Продолжаем тренить!
В этом видео мы показываем один из видов нашего СФП для взрывной силы мышц ног
Переночевали так себе. Полноценный сон пришёл только под утро. Всю ночь в округе жутко вскрикивали какие-то птицы, а возле лагеря топтался кабан. Он долго похрюкивал и хрустел ветками. А потом вдруг пронзительно завизжал и умчался прочь с громким хрустом и треском.
Перевожу этот текст с арктического архипелага:
Pohod po Spitsbergeny uspeshno zavershon!!! Gori shikarnii! Priroda unikalnaya! Otlicnaya i silnaya gruppa! Poluchili vagon imotsiy! Vse zdorovi, otdohnuvchie )) Proshli okolo 450 km, 21 prepyatstvie. Vse v regime pervoprohogdeniya. Otsnyali kuchu video i foto materiala.
Команда АльпИндустрии протестировала на себе двухдневную программу ски-тура и бэккантри: участники разного уровня подготовки преодолели путь туда-обратно от канатки Альпика-Сервис до Бзерпинского карниза. Привезли море впечатлений и обилие красивых фотографий!
В Поляне — красота, там царство гор,
Слепят снега на высоте и ниже,
Шикарный открывается простор:
Швейцария и Франция без визы.
Сегодня 5 июля. По сообщению от нашего высотного фотографа-корреспондента Айгуль Лотфуллиной команда проекта ВЫСОТА в полном составе, включая тренерский совет, мед.группу и пресс-службу, благополучно добралась до базового лагеря под пиком Ленина. Сегодня у них день отдыха.
Рады сообщить об открытии лекционного сезона на Заневском 30, первая лекция осени состоится 2 октября в 19-00.
Программа первой лекции:
- особенности современного законодательства, связанные с оказанием Первой помощи.- принципы оказания первой помощи (алгоритм действий);
- первичный осмотр, определение признаков жизни;
- виды кровотечений; способы остановки кровотечений. (наложение жгута Эсмарха или давящей повязки).
- взаимодействие с оперативными службами (скорая, полиция, МЧС): вы узнаете, как правильно вызывать оперативные службы, как общаться с диспетчерами, чтобы дождаться помощи вовремя, как встречать прибывшие бригады, как подавать сигналы бедствия и правила взаимодействия с авиацией службы спасения.
Кто-то еще не отошел от праздников, а Красноярцы в пятницу выезжают на очередное зимнее восхождение.
Холодно, темно, опасно...
Удачи им!
Приглашаю участников в летний поход по Кавказу, охватывающий три Северо-Кавказские республики: КЧР, КБР, С.Осетию. Марщрут состоит из пяти этапов. Желающие могут пойти как на весь маршрут, так и на любой один или несколько этапов. Маршрут красивейший, панорамный, с видами на все высочайшие горы Центрального Кавказа. Нитка маршрута:
С 4 по 6 июля на реке Шаня Калужской области прошел замечательный каяк-фестиваль. Вот небольшой фоторепортаж с места событий.
Друзья,
так уж сложилось, что я остаюсь одна на НГ в Москве. Просто 1 января годовщина смерти моего любимого Дедули, который меня вырастил, а своих родных одних в этот день я не могу оставить одних! Может кто-нибудь есть? Мне составить компанию или меня взять в свою? Очень не хочется коротать ночь одной дома под елкой((((
Недавно в Астрахани наконец-то открылся первый скалодром. Пока небольшой, но очень приятный. Побывал там и снял видео:
Наступило утро и стало очевидно, что соревнованиям среди профессионалов сегодня быть. Погода звенит, на небе ни облачка, очень не похоже на вчера и позавчера, когда райдеры на трамплинах то и дело изображали ежиков в тумане.
25 – 26 мая в Гриндельвальде (Швейцария) пройдет первая часть первенства Европы-2013 по скалолазанию. В соревнованиях в боулдеринге примут участие 240 спортсменов из 25-ти стран в возрасте от 14 до 19-ти лет. В составе сборной России выступят 24 скалолаза.
Экспедиция "Украина-Гимал-2007". Репортаж 1.
Этим письмом начинается серия расширенных репортажей о нашей экспедиции. Почему именно так? Да потому, что очень часто за рамками официальных сообщений про установку лагерей и выходы групп остается самое интересное - живое общение членов экспедиции, местный колорит, смешные и интересные случаи, происходящие с участниками... А ведь именно это, а не сухие строчки официальных сводок, привлекает внимание людей, которые сами в экспедициях пока не бывали.
Вновь к теме пика Ленина. Нашел еще одну статью. о погибших парашютистах на пике Ленина... Бывает же такое...
