Вопрос в теме поста. Предполагаю, что здесь должно быть много людей с похожими проблемами, поэтому решил спросить. Диагноз: протрузии дисков (широкая и фокальная) в начальной стадии вокруг одного из позвонков в поясничном отделе. Двое врачей разрешили (и даже рекомендовали) ходить 20 км в день без груза, включая маршруты по невысоким горам. На вопрос о 40 км в день немного загрузились. Хочется понять, насколько "глубоко" я "вляпался". Детали под катом.

19-го апреля 2009 г. На скалодроме РОС "Ориентир" (С-Петербург пр. Ветеранов д.16) при содействии отделения скалолазания СДЮСШОР ГОУ "Балтийский Берег" состоятся традиционные соревнования по скалолазанию Приз РОС "Ориентир" 2009 г. в дисциплине трудность.

Планируем с товарищем из СПб ориентировочно с 15.07 по 15.08 быть на Южном Иныльчеке.

Трансфер и инфраструктура - Ак-Сай Тревел, по стоимости ориентируемся на 2000$ полный пакет, 1300 малый. Размяться можно на Хане, как вариант. Если кто-то в этом сезоне уже собрался в те же края или еще думает - будем рады компании, вместе и веселее, и тропить легче.

Вашему вниманию предоставляется рассказ о двухдневном треке в Иорданском парке Вади Рам, совершенном нами пару недель назад. Начало действия происходит на Израильско-Иорданском пограничном переходе имени Ицхака Рабина, возле Эйлата. Пятница, 8 утра, мы стоим возле перехода, на нас рюкзаки.
Переход границы оказался простым по сути действием, деньги с нас взяли конечно же на израильской стороне, визу поставили на иорданской, король Абдалла поприветствовал нас с большого плаката, строгий Иорданский пограничник, вышедший из будки, проверил наши паспорта, и вот мы уже на территории хашемитского королевства.

Мое увлечение - клифф-дайвинг, прыжки в воду со скал. Многие, возможно, слышали, что есть такие соревнования - Red Bull Cliff Diving World Series - это высшая лига. Я пока что в самом начале пути: в прошлом году впервые стал делать прыжки с большой высоты, занял 5 место на Чемпионате Европы с 20 метров. Видео: мое выступление на Чемпионате Европы 2014

В Рэд Булле ребята прыгают в воду с 27 метров - полет примерно 2,7 секунды, вход в воду происходит на скорости 85 км/ч.
В мои планы входит одолеть и эту высоту. В ближайшее время...



12 июля я отправляюсь на 10-дневный сбор в Австрию на базу area47>>>

Непривычная комбинация из каноэ, мачете и скальных туфлей позволила команде Штефана Гловача добраться до своей цели в Венесуэльской провинции Гран Сабана. Результатом Штефановской целеустремлённости стал новый маршрут на Тепуи Акопан 2200 метров над уровнем моря. Местное население , индейцы Амазонии, называет эту вершину "Пемон". Для них эти песчаниковые останцы, господствующие над экваториальными лесами Бразилии, Гайаны и Венесуеллы являются "Жилищами богов". Как известно, путь к Богу идёт через "Чистилище", именно так назвали немцы свой новый маршрут к вершине столовой горы. Штефану Гловачу (41), Курту Альберту (53), Хольгеру Хойберу (44) и Ивану Кальдерону (30) удалось проложить лазательную линию по красной, нависающей северной стене с участками до 7с.

Королевство Бутан —«страна дракона-громовержца».

Бутан находится в Восточных Гималаях, и поэтому местность страны горная и лесистая: «Тёмные и узкие горные долины, вершины гор, затерянные в облаках, создают пейзаж исключительной роскоши и величественности».

С 22 по 23 мая 2010 года на территории Московской области пройдут очередные соревнования по поисково-спасательным работам.

Сегодня в Кирове состоятся Кубок России, Первенство России, Всероссийские юношеские соревнования по ледолазанию.

Прямой эфир мероприятия можно посмотреть на YouTube канале: https://www.youtube.com/@iceclimbing_ru7072

Серебрянный эдельвейс.

Руководство ФАР провело ряд встреч на федеральном уровне.

Новости из трека к вершине Макалу.

Макалу - одна из трагических вершин в истории одесского альпинизма. После восхождения не вернулся Вячеслав Терзеул, выдающийся украинский альпинист.

Дубль получился

Друзья, планы проведения фестиваля любителей гор в Ерыдаге остаются в силе. " Положение" уже размещено на alpfestival.com , также dagsport.ru Официальные сроки : с 9 по 22 июля. Группы могут приезжать раньше и уезжать позже. Регламент будет дней через 10. Мероприятие для всех: альпинистов, туристов, этнографов, отдыхающих, спортсменов и т.д. Мы должны:
- встретить народ в Усухчае вечером 9 июля и доставить в БЛ. То же- 22 июля. С судьями можно будет уехать из Махачкалы 7 или 8 июля до БЛ.

С 10 по 12 июля в австрийском Блайбурге состоится традиционный международный турнир по скалолазанию "Petzen Trophy-2015".

Женя Ветошкин сегодня сделал всех про на нью-скулерном контесте от Red Bull. Выполнив 7 трюков, 18-летний райдер получил призовой фонд – 3000 долларов.

Что дарить на 23 февраля, а главное, как это все использовать - смотрите в блокбастере от "Трамонтана пикчерс" и "Анатолий инкорпорейтед"))) Съемка и монтаж - Анатолий Ильин
Он - Роман Пилькин
Она - Наташа Вейко

Фотоотчет полетов у д.Вяжи, Орловская обл.
http://www.alhim.net/Para/7.htm