Доброго всем времени суток. Дело в том, что у нас в Екатеринбурге случилась беда. 24 января 2012 года при проведении кровельных работ сорвался с 8-ми метровой высоты Евгений Балтабаев, КМС по альпинизму и спортивному туризму, инструктор альпинизма. Травмы серьезные: переломы позвоночника и ноги, вывих плеча. Женя сейчас в больнице, ему сделана операция. Операция бесплатная, но понадобятся деньги на дальнейшее лечение и реабилитацию.
Зима – такое время, когда в призрачных идеях, мечтах и проектах начинают проявляться черты будущих экспедиций, восхождений, походов. Имею достаточный стаж в таких мероприятиях и хочу поделиться мыслями, опытом и конкретными рекомендациями в подготовке к новому сезону. Все мои умозаключения – результат долгих, сорокалетних проб и ошибок – не претендуют на абсолютность, законченную истину, но что-то, наверное, вы сможете использовать для себя и своих друзей.
На вершине пика Победы мастер спорта СССР по альпинизму Свитов Вячеслав Михайлович в туре оставил книгу Александра Кузнецова "ВНИЗУ-СВАНЕТИЯ".
В преддверие Нового года принято подводить итоги. Сегодня мне удалось задать несколько вопросов восходящей звёздочке, лидеру женской сборной России по скайраннингу – Жанне Вокуевой. Я много слышал о её успехах и давно хотел пообщаться, тем более тема женского скайраннинга, до настоящего времени, оставалась в тени.
Продолжаю серию статей посвящённых физиологии скайраннинга. Сегодня мы рассмотрим классификацию мышечных волокон и их изменение под воздействием различных видов нагрузки. К сожалению, из комментариев к предыдущему посту мне стало понятно, что многие люди не знакомы с этой информацией. Это очень грустно, потому что альпинисты должны быть сведущи в вопросах физиологии и подготовки.
Сегодня многие считают, что скайраннинг доступнен только избранным, сильным спортсменам или тем кто может тренироваться в условиях высокогорья. Отчасти они правы, чтобы хорошо бегать, нужно жить и тренироваться в горах. Спешу развеять эти мифы!
