Смотрю тут тему витаминов затронули, решил поделиться очень интересным материалом. Автора не знаю извиняйте - но то, что тема эта рулит - факт!!! Проверели на мультигонках.

Осень - прекрасная пора. Для меня - это очередной сезон для небольших походов , я бы сказал любимый сезон. В горах Кавказа ещё тепло , на Лагонаках вообще почти как летом , только лучше. Днём до +22 , ночью около +10 градусов. Погода устойчивая , дожди ещё не начались и вот мы с моим коллегой наконец-то выбрались в горы , на Лагонаки.
Последние пару месяцев работы было от души - полная запарка. Только отсыпные ночи , и то через день. Так что ждали мы нашего , пусть и небольшого похода с большим нетерпением. Попутно я опять начал бегать и накануне за неделю перед походом пробежал трижды по 10 км. Для меня это довольно хорошо , а также после отпускного лета и набранных килограммов сел на диету и за 1.5 месяца сбросил 8 кг - с 96 до 88 при росте 183. В общем во всеоружии мы отправились на выходные в наши местные горы , в Лагонаки. Утром в пятницу 28.09.12 немного поработав и отпросившись около 11 мы уже ехали в сторону Майкопа. В 16 часов были на Яворовой поляне , что выше Гузерипля. Хотели оставить машину на Партизанской поляне под присмотром , но перспектива идсти просто по дороге вверх 4 км не радовала , поэтому просто бросили её на Яворовой на авось. Кстати там уже стояло машин 5 , а встретившийся местный сказал , что никто её не тронет. Мы выдвинулись. Прошли вверх на перевал Инструкторская щель и поднялись на Блям под Оштеном. Там была небольшая лужица-озерко типа карстового. Вода с мошками , но деваться некуда - остановились около 18.30. После супчика и умеренной дозы коньяка уснули. Небо чистое , ветер минимальный , полнолуние , +12. В оббщем хорошо. Ночью был довольно резвый ветер.

21 февраля 2010 на стадионе СК "Ромашково" КАиС "МЭИ" совместно с ФАИС г. Москвы проводит VI лыжную гонку альпинистов памяти Алексея Колганова. Приглашаются все желающие. Старт в 12:30. Ниже приведено положение.

К 8-му марта... Уж так получилось :). Fotos: Marina Olexina & Frank Fleischmann. Публикуется с разрешения автора.

Всем привет. Наверно кто-то уже видел уборку Аймара Наварро. Как вам его линия, думаете реально это было уехать? Парень отделался переломом плеча в двух местах, переломом пястных костей правой руки и другими менне значительными травмами.

Фильм снят в 2004 году. В Память Владислава Терзыула. Великого альпиниста, восходителя на все "восьмитысячники" мира.
Авторы: Александр Деркач, Александр Дмитриев

Почтим же память Великим людям!

Отзыв родился в результате обсуждения рюкзаков на одном из форуме. Пусть будет и здесь, авось, пригодится кому.
Интерес к рюкзаку появился после примерки в магазине на досуге, поэтому когда появилась возможность испробовать изделия в деле, не устояла.
Речь пойдёт о том, что не бросается в глаза при примерке в магазине, а "вылезает" только при более тесном общении.

В программе фестиваля лазание по спортивным трассам, хитрушки, связки и традиционные соревнования на Приз Столбов.

Предусмотрены специальные номинации для самых молодых и самых пожилых скалолазов.

5,6 и 12 сентября в 10 утра пойдет автобус для участников и судей фестиваля.

По итогам всех видов программы будет подведен командный зачет среди столбовских коллективов.

Ждем всех с самоварами, гитарами, болдер-матами, шутками-прибаутками и хорошим настроением!

помогите пожалуйста мне найти статью где рассказаны и показаны как вязать узлы.

25 ноября в Перми завершился 5-й этап Кубка России-2012 по скалолазанию (скорость + трудность). С места событий передает официальный представитель ФСР Владимир Кауров.

С 25 июля по 8 августа 2009 г.

Международная Встреча альпинистов "50-лет Безенги"

На празднование Юбилея будут приглашены ведущие российские и зарубежные спортсмены и ветераны альпинизма.

Основные мероприятия встречи - Чемпионат России по альпинизму в снежно-ледовом классе, в который войдут траверсы Безенгийской стены в обоих направлениях, и «Кубок Безенги»

Окинув взором все 12 действующих и не очень вулканов Ключевской группы, мы начали спускаться к Копыту.

Baita Segantini и группа Pale di San Martino. Фото © Jack Brauer

Пятница, господа! И мне хотелось бы поддержать традицию, начатую здесь, здесь и вот здесь… и показать немного фото.:-) На этот раз в фокусе – всем сердцем мною любимые Доломиты. Вершины и луга этого уголка Италии восхищают и покоряют путешественника с первого взгляда.

Итак, снова фото, снова горы. И, конечно, человек с камерой в горах. На сей раз это фотограф из Колорадо Jack Brauer.

С 20 февраля по 25 февраля в Приэльбрусье по инициативе Российской Ассоциации Фрирайда (RFA) состоится открытый Чемпионат России по фрирайду RUSSIAN BIGMOUNTAIN FREERIDE 2012.

Фотография района Безенгийской стены с борта МКС, автор: летчик-космонавт Сергей Крикалев