Kilian Jornet публикует на facebook советы для начинающих бегать в горах, посвященные нюансам подготовки и выступлению на ультра дистанциях. Мы подготовили для вас перевод.
Общие принципы построения тренировочного процесса.



Очень важно заниматься постоянно – гораздо эффективней бегать каждый день (делать 1-2 дня отдыха в неделю), чем бегать много, но только на выходных;

Читайте далее..

Всего несколько дней назад мы узнали о том, как Килиан Хорнет сумел подняться и спуститься с Маттерхорна за рекордное время 2 часа 52 мин. (от места старта в деревне Червиния до вершины он добежал за 1 ч 56 мин) Результат стал сенсацией - Килиан отыграл целых 20 минут у предыдущего рекордсмена Бруно Брунода, чье время было лучшим с 1995 года.

Kilian Jornet установил новый мировой рекорд восхождения на Маттерхорн.

21 августа 2013 войдет в историю современного альпинизма, как и скайраннинга. Почти 20 лет этого никто не мог повторить, и вот, уже ставший живой легендой Kilian Jornet совершил скоростное восхождение на вершину Monte Cervino или его величество – Matterhorn, побив рекорд, установленный одним из первопроходцев скайраннинга Bruno Brunod.

Если коротко, то установлен новый рекорд времени скоростного восхождения и спуска на самую высокую точку Западной Европы.