Любителям восхождений и горных путешествий, возможно, будет интересно принять участие в научном проекте «Спящие в горах». Его цель - изучение влияния горной гипоксии в сочетании с прочими методами в разной комбинации на биологический возраст. Для желающих высылается методика определения биологического возраста вместе с эл.книгой «Резерв-тренинг…» (все бесплатно). Принимающий участие в проекте, измеряет свой биологический возраст перед путешествием в горы и по возвращении. При желании, выполняет несколько рекомендаций, увеличивающих положительный эффект от пребывания в горах. Сообщает результат, а также различные подробности путешествия (время нахождения в горах, маршрут, высота над уровнем моря, погода, самочувствие до, в процессе и после путешествия, впечатления, приключения и т.п. - все имеет значение). Особо интересная информация, с разрешения участника, может быть опубликована в планируемой книге о влиянии горного климата в сочетании с упражнениями резерв-тренинга на биологический возраст.
Последние исследования:
Июль, 2008, Альпы, Шамони. Горная гипоксия, голодание, длительный сон, физическая нагрузка, закаливание, психотренинг и др. в различных сочетаниях на разных высотах над уровнем моря. Результат: за 10 дней биологический возраст уменьшился на 17 лет. (Перед выездом, ради науки, что бы постареть, пришлось вести очень нездоровый образ жизи :-))). В настоящее время определение стойкости эффекта - как долго организм будет возвращаться к прежнему состоянию?