Здравствуйте! Будьте добры, проконсультируйте пожалуйста по этим стареньким фишерам, что на фото ниже.
Всем доброго времени суток! В июне собираемся взойти на западную вершину по маршруту Терскол-водопад Девичьи косы-Ледовая база-Приют 11- скалы Пастухова - Косая - западная вершина, но несколько смущает участок проходящий по леднику от Ледовой базы до Приюта 11 из-за закрытых трещин...
Читаю про очередного "попаданца" http://flibusta.is/b/312136/read. Глаз споткнулся на слове "горянка" - как названии горной болезни (слэнг). Рука потянулась к шашке, типа "ща как рубану" в комментах. Потом сдуру тормознул и озадачился тем что одно и то же в Ростове и Москве часто называют по-разному. Сам, помнится, участвовал в рубилово о том что одну и ту же ягоду называют где клубника а где виктория, а клубникой (там где виктория) называют совсем по-другому выглядящее. Так все же где как гипоксий называют?
После прочтения ответов в теме о коленях попробовал бег "с носка" и просмотрел разные учебные видео на Youtube. В процессе освоения опять таки впервые в жизни "побегал на месте" в квартире (полы позволяют, соседям не мешает). Именно на месте, а не на дорожке и не туда-сюда. По ощущениям 2-хчасового занятия нагрузка эквивалентна бегу "с перемещение в пространстве". Что скажете? Есть ли в этом какие-то минусы? (Плюсы очевидны: не надо никуда специально идти и ехать, нет риска нападения собак и риска наступить на битое стекло или использованный шприц, можно заниматься в любое время суток и в любую погоду.)
Возник вопрос: кто-нибудь может поделиться GPS-треком восхождения на Белуху через перевал Делоне? Спрашиваю из соображений безопасности, на случай хреновой погоды, летом туда группу вести. В сети какая-то фрагментарная хрень попадается, либо мой Гармин ее категорически отказывается воспринимать, а я не настолько виртуозно с ним ладить научился.
Сразу два поста появилось о проблемах с коленями и что делать, если они болят при беге.
Еще немножко потроллю на тему здоровья и спорта. Как избежать неприятных ощущений в коленях при беге с низкой интенсивностью, но высокой длительностью (до 2-3 часов)? Предыстория вопроса и пояснения под катом.
Двенадцать лет назад Владимир Могила и Алексей Жилин очистили от шлямбуров (анкеров) один из популярнейших маршрутов в Крыму "Кант по канту" (КПК) на Форканте. Поднялась буча: что будет, люди начнут убиваться по одиночке и коллективами, варварами уничтожен красивейший маршрут, и пр. и пр. Тогда я написал эту статью. Сегодня она еще актуальнее: в головах новых членов сообщества все чаще альпинизм ассоциируется со спортивными мультипитчами, виаферратами, гидами, коммерческими восхождениями. В продолжающемся обсуждении статьи Виктора Чайки один добрый человек Константин на мои мысли о сути альпинизма сказал: "Вы, Михаил, из тех суровых дядек, которые считают, что владелец авто сам должен в отпуск у себя в гараже уметь перебрать движок." Я хотел что-то долго и много объяснять, но вспомнил, что уже писал об этом двенадцать лет назад:
