Бег по природному рельефу, или трейлраннинг, становится все популярней: с каждым годом растет число участников забегов по неподготовленным трассам: холмам, горам, лесам и даже пустыням. Рассмотрим самые интересные соревнования, которые проводят в России в этом году.
Какие тренировки для повышения выносливости проводить перед горными походами? А вот такие! И почаще!
Одна из бесчисленных рельефных тренировочных прогулок в стиле "Вертикальный километр". Погодка именно в тот день выдалась подходящая :))
Этим летом наша команда сняла на Памире записку, датированную 1979 годом. Некоторые фамилии участников можно разобрать. Где я могу поместить фото записки?
Предисловие от переводчика.
Значительную часть моего тренировочного процесса составляет самостоятельная работа, к которой относится не только общая и специальная физподготовка, но и различные "теоретические" изыскания: попытки получения каких-то крупиц опыта и знаний из различных блогов и статей. В процессе поисков этих самых крупиц я однажды набрёл на блог Евы Лопес и обнаружил в нём серию изумительных статей, которые по своему качеству и ценности содержимого на голову выше всего, что мне доводилось читать ранее. Ева Лопес - это испанская скалолазка (8с+), тренер, исследователь и, что важно, обладатель учёной степени PhD - на мой взгляд, из-за сочетания этих фактов её статьи заслуживают внимания и доверия. Серия её статей, посвящённых развитию выносливости в скалолазании, явилась для меня откровением (я новичок в спорте, так что наверняка для многих она таковым не станет) и захватила настолько, что я решил перевести эти статьи, насколько позволит скромное знание обоих языков.
Итак, представляю вашему вниманию первую вводную статью.
------------------------------------------------------------------------------------------
Почему необходимо тренировать локальную аэробную выносливость.
------------------------------------------------------------------------------------------
Традиционно в разгар майских праздников, - с 1 по 8 мая, - в одном из самых красивых горных районов России - Приэльбрусье - состоялся 10-й юбилейный ежегодный международный фестиваль экстремальных видов спорта Red Fox Elbrus Race, организованный компанией Red Fox, - ведущим российским производителем одежды и экипировки для экстремального спорта и активного отдыха, - при участии Федерации альпинизма России, МЧС России, Правительства Республики Кабардино-Балкарии.
Фото: Никита Скороходов
Как-то в марте пообещал поместить список альпинистско-туристской литературы, имеющейся у меня.
Предполагал управиться с сортировкой каталога по алфавиту дней за десять, но дела и заботы
растянули эти немерения почти на месяц. (И то не всё закончил!)
Однако, коль обещал, надо исполнять.
Публикую бОльшую половину книжного каталога.
Если кого-то заинтересует конкретная книга или журнал, могу выслать.
За время существования премии ее обладателями стали 27 человек. Самыми многочисленными были первая и вторая команда-номинанты: восходители по западной стене К-2 (2007 год) и авторы красноярского маршрута на пик 4810 в 2008 году.
Поездка в Крым на этот раз показала полуостров для нас с новой стороны. Начало учебно-тренировочного сбора перед Чемпионатом России 2015 совпало со вторым этапом кубка России. Крым нас встретил проливным дождем. Тренера разместили нашу команду в бухте Ласпи, где нас принял комфортабельный пансионат «Изумруд».
16 октября в магазине Активный отдых состоялся первый, как ожидается, из еженедельных «Четвергов» Клуба 7 Вершин. Гостем и персоной вечера стал Сергей Богомолов. Человек, который упорно практикует высотный альпинизм и из имеющихся на Земле 14 восьмитысячников посетил 12. Я не думаю, что в России есть люди, у которых восьмитысячников больше.
13 февраля на ледодроме ДЮСШ «Алькор» состоится Открытый Чемпионат г. Тюмени по ледолазанию. В программе лазание на трудность и лазание на скорость. Приглашаются все желающие. Будет лед, и будет где «повтыкать». Стартовых взносов нет. Старты открытые. Прокат снаряжения — бесплатно!
В трудности в финал попали:
Девушки
Бадалян Люда и Галлямова Анна.
Парни
Томилов Макс, Лобзов Стас, Тарасов Сергей
и парни из Украины - Валя Сипавин и Кривошейцев Женя!
Завтра будет финал!
желаю удачи всем!
А кстати - у девченок уже закончилась скорость!
1 - Вика Шабалина,
2 - Шубина Надежда.
3 - Болгарка.. не знаю.. кто..
Парни еще соревнуются в скорости.
Ну, раз уж пошел сегодня день карикатур, то как тут не вспомнить сборник "Камнем вверх", появившийся в 1990 г.
Авторы карикатур: Ринат Газизов и Константин Бронзит.
Скалолазный Минск ждал RUSH-2010 еще с прошлого года. Все знали, что будет круто и будет много гостей, но не ожидали что тАк круто и тАк много. Я просматривал списки заявившихся, и чуть ли не каждый день было приятно видеть новые знакомые фамилии. Забегая вперед, скажу жаль, что не все, кто собирался, добрались.
С момента прошлого фестиваля, в зале на Лукьяновича добавилось форм и зацеп, сделали большой мат под нависанием, покрасить стенд правда не успели... А что касается спортсменов, думаю не обману, если скажу что уровень в Минске за год значительно поднялся. Т.ч. столица Беларуси принимала фестиваль во всеоружии.
High Line - дословно высокая линия, один из видов спортивного экстримизма. В данном случае хождение по натянутой ленте над водопадом Девичьи косы, и моменты природы присутствовавшие на данный момент.
29-30 мая 2010 года на скалах реки Пышмы в районе г. Асбеста (место проведения осеннего «On-sight marathon - 2008») состоится второй фестиваль скалолазания на естественном рельефе «Скалы Асбеста - 2010».
Анонс первого события трехлетнего азиатского проекта, который мы анонсировали:
Эвент в Южной Корее
Сроки проведения: конец марта-начало апреля 2015 года.
Ориентировочно с 25 марта по 7 апреля или 28 марта по 10 апреля. Точные даты будут озвучены в сентябре-октябре после мониторинга авиабилетов.
Выоста над уровнем моря по альтиметру - 3800м. Вершина находится в Джунгарском алатау, в его главном северном хребте. Расположена в ущелье реки Карасай притока Аксу в левом отроге главного хребта... Так начинается описание восхождения на вершину Каратау, сделанное Э. Найманом. Непонятки в местоположениии вершины начались с первых строк описания. То ли руководитель путал запад с востоком то ли реку Коксай с рекой Карасай.
