Заранее извинюсь за возможное засорение эфира , но просто это единственный шанс для меня найти напарника или команду на Эльбрус с севера в начале октября , точнее с 4-5 числа . У меня фиксированные две недели отпуска и выход возможен только в эти дни. Если не найду , то иду так сказать палюбому.
Немного о себе - любитель горного туризма , в горы хожу в течение 7 лет плюс в детстве, хожу как правило один и круглый год. Районы - Теберда , Лагонаки , Архыз , немного Приэльбрусье. Бегаю по 7-10 км. Обычно хожу походы около 1 категории сложности. Этим летом ходил на гору Оштен (2806) , в Архызе налегке прошел марафон за 14 часов - поляна Таулу - пер. Орленок - пер. Караджаш - пер. Иркиз- по дороге до поляны Таулу. В конце июня совершил восхождение на Эльбрус от приюта Мария за 7 часов , спуск -4. Вот так вкратце .
Продолжаем представлять лучших женщин-гидов, и сегодня мы расскажем о невероятно талантливой и разносторонней Валерии Меркурьевой.
Вопрос к аудитории- надо ли прививать новичкам и младшим разрядникам навыки оказания первой помощи, или достаточно учить транспортировке?
Вчера, возвращаясь с работы, обнаружил в почтовом ящике письмо следующего содержания:
Данная тема не является повествовательной, а скорее вопросительной.
Надеюсь формат настоящего сайта разрешит обсудить достаточно серьёзный вопрос здоровья для человека, который ходит в горы и планирует в отрицательные температуры.
Раньше вовсю бегал и качался. Сейчас только ежедневно хожу пешком либо вдоль берега моря и в городе либо за городом; от 5 до 30 км в день. Иногда, в невысокие горы. Возраст: 40 лет. На передней части одной голени появилась видная под кожей вена, "слегка вьющаяся змейкой", длиной около 5 см. На ступнях вены видны, но они "прямые", и это вроде бы нормально (никогда раньше их состояние не отслеживал). Вопрос к опытным людям. Я так предполагаю мне желательно начать как-то поактивнее заботиться о ногах, чтобы избежать варикоза и пр. Достаточно ли будет прохладного душа по утрам и после нагрузки или нужно что-то еще? (Раньше даже этого не делал.) Не повредит ли совсем холодный душ для ног в этой ситуации? Спасибо.
Надеюсь никому из читателей не надо рассказывать что такое спортивный туризм(далее СТ). Если у кого то есть желание могу написать отдельную статью. Но по ходу дискуссий в интернете часто возникает вопрос «В чем преимущества членства в турсоюзе?». Мы вольные туристы, ходим где хотим и когда хотим, иногда даже регистрируемся в МКК, защищаем отчеты, а лишняя бюрократия нам не к чему, тем более надо платить колоссальные членские взносы в размере 250-500 р в год.
Я председатель комиссии горного туризма ФСТ республики Башкортостан, выкладываю эту небольшую статью на риск, так как тут периодически идут большие дискуссии по любому поводу ) Может кто то напишет что упущено и я дополню статью.
