По решению совета ФСР для доступа к официальному форуму ФСР (включая чтение сообщений) необходимо зарегистрироваться и подтвердить своё членство в региональном отделении.
Раньше вовсю бегал и качался. Сейчас только ежедневно хожу пешком либо вдоль берега моря и в городе либо за городом; от 5 до 30 км в день. Иногда, в невысокие горы. Возраст: 40 лет. На передней части одной голени появилась видная под кожей вена, "слегка вьющаяся змейкой", длиной около 5 см. На ступнях вены видны, но они "прямые", и это вроде бы нормально (никогда раньше их состояние не отслеживал). Вопрос к опытным людям. Я так предполагаю мне желательно начать как-то поактивнее заботиться о ногах, чтобы избежать варикоза и пр. Достаточно ли будет прохладного душа по утрам и после нагрузки или нужно что-то еще? (Раньше даже этого не делал.) Не повредит ли совсем холодный душ для ног в этой ситуации? Спасибо.
Юбилейная двадцатая командная гонка ски альпинистов Trofeo Mezzalama пройдет с участием российских команд. За несколько лет соревновательного международного опыта это уже вторые старты в обойме самой изнурительной однодневной гонки лыжных альпинистов. Приблизительная длина дистанции 45 километров с перепадом высот на подъеме 2862 м, на спуске 3145 м.. В связи с юбилеем организаторы подготовили для участников сюрприз- трасса пройдет в обратном от традиционного направлении.
Применение амортизаторов в практике восхождений приобретает
все более широкий характер. Из наиболее распространенных,
можно упомянуть разрывные амортизаторы Petzl Nitro и Yates
Screamer, предназначенные для спортивных восхождений и
фрикционные – Kong KISA и Petzl Zyper, использующиеся на
маршрутах Via ferrata. Для промышленных работ широко
используют разрывные амортизаторы, сертифицированные по
стандарту EN355 (Petzl ABSORBICA и ASAP`SORBER, CAMP
(серия 10хх и 20хх), Yates Industrial Shock Absorber).
Один из способов применения амортизатора – установка его в
качестве оттяжки на слабую точку страховки для снижения
нагрузки при срыве. На Риске эта тема уже затрагивалась
([url=http://www.risk.ru/users/rockwarrior/3067/]Использование Nitro 1-2 -3 от Petzl
( амортизаторы рывка), Основы и "боевой опыт" приминения Nitro[/url]).
Всегда ли эффективно применение амортизаторов? Неожиданный
ответ на этот вопрос дали результаты итальянских испытаний
97/98 года.
Юрий Войленко
АЛЬПИНИЗМ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ...
Первая одесская высотная экспедиция 1965 г.
Человеку всегда чего-то не хватает до полного счастья. Бывалые люди утверждают, например, что тому, кто видел хоть однажды зеленый луч, будет везти до конца его дней, когда бы они не наступили. А зеленый луч можно увидеть чрезвычайно редко и лишь в дальних путешествиях. Поэтому множество одесситов постоянно куда-то стремятся. Плавают по морям и океанам, например. А потом стремятся обратно или еще куда-нибудь.
И вот когда прошел слух, что состоится первая одесская экспедиция в далекие горы, т.е. как раз туда, где бывает зеленый луч, то желающих поехать оказалось значительно больше, чем мест в палатках. Тем более, что ходил не менее упорный слух о том, что на некоторой высоте относительно уровня моря вместо еды всем участникам экспедиции будут давать кушать только деликатесы. Ясно, что одним из условий поездки для наблюдения в горах зеленого луча с поеданием деликатесов была хорошая спортивная форма. Не в смысле одежды, это было готово заранее, а в смысле физического здоровья. Желающие поехать тренировались очень крепко, отчего кушать хотелось еще больше. Когда тренировки были закончены, то по числу мест в палатках из массы желающих поехать посмотреть зеленый луч были отобраны самые крепкие и упорные в своем желании кушать на определенных высотах разные деликатесы.
Подскажите, где сейчас можно найти попутчиков на восхождения в горах?
Раньше это делал на форуме mountain.ru, но он приказал долго жить, теперь даже и не знаю.
Опубликовано положение о проведении второй мультиспортивной гонки Nikita Adventure Race, которая состоится на Ворголе 13 июня.
Фото © Jon Paul/Gallery Stock
И опять о лавинах - началу сезона посвящается (если так дальше пойдет, мы на лыжах прямо по улицам Москвы кататься будем))).
Журнал Outside обращается к психологической стороне вопроса...
Треккинг – это маленькая жизнь…
Легко и, главное, приятно идет по горам Игорь Д.
…идти по горам без рюкзака легко и приятно! Попробуйте хоть раз и вы поймете: то что висит у вас за плечами – не делает жизнь легче! Освободитесь, и познаете радость.
Владимир Стеценко
Выкладываю обещанный журнал
По сравнению с погодой - все было просто замечательно.
Хочу поделиться фотками и позитивом после поездки на Фестиваль. Девчонки, спасибо вам и до следующих встреч!
Пятый год подряд Андрей Ригин и его знаменитый клуб "Wake Brothers" (wakebrothers.org) при поддержке Максима Казьмина и его не менее знаменитого клуба "Malibu" (wakesurf.ru) собирает друзей на ставший традиционным Фан-вейк контест в Строгино, который пройдет 12 сентября 2010 года.
Бахчисарай - это практически единственное место в Крыму, где кроме скалолазания можно заняться и драйтулингом. Особенно это хорошо сказывается, когда погода не позволяет лазать руками (холодно).
В несколько из таких холодных дней я (Сергей Брошеван), Сергей Нефёдов и Руслан Таратухин рубились на маршрутах Кровавой балки в Бахчисарае:) А Серега Нефёдов в итоге 17 февраля пролез все 10 маршрутов за один день с нижней страховкой и развешиванием оттяжек. Вот такой вот он молодец:)
Ниже несколько фотографий.
Напоминаем, что Крымский фестиваль троп стартует уже завтра!
На сегодняшний день в на дистанции фестиваля зарегистрировались уже 85 человек и регистрация всё ещё открыта!
Этот вариант, а по сути - продолжение,маршрута " Незнайки на Луне" включает 20-ти метровый дюльфер , 10-ти метровый маятник, затем участок семерочного лазания ( ? ) или 10-метрового шлямбурного ИТО и 50 ти метровый горизонтальный траверс по полуметровой естесственной полке
ПОЛНЫЙ АЛЬПИНИСТСКИЙ НАБОР, который сложно встретить на крымских двойках, на кромках стометровых отвесных стен
Пока мы тут мерзнем, они там греются!!!
Участники трансафриканской экспедиции прислали еще фото! Из Петры и Акабы...
