10 февраля (понедельник), в «Кант Лектории», на Нагорной, пройдет лекция, посвященная акклиматизации в горах.

Лера Меркурьева, мастер спорта по альпинизму, медик и биолог по образованию, расскажет, как предупредить и справиться с горной болезнью.

Лекция будет интересна и полезна всем любителем гор, неважно альпинист вы или же любитель фрирайд и ски-туров. Вы узнаете о принципах акклиматизации от молекулярных основ до практики.

План лекции:

— Что такое акклиматизация в горах?

— Молекулярные основы гипоксии.

— Физиология альпиниста во время акклиматизационного периода.

— Способы себе помочь.

— Основные ошибки.

— Построение тренировочно-восходительных планов.

Спикер: Лера Меркурьева — медик и биолог по образованию, член сборной России по альпинизму, мастер спорта по альпинизму, инструктор альпинизма 2 категории, 1 спортивный разряд по скалолазанию и лёгкой атлетике (горный бег). Восхождения до 5Б кат. сложности, высочайшая вершина — пик Коммунизма(7495м).

Вход на встречу бесплатный, но количество мест ограничено, поэтому большая просьба зарегистрироваться https://kant-events--2018.timepad.ru/event/1250852/

Начало: 19:30

Место: ресторан «Шале», Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.

Ждем вас!

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь