В рамках подготовки к большим горам один раз в неделю приседаю со штангой. Сейчас выполняю 5 подходов по 30 повторений с весом 55 кг. Хочу и могу увеличить нагрузку.
Планирую у себя в клубе занятие "Спуск по верёвке с использованием узла UIAA с подстаховкой схватывающим узлом".
Без гор можно сойти с ума. Горы человеку дают, дух жизни, крепость тела и мудрость. Там себя только можно почувствовать человеком. Трудно жить в мире, где все сошли с ума, где потеряна жалость и сострадание. Фильмы и статьи из экспедиций по Хакасии, Саянам и Тофаларии. Даю вам ссылки;
Организую и проведу путешествие в любые уголки Западных и Восточных Саян любой сложности. Начиная с 7 июня по август. Большой опыт. Спешите! Планируйте за ранее, не менее 20 дней до выхода. Пишите в личку. Обращаюсь к тем, кто уже записан в походы. Саянские красоты ждут!
Ребят, привет. Собираемся с партнером в июле в Грузию (Тетнульд, Ушба....там посмотрим). Поскольку и страна, и горы для нас новые, планировать непросто. Будем благодарны, если скините пару ссылок, может даже на форумы, где таких вопросов побольше. Читать не ленюсь; искать, не зная "правильных" сайтов, непросто.
