Традиционно считается, что занятия альпинизмом невозможны или очень проблематичны для людей с нарушениями опорно-двигательной и сердечно сосудистой систем - это понятно. Однако, не с первого взгляда понятно, что нарушения в работе ещё одной системе могут стать существенной проблемой при практиковании такого вида активности как горовосхождение, имею в виду систему, которая отвечает за способность людей коммуницировать с другми людьми. Альпинизм-то групповая деятельность, а значит нужно уметь работать в группе иначе нельзя..
Здравствуйте, товарищи! Вопрос такой: собираюсь в июле 2021 в пеший поход на Плато Путорана на 10 дней. Что по страхованию для треккинга в столь отдаленных районах? У кого лучше выбирать программу? Оформляла страховку Согласия для Эльбруса, все прошло без происшествий к счастью, поэтому не воспользовалась и, следовательно, не могу оценить работу. В страховку включена должна быть эвакуация вертолетом и поисковые работы.
Нитка маршрута: оз. Лама - верховья Омон - Юрях - плато - истоки реки Хойси - радиалка к каньону реки Бунисяк - спуск по реке Хойси - оз. Лама
Это известный альпинист. В начале декабря он предложил мне помощь в корректировке классификатора на хребет Музкол (Восточный Памир). Он дал свою почту. Я послал на нее свои черновики. И тишина. Я нашел его аккаунты в соцсетях, написал - опять тишина. Похоже, он не выходит в интернет.
Наткнулась в сети на видео:
Adam Pustelnik лезет 8с, Adieu Wolfgang на Sektor Güllich.
...И вдруг подумала, что я знаю об этом парне? Кроме смутных воспоминаний о пройденных им восьмерках, воскресить в мозгу что-либо мне не удалось. Ах да, сейчас ему примерно четвертак, и он поляк. Что-то еще? Да, о нем давненько ничего не слышно. Поискала. Результатами своих изысканий решила поделиться с вами. Ну очень интересный молодой человек оказался. Правда, достижения, о которых идет речь, ограничены 2004 годом, после этого след Адама, к сожалению, теряется. До этого лета...
UPDATE: Юзер yureg подкинул мне ценную ссылочку, информацией из которой я и дополняю материал:-)
Друзья! Поделитесь опытом восхождений на Фишт и околоФИШТинских прогулок в период с ноября по май.
Кто обладает информацией про этот перевал, поделитесь, пожалуйста! Заранее спасибо!
Кто подскажет, как хранить снарягу?
Точнее, нужно подсказать плохо-ли хранить снарягу при минус 30, а то и меньше. Контейнер на улице на Чукотке, в общем.
Что может стать с пухом в спальнике или с синтетическим наполнителем? С палаткой? С одеждой из мембраны и не мембраны?
Как вы думаете, реально-ли всё может "испортиться"?
В течение нескольких месяц практикую бег на длинные дистанции в формате "1.5 часа + перерыв + 1 час" со скоростью 7.5 км в час 2-3 раза в неделю. В последнее время иногда ближе к концу дистанции побаливают мышцы в нижней части брюшного пресса (там где уже начинаются тазовые кости). Ощущения из разряда "растянул, не размявшись". Больше ничего нет, и учитывая, что бегаю я в спортзале и обстановка мне уже порядком наскучила, есть предположение, что это происходит из-за того, что я брюшной пресс расслабляю просто от психологической усталости и нагрузка из центра пресса переносится на его низ. Кто что скажет и может посоветовать на эту тему?
