвы по альпинизму в техническом классе пройдет завтра в 9 утра на Рыжей скале в Ласпи. А сегодня всем участникам соревнований необходимо прийти на мандатную комиссию, которая пройдет в Форосе с 16.00 до 18.00.

Логотип соревнований разработал Алексей Напасный

Всего две недели осталось до дня, когда московские команды соберутся в Крыму на чемпионате Москвы в техническом классе "Малые горы"!
Напомню программу соревнований!

Подходят к концу уставные полномочия президента и президиума ФАиС Москвы. Отчетно-выборная конференция столичной федерации пройдет 23 апреля 2015 в здании департамента физической культуры и спорта г. Москвы в Милютинском переулке.

Фото: Леонид Мач (2011)

В торжественной части совместно с партнером ФАиС Москвы - альпинистской базой "Безенги" - состоится награждение победителей конкурса "Миры Безенги 2014-2015". Обладатель Гран-при 1 Владимир Парфеньев (Химки) получил персональное приглашение на конференцию.

Ещё раз о месте: Москомспорт, Милютинский переулок, д. 18, стр. 4, конференц-зал. Начало в 18:00.