Посты c тегом «бег»
Вид на Эльбрус с трассы Elbrus Mountain Race
Для принятия участия в Elbrus Mountain Race каждому участнику необходимо иметь пропуск в погранзону. Организатор Elbrus World Race оказывает помощь участникам и берет на себя оформление погранпропусков.
26 мая состоится традиционное Двоеборье МАИ!
Некоторые подробности и ответы на часто задаваемые вопросы.
Ура, Йопт - в Спарте праздник. Вчерашнее 22-км сражение с огроменной тучей на просторах Ислочи, сопровождающееся праведным полоскаловом, принесло мне новую победу над собой - 109 км бега за неделю (за 5 пробежек). Бежал вообще в плавках, вместо победоносных желтых труселей - думал позагараю ща блин. Ага - (цензоред), небеса решили иначе: почему бы вите не поплавать во время бега.. Поплавал, поблагодарил Небеса, если бы не сей офигительный дождь, то (цензоред) сдох бы от жары, (здесь слово, которое литературным языком не напишешь) рад этому миру, тем возможностям, котрые имеет ЖИВОЙ человек, с руками и ногами, рад небесам, дождю, и лету. Рад тому, что я просто есть, и я просто здесь - на СВОЕЙ дороге.
"Скайраннинг - это альпинизм?"
Альпинизм - это альпинизм?
НЕТ. Просто это - Спарта, детка!!!
(под катом еще немного стремной хрени, там вообще один сплошной "нецензоред", трижды нужно подумать, клацать или нет)
19-ое Двоеборье МАИ состоится 26 мая 2013
Приглашаем к участию альпинистов, скалолазов, туристов, спелеологов, мультиспортсменов и всех любящих активный отдых!
Маёвское двоеборье - ежегодная встреча перед летним сезоном.
В этом году создатели Elbrus World Race, кроме беговых 105, 42 и 30 км, решили провести также и открытые соревнования по горному велосипеду - Elbrus Uphill Race. Состоятся они 3-4 августа в Приэльбрусье - в Баксанском ущелье при поддержке компании Scott.
В результате партнерства с Северо–Кавказским Горным Клубом стало возможно серьезное снижение стартового взноса на Elbrus Mountain Race.
Подача заявок на Elbrus World Race в самом разгаре.
Спортсмены со всех концов земного шара в возрасте от 21 года спешат проверить себя на прочность в условиях горного климата и дикой природы.27-28 октября в Спорткомплексе МГТУ проходил «День Спорта, Здоровья и Отдыха»
В рамках этого, ставшего уже традиционным, праздника секция скалолазания и альпинизма МГТУ им. Н.Э.Баумана помимо привычных соревнований по скалолазанию провела экспериментальное многоборье "Будь Готов к Обороне" (БГкО).
Мы считаем, что именно этот формат соревнований может обеспечить массовость в военно-патриотическом воспитании молодежи.
Участникам предстояло пройти 4 этапа: проплыть в бассейне вольным стилем 100м, быстро переодеться и подняться в л/а манеж на 4-ый этаж Спорткомплекса, где, одев страховочное снаряжение, последовательно пролезть 2 специально подготовленные трассы с верхней страховкой, затем, переобувшись, выйти на 1-ый огневой рубеж и отстреляться по 3-м мишеням, пробежать 3 круга по беговой дорожке (600м), выйти на 2-ой огневой рубеж, и, пробежав еще 3 круга (600м), финишировать (сценарий и инструкцию по технике безопасности можно посмотреть на сайте goclimb.ru)
Спортсменам надо было все делать быстро, четко и точно, т.к. задержки, промахи и срывы штрафовались добавочным временем.
Сейчас я расскажу, накой оно надо (по картинке судя можно счесть это очередной исповедью эксгибициониста и забить). Наконец-таки пришло оно – злобное отрицательное погодо. Сегодня был первый в этом сезоне бег по отрицалову+нехилый ветер, будто из адской аэродинамической трубы, под светом практически полной луны, льющимся прямиком на суровую кожу грудины, рассекающей ледяные потоки. Нижнюю часть грудины, в месте, в котором она переходит в пояс нижних конечностей украшали неисправимые они….ОНИ… Победоноснейшие, несравненные, непоколебимейшие, прошедшие множество боев, атак и сражений, а потому с двумя-тремя боевыми мини-дырами.. завидев их на горизонте друзья радостно вздымают к небесам козу, а враги злобно строчат гневные комменты, беснуясь от бессилья…Да.. Желтые труселя +драные кроссовки вот и все что нам понадобится для тренировок подобного плана. Тренировок не на жыццё, а на сьмерць!!! А, и еще что-нибудь монументально звучащее в уши. И понеслось – за двери на мороз.. И вдаль, навстречу ветру, ночи и луне.
(тупо пафосная картинка, фото неуловимых желтых труселей и легендарных драных кроссовок)
...сейчас мои тренировки превратились в один сплошной ад... многочасовой и суровый... всю неделю меня либо душила атмосфера, либо полоскали дожди, либо обжигала крапива и прочие кусты борщевика.... ожог борщевика проходит ровно за неделю, что бы они там ни трындели... в промежутках я лазил.. лазил... и еще раз лазил.... потом опять бежал.... потом мне хотелось блевать.... потом начинался новый день и начиналось всё сначала.... этот город такой небольшой... мы скоро покроем его весь своими маршрутами... а они всё сидят на скамейках... а мы оставляем десятки километров за спиной... а они опять мрачные идут с работы... или на работу... потом мозг перестает реагировать на окружающую среду... ты стараешься к концу твоего длинющего забега в два с половиной часа выбрать такую скорость, чтоб мозг не думал.... хотелось бы чуть медленней, но медленней он включается, пытается соображать.. а тебе уже так хреново.... а ты бежишь уже только "на зубах" эти последние пять километров... и тебе не хочется есть... ты брал с собой и уже всё забросил... ты все правильно распределил... и тебе нравятся эти последние пять километров за их тяжесть... и тебе не хочется пить... ты знаешь, где стоят колонки с водой, и, подбегая, жмёшь на рычаг... но ты всё равно обезвожен и дома выпьешь несколько литров чая.. потому что влажно и душно....испарения с кожи практически нет... пот стекает ручьями потому что не испаряется... и ты теряешь литры... столько выпить на дистанции не возможно....
В воскресенье 27 мая 2012 г. состоялось МАЕвское Двоеборье 2012, посвященное 30-летию восхождения на Эверест советскими альпинистами! В этом году Двоеборье стало 18-м по счету.
В соревнованиях приняло участие около 150 человек.
Фотографии с лыжной гонки и веревочного рогейна выложены по адресу:
http://www.cavexclub.ru/show.html?id=2425
От лица организаторов «Спелеодвоеборья 2012» еще раз хочется поблагодарить
всех участников соревнований,зрителей,спонсоров,единомышленников и сочувствующих.
Спасибо!
До встречи на «Спелеодвоеборье 2013».
Денис Провалов.
Короткий клип(автор А.Соловьёв) и большой фильм смотрите ниже :
Тренировочный поход в феврале 2010г. по Карелии на собачьих
упряжках, как один из этапов подготовки к походу на Северный Полюс.
Три ночевки в палатке Зима(без дна), без печки.
С погодой повезло,температура понижалась постепенно -- 15, -25, -38 С.
Все прошло очень позитивно.
Лыжные старты в новогоднюю ночь.
Снега было мало,но это не помешало организаторам провести соревнования
на коротких дистанциях.Снежные пушки и ратрак хорошо поработали.
Всем участникам гонки спасибо за бодрость духа и хорошее настроение !
Альпклуб МАИ
Быть загнанным зверем, обречённым на смерть. Обернуться назад означало погибнуть. В моей голове крутилась всего одна мысль – только не так, только не здесь!!! Сердце в бешеном ритме пульсирует в висках, ноги становятся ватными, я слышал позади себя оглушительный вой. Я был дичью, а они охотниками.
Продолжаю серию статей посвящённых физиологии скайраннинга. Сегодня мы рассмотрим классификацию мышечных волокон и их изменение под воздействием различных видов нагрузки. К сожалению, из комментариев к предыдущему посту мне стало понятно, что многие люди не знакомы с этой информацией. Это очень грустно, потому что альпинисты должны быть сведущи в вопросах физиологии и подготовки.
