Проблеме уже несколько лет, но она возникает крайне редко. Поэтому к врачу пока не обращался. Но вот, решил проконсультироваться здесь. Изначально, возникла она (опять таки изредка) на обоих ногах на 20-тикилометровых пробежках, но я с таким бегом вскоре завязал по возрасту. Болезненные ощущения возникают изредка с внешней стороны бедра одной ноги, после ходьбы на дистанции 20км и более. Восстановление происходит обычно за несколько дней. Предполагаю, что в процессе длительной монотонной ходьбы, какие-то мелкие мышцы внутри устают держать корпус и нагрузка переносится на кости, но я не врач, разумеется.

Уважаемые профи, нужен совет. Собираюсь на Эльбрус с юга в июле-августе этого года. Начал разбираться в вопросе и вопросом стало намного больше. В основном в интернете советы от туркомпаний с итоговым предложением купить тур, но я хочу совершить спортивное восхождение. В мордобуке нашёл видео чувака и после просмотра решил задуматься, а с какой стороны совершать восхождение? Вопросы к профи:

Меньше четырех месяцев осталось до старта одного из самых живописных и захватывающих трейловых забегов этого сезона – adidas Elbrus World Race. Многие из заявившихся участников уже начали свою подготовку: придерживаются тренировочного плана, вносят коррективы в режим питания, выезжают на сборы в горные районы. О требованиях к экипировке рассказывает директор по дистанциям adidas Elbrus World Race, чемпион мира по рогейну Павел Сысоев.

Прошу посоветовать проверенную страховую компанию. Обязательно покрытие вертолетной эвакуации если вдруг что (тьфу-тьфу-тьфу). Территориально - Грузия, Россия.

Выбираю а/л для сборов на следующий год. Есть информация по Шхельде? Интересует качество инструкторов, проката и мест проживания.

Подскажите нитку маршрута.Есть описание, но оно описывает ,ссылаясь на ориентиры в виде снежников(они то могут быть потаявшими).Я примерно уже понимаю маршрут.Но хотелось бы удостовериться)

Что случилось? Почему упала популярность?

_{Думать меньше надо, а соображать - больше!}

Вопрос: у меня 2 спальника 1. на т.к. +12 и 2. на т.к. +7. Если вставить один в другой, при какой температуре можно будет в них спать?

Всем доброго времени суток.

Друзья! Поделитесь опытом восхождений на Фишт и околоФИШТинских прогулок в период с ноября по май.

Привет.

У меня 43й размер ноги по отечественной класиификации. Нужно определить размер ботинка для 8000м.

Извините.