Лекция - Наши ресурсы и возможности: взгляд физиолога
Продолжаем трансляции лекций, вебинаров и мастер-классов, которые помогут прокачивать скилы, необходимые для успешной реализации задуманных проектов. Тема следующей лекции - Наши ресурсы и возможности: взгляд физиолога.
Эфир состоится 28 марта в 18.30. Спикер: Лера Меркурьева. КМС по альпинизму, член сборной России, инструктор, тренер, медик и биолог по образованию, сотрудник сектора клинико-генетических исследований городской больницы № 40, которая уже несколько лет работает над созданием генетического теста для альпинистов вместе с университетскими генетиками.
Лера бывшая рекордсменка по скорости восхождения на пик Ленина, победитель гонки Red Fox Elbrus Race. Осенью 2021 года совершила бескислородное восхождение на восьмитысячник Манаслу.
В горах проводит до полугода, в остальное время работает в лаборатории. Также водит группы на Эльбрус, работает тренером как по альпинизму и скалолазанию, так и по трейлу и скайраннингу.
Список вопросов, которые планируется осветить:
• Физиологические ресурсы организма - работа в нормальном режиме и в экстремальном состоянии при предельных нагрузках.
• Тренировка организма к экстремальным условиям - холод, скудное питание, предельные физические нагрузки, высота. Запас прочности.
• Медикаменты для ускорения адаптации к высоким нагрузкам/высоте - за/против.
• Влияние стадий цикла/беременности на нашу работоспособность и как это использовать при нагрузках.
Так же во время эфира можно будет задать свои вопросы по теме в чате трансляции.
