Как оптимально подобрать экипировку для зимы

И тестирование экипировки зачастую бывает не такая уж приятная задача.
Дело в том, что к своей, уже испытанной и проверенной одежде, привыкаешь, знаешь чего от нее ожидать и как и в каких условиях она работает. А когда приходится надевать что-то новое, то не всегда заранее можно просчитать, как новая вещь будет работать вместе с другими слоями. И уже бывает на маршруте выясняется, что под эту куртку надо было дополнительно одеть флиску, которая осталась дома.
Так, например, два года назад зимой в Хибинах уже на маршруте я выяснила, что софт-шельные куртки, которые внутри с меховым ворсом нельзя надевать прямо на термобелье. Этот толстый ворс полностью намокает от пота, который отводится дальше термобельем, и не может высохнуть, организму требуется очень много энергии на то, чтобы высушить мокрый меховой ворс. Чтобы такая софт-шельная куртка не намокала изнутри от пота, то поверх термобелья надо надеть еще тонкую флиску или жилетку, которая и будет впитывать тот пот, который проходит через термобелье дальше, и меховой ворс софт-шелла будет оставаться сухим. Но той зимой все тонкие флиски, которые можно было поддеть под эту куртку у меня остались дома, а те которые я взяла, были толстоваты, получалось тесно в рукавах. В итоге две недели на всех маршрутах я постоянно мерзла на станции. И даже когда надевала сверху пуховку, все равно не могла согреться и все 30-40 минут на станции колбасило от холода. Удавалось согреться только, когда снова начинала двигаться.

И вот, наконец, надоело экспериментировать прямо на маршрутах и я решила протестировать разные сочетания и варианты во время нынешних новогодних каникул у себя в деревне на лыжах в лесу.
Хорошие новые вещи, в которых я хожу в горах, жалко использовать в лесу на лыжах. Поэтому обычно катаюсь в старой, по большей части еще самостоятельно пошитой, одежде. Благо весь этот полар, виндблок и проч. – износостойкие. Ну перестает, конечно, работать как следует мембрана, но для двух-трех-четырех часов по лесу, после которых можно придти и согреться у теплой печки – это не критично.
Задавшись целью тестирования, я специально в этот раз меняла каждый день разные варианты одежды, используя различные модели термобелья, полара и курток. Половина одежды была RedFox, т.к. я в настоящее время являюсь его прорайдером и соответственно бОльшая часть гардероба состоит из редфоксовских вещей. Вторая половина состояла из старых вещей – самопошитых ранее или каких-то других фирм.
Но я специально не буду их конкретизировать, потому что основная задача для меня была – это сравнение тканей и сочетания слоев.

Условия и длительность тестирования

В течении этих почти трех недель ежедневно, включая 1 января, – 10 км по лесу на лыжах, без цивилизованной трассы и лыжни. Лес у меня начинается через 300 метров от дома. Сначала напрямую через лес, потом по старой браконьерской дороге и далее по просекам. Пересекая разные замерзшие и полузамерзшие ручьи по снежным мостикам, перелезая через овраги и завалы из деревьев, которые преграждают местами всю просеку. Поэтому темп получался не равномерный, часто приходилось останавливаться, чтобы перелезть через очередное дерево или продираться в обход через густые заросли. К тому же сначала два дня пришлось топтать лыжню. В этом году было столько снега, что на своих беговых лыжах я проваливалась по колено и глубже. Затем после снегопадов снова приходилось почти заново тропить.



В общем условия были приближены к работе в горах, когда не равномерное движение, а то движешься и потеешь, то останавливаешься и охлаждаешься.
Темп так же я специально меняла – от среднего до быстрого, иногда переходя на шаг. Чтобы вспотеть, потом охладиться и снова вспотеть и т.д. И на обратном пути делала остановку на полчаса, стояла любовалась лесом и медитировала, заодно чтобы понять, как будет вести себя одежда, когда после активной работы надо будет стоять на станции на страховке.
Температурные условия были: от - 8 до - 25 градусов мороза. Два дня была температура около нуля.



На состояние организма не влияли никакие дополнительные стимулирующие, разогревающие и прочие факторы.
Термос с горячим чаем я не брала с собой. За все эти три недели ни грамма спиртных напитков, которые каким-либо образом действуют разогревающе на кровеносную систему, даже в Новый год пили только вишневый компот. Никаких искусственных стимуляторов, в том числе природного происхождения – никакого женьшеня, мультивитаминов, и даже кофе все это время не пила. Только зеленый и травяной чай, молоко и кефир.

Способы оценки

Можно разделить на субъективные и объективные.

Самым объективным фактором является физическое состояние тела. Для этого надо пощупать живот и почувствовать холодный он или теплый. Не обязательно расстегивать одежду и пытаться лезть руками к голому животу. Достаточно просто прислонить руку к нему через всю одежду и вы тут же почувствуете теплая одежда к вашему телу прикасается или будто ледяная. Я это делала прямо на ходу – двигаясь на лыжах, периодически прикасаясь тыльной стороной руки к животу, следила ледяное тело или остается теплым. Кстати, именно живот и бедра первое, что начинает охлаждаться. Спина под рюкзаком чаще всего всегда остается теплой. Остальные части тела почему-то тоже меньше охлаждаются.
Еще один объективный фактор – это влажность одежды, намокающей от пота и как быстро она высыхает.

К субъективным ощущениям можно отнести такие ощущения, как – тепло или холодно, дышит тело или нет.
Почему «тепло или холодно» я отношу к субъективным оценкам? Потому что у разных людей в одинаковой одежде в одинаковых условиях будет разное ощущение тепла или холода. Кому-то может казаться, что холодно и надо еще что-то надеть, а кому-то будет казаться, что жарко и можно было бы какой-то слой, наоборот, снять. Потому что у всех людей разный метаболизм.
Поэтому холодовой порог это чисто субъективно и зависит от личной физиологии.

«Холодовая» и «тепловая» усталость

На усталость организма влияет очень много факторов. Только мало кто их различает. Обычно просто проработал день, пришел и свалился от усталости. А от чего конкретно устал? Просто считается, что от нагрузки.
Но не все так просто. При одной и той же нагрузке усталость может быть больше или меньше.
Всем, например, известно, что в горах от нарушения водно-солевого баланса, из-за того, что с потом выходит много солей, наступает усталость. Поэтому и пьют напитки типа Изостара, не только потому что они лучше утоляют жажду, но в основном из-за того, что изотоники выравнивают этот самый водно-солевой баланс, в результате чего усталость после маршрута меньше.

Точно так же действует холодовая и тепловая усталость.

Холодовая усталость наступает от того, что организм и тело слишком сильно переохлаждаются. И чтобы это переохлаждение не перешло в стадии необратимых процессов во внутренних органах, организм начинает вырабатывать энергию и тепло, запуская внутри механизм печки. Я не буду об этом подробно писать, т.к. лучше почитать на это тему работы физиологов и так же про то, как печень является этой самой печкой. Кстати именно поэтому самое эффективное средство для согревания зимой – это не спирт, а САЛО. Потому что сало и жиры – это как дрова для печки, они попадают в топку нашей печени.
Но вернемся к холодовой усталости. При переохлаждении, а тем более если у вас нет с собой дровишек в виде сала, которые можно подбросить в топку, организм начинает бросать в эту топку свои внутренние ресурсы. И соответственно, потом ему надо будет восстановить эти ресурсы. Поэтому как только вы добираетесь до места отдыха и даете ему расслабиться, то тут и наваливается усталость, вялость, сонливость и т.д. И чтобы придти в норму, надо выпить бульончика, тонизирующего чая, витаминного напитка или просто более долго дожидаться, когда он сам восстановится.

Практически так же действует тепловая усталость. Она наступает вследствие перегрева организма, если слишком тепло одеться и долго идти и потеть. Именно поэтому оптимальным считается, что во время движения надо одеваться более легко, а во время остановки что-то на себя надевать теплое. Это в том случае, конечно, если условия позволяют раздеваться/одеваться.
Но, так называемая, тепловая усталость так же может наступить даже если нет сильной жары, но если тело получает недостаточно кислорода. Это происходит, когда одежда плохо дышит. Чтобы снизить общую усталость, складывающуюся из совокупности факторов, желательно так же, чтобы не только куртка из мембраны, но и вся одежда обладала хорошими дышащими свойствами.
Потому что дышим мы не только за счет дыхания через нос, но у нас дышит все тело через поры. Попробуйте покрыть тело полностью толстым слоем краски и вы почувствуете, что начнете задыхаться, даже если при этом будете глубоко дышать.

Конечно, если одежда плохо дышит, это не так заметно, как покрытие тела краской. Вы не начнете сразу задыхаться и хватать воздух ртом, как рыба. Скорее всего многие вообще ничего не почувствуют, потому что мало кто умеет чувствовать хорошо более тонкие ощущения своего тела. Ну тяжеловато дышать, но это все же горы, разреженный воздух, тут вроде и должно быть тяжеловато дышать. Ведь в отличие от примера с краской тут не забиваются все поры, даже при самой плотно прилегающей к телу и плоходыщащей одежде все равно микроскопические поры в ней есть, которые дают какой-то приток кислорода. Но и при попадании в лавину там тоже под снегом можно дышать. Вопрос только в том, какое будет самочувствие через энное количество часов.

Так и с одеждой. Просто постепенно в течении дня организм быстрее устает, а человек может даже не ощущать что эта усталость от того, что тело плохо дышит.

Именно этот недостаток, например, у стрейча. Белье из него плохо дышит. Конечно стрейч немного лучше, чем резиновый гидрокостюм, но тем не менее лишний фактор влияющий на усталость он вносит.
Но и тут тоже много очень зависит от физиологии конкретного организма, и от того, как происходит в нем насыщение кислородом и т.д. Это все так же индивидуально, как и влияние кислородной недостаточности на конкретный организм на высоте. Поэтому кто-то может легче переносить недостаток кислорода в одежде из стрейчевых тканей, кто-то хуже. У кого-то сильнее от него дополнительная усталость, у кого-то меньше.


Но так или иначе, правильно подобранной конкретно для себя одеждой можно снизить общую усталость, уменьшив все эти факторы – холодовой, тепловой и пр., которые в совокупности влияют на общую физическую усталость при сильных нагрузках.
По сути профессиональный хорошо тренированный альпинист с большим опытом, может совершить восхождение в чем угодно, хоть в брезентовой штормовке, хоть в войлочной шинели, хоть в гортексе. И ему не нужны изостары, настойки женьшеня или разные «колеса». И ведь раньше ходили и в этой самой брезентухе, и в каких-то самопошитых анораках из парашютного капрона. И ходили маршруты на выживание – типа траверсов Безенгийской стены и проч. Но запас прочности при этом у организма должен быть выше.
В наше время технологии материалов и экипировки позволяют облегчить задачу. Или наоборот, осложнить жизнь.

Это и было основной моей целью. Понять какие сочетания наиболее оптимальны из современных материалов и технологий. Ниже некоторые выводы этих трехнедельных экспериментов.

Нижняя часть

В прошлые годы я каталась всегда в тонких лосинах и самопошитых штанах из трехсотого полара.
В этом году у меня были с собой штаны из редфоксовского комплекта термобелья из полартека, только укороченный вариант – длинна штанин до середины голени. Вот эти штаны в качестве нижнего слоя оказались более всего комфортны, поэтому все последующее время я в основном каталась в них, хотя до сих пор самым идеальным для себя считала зимнее термобелье с шерстью в его составе. Но эти полартековые штаны оказались хорошей альтернативой.
Сверху на термо я вначале попробовала надеть свои старые штаны из трехсотого полара, но пока тропила снег в первый день, несмотря на то, что было минус 22 градуса, так вспотела, что вся задница была мокрая. Поэтому потом все последующие дни при температуре до минус 20 для комфорта мне хватало: термоштаны + штаны из сотого полара от РедФоксовского комплекта обычного поларовского термобелья из сотого полара. Правда эти штаны у меня 50 размер, но видимо это какой-то слишком облегающий 50 р-р, потому что поверх термо они сидели на мне вполне, как верхние брюки.

Верхняя часть

Здесь дело обстояло сложнее чем со штанами, потому что именно верхняя часть туловища сильнее всего потеет и охлаждается. И эта влага должна хорошо отводиться от тела и быстро высыхать, чтобы не переохладиться во время остановок. При этом должно быть комфортно и тепло, но не сильно жарко. Одежда так же не должна стеснять движения, чтобы можно было двигаться легко и свободно. На маршруте это даже более актуально, чем на лыжах, потому что от свободы работы тела, зависит точность движении и надежность лазания.


Термобелье

Было использовано четыре разных вида термобелья.
1. Очень тонкое, фактически, как шелковая майка, в составе которого шерсть. Оно на мне очень сильно свободно. Даже очень сильно свободно.
2. Джемпер из сотого полара. Женский крой, очень сильно облегающий. Сидит туго, но за счет сильной эластичности и рукавов реглан не стесняет движений.
3. Термобелье с шерстью из более плотного материала, по плотности, как трикотаж. Модель кроя унисекс, поэтому оно не очень туго облегает фигуру.
4. Очень старое термобелье какое-то американское. Это белье из американского армейского комплекта. Оно у меня еще с тех времен, когда мы работали на Эльбрусе с фирмой REI. Раньше гиды, которые водили на Кавказе иностранцев, выменивали у них буржуйскую снарягу за наши титановые буры. И Лебедь как раз выменял два таких термобелья. Оно в виде сетки из плотной нити, которая в свою очередь сплетена петлеобразно. Несколько напоминает вязку крючком или макраме. Носила его более 15 лет и до сих пор считаю самым идеальным в качестве термобелья. Ни одно другое так не работает по отводу пота и высыханию. Работает оно так за счет этих ячеек и того, что сетка создает воздушное пространство между телом и вторым слоем одежды, надетым поверх этого термобелья. Сейчас уже от длительных стирок и впитывания пота, нити сетки стали жесткими и грубыми и появился дискомфорт и натирание кожи, поэтому я его перестала носить, но в этот раз включила для тестовых сравнений. Оно не плотно прилегает к телу, так же свободно болтается, как и белье под номером 1.


Тонкое свободное термобелье под номером 1 и термоштаны из полартека


Американское термобелье сеткой

Полар
1. Два разных самопошитых джемпера из сотого полара. Сшиты были без всякой выкройки, просто два прямоугольника и к ним еще две трапецевидных детали – рукава. По принципу старых шерстяных олимпиек. С таким же высоким воротом. Один из них, как олимпийка с манжетами по рукавам и такой же манжетой снизу, другой без манжетов. Из-за отсутствия анатомичности выкройки они очень свободные, особенно широко в рукавах.
2. Фирменный полар – костюм Penguin. Этот более анатомичный и более облегающий, плотно садился на термобелье. Но достаточно свободно, чтобы не стеснять движения.
3. Жилетка Эдельвейс из ворсового полартека. Материал, который сейчас позиционируется, как более легкий и более теплый, т.е. на одну и ту же единицу веса считается, что он теплее.

Виндстопер
1. Куртка Транго
2. Куртка Redfox Polar Fox WS
3. Жилетка Techno Vest WS


Сначала я попробовала, как обычно поехать в термобелье (тонкое номер 1), поларе (свободный самопошив) и виндстопере. Температура была минус 22 градуса. В этот день пришлось протропить почти 2/3 своей обычной ежегодной трассы. Поэтому несмотря на температуру ниже 20 градусов мороза, попотеть пришлось очень сильно. Холодно не было, но почувствовала, что остывают мышцы, особенно мышцы спины. Поскольку переохлаждение мышц чревато потом разными проблемами, то на следующий день я решила надеть еще жилетку из мохнатого полара, вспомнив прошлогодний разговор с Олегом Хвостенко, который в результате длительных экспериментов пришел к выводу, что поверх термобелья самое идеальное это жилетка. Потому что она согревает как раз жизненно важные части тела с внутренними органами – грудь, спину, живот, но при этом оставляет свободными руки, которые мерзнут гораздо меньше и меньше нуждаются в тепле. При этом жилетка меньше стесняет движения, чем дополнительный джемпер, ведь чем меньше разных джемперов и курток надето, тем меньше скапливается под мышками ткани и тем более свободные получаются движения.
И когда после этого разговора на Лофотенах, я попробовала поддеть жилетку под софт-шелл, то поняла что она действительно незаменимая вещь. Вот и в этот раз, как только я надела ее, то сразу же вспомнилось старое русское название – душегрейка. Именно такое и было ощущение, что она греет душу. То есть согревает спину, грудь, живот, но при этом рукам слегка прохладно, что не дает организму перегреться, но и нет болезненного холода.

Некоторые объективные данные

Пример 1
Температура минус 14 градусов. Снизу как обычно, термоштаны и флисовые штаны. Сверху: плотно облегающее термобелье из полара (вариант номер 2) + джемпер из сотого флиса + жилетка из полара. Движение быстрое на протяжении 7 км. Затем останавливаюсь, надеваю виндстопер и полчаса просто стою без движения, медитируя и любуясь лесом. Тестирую одежду: живот и все тело теплое, все три слоя насквозь мокрые от пота. Через полчаса начинаю двигаться, не снимая виндстопера, средним шагом. Через 30-40 мин два слоя под виндстопером – жилетка и флиска практически подсыхают, термобелье по прежнему остается влажным. Но тело перестает выделять активно энергию на высушивание мокрой от пота одежды, поэтому снова начинает становиться тепло и можно снять виндстопер. Опять чуть ускоряюсь и легким темпом доезжаю до дома. К этому времени все три слоя слегка влажные, но не мокрые насквозь.

Пример 2
Все то же самое, но вместо плотно облегающего термобелья из полара – тонкое очень свободное белье (вариант номер 1). После 5 км быстрого бега живот становится холодным. Во время остановки через 7км. все три слоя мокрые от пота. После того, как надеваю виндстопер, тело начинает согреваться. Далее двигаюсь в виндстопере – тело остается теплым. Через 30-40 мин. почти сухие все три слоя, включая нижнее термобелье.

Пример 3
Разные дни с разной температурой: - 20, - 16, - 14, - 8 градусов мороза. Снегопада нет.
Одежда в эти дни одинаковая – три слоя: термобелье, тонкий полар, жилетка.
Через 5 км активного безостановочного движения останавливаюсь и проверяю все три слоя одежды, засовывая руку под каждый из них и тщательно прощупываю ткань. Все они насквозь мокрые от пота. При этом по субъективным ощущениям не было ни холодно, ни безумно жарко, и не было желания ни надеть что-то еще, ни наоборот снять какой-то из слоев.

Личные выводы

Первое.
При всех использованных моделях термобелья (4 вида) и полара (3 вида) от пота промокают ТРИ слоя одежды, вне зависимости от того надето было четыре или три слоя. И только четвертый – виндстопер, когда он одет, остается сухим. Причем на это не влияла толщина термобелья. И вне зависимости от того какая температура была – минус 20 или минус 8 градусов в одинаковой одежде все равно так же промокали три слоя.
Когда при более теплой погоде (минус 8 градусов) я попыталась снять третий слой и остаться в двух, то при активном движении вспотела точно так же, но зато стала чувствовать, что переохлаждаются разгоряченные мышцы, грудь и живот. И даже при не сильном ветерке чувствовалось, что мокрая одежда холодит все тело. Пришлось одеться.

А при температуре минус 3 градуса я выехала вначале в трех слоях (термобелье, полар и жилетка), а через 3-4 км остановилась и надела еще и виндстоперную куртку, потому что было наоборот более знобко, чем при минус 20 градусах. Что говорит о том, что чем более сырой и влажный воздух, тем более промокает одежда и не успевает во время движения подсыхать, в результате чего становится более холодно и требуется виндстопер, который лучше всего защищает от переохлаждения тело, находящееся в мокрой одежде.
Именно поэтому на Лофотенах было холоднее всего на восхождениях из всех мест, где я была зимой. Потому что там кругом океан с его теплым течением.

Получается, что оптимальнее использовать четыре более тонких слоя одежды, между которыми создаются воздушные прослойки, способствующие вентиляции и просыханию слоев (наружный из этих слоев виндстопер или мембрана), чем два-три более толстых.

Примечание.
Все это не относится к чисто лыжным гонкам, где специальные лыжные костюмы из тонкого виндстопера одевают поверх термобелья и больше ничего. Там совсем другие условия – очень быстрое движение без остановок, а на соревнованиях, чтобы мышцы не переохлаждались их еще и смазывают разогревающими мазями и т.д. И к тому же там пробежал 10-20-50 км и после этого сразу же ушел в теплое помещение, в котором можно отогреть организм.
Мои же выводы для длительного движения, когда активная работа сменяется получасовыми остановками, где разгоряченный организм остается в мокрой одежде, и когда нет возможности согреться в тепле.

///
Второе.
Облегающее термобелье (номер 2) действительно объективно способствует сохранению тепла (тело всегда оставалось теплым, даже когда вся одежда сильно промокала и дул сильный ветер). Но зато в нем наступала тепловая усталость еще в процессе движения, от того, что телу не хватало кислорода. Постоянно было сильное желание охладить тело. Даже когда не было жарко, все равно хотелось, чтобы подул сильный ветер и хоть немного продул. И как только на открытых пространствах начинало продувать, то сразу же становилось легче, чувствовалось, что хоть какой-то пробивается доступ кислорода. Причем, когда температура была сильно низкая – ниже минус 15-18 градусов, то наоборот появлялся более странный эффект – ощущение, как в резине, вроде бы абсолютно не жарко, даже казалось, что это белье холодило, но при этом было ощущение, что оно аж липнет холодным потом к телу, как при болезни. Или можно сравнить с легким парниковым эффектом (или как в резиновых перчатках).
В итоге протестировав его три раза при разной температуре мне не хотелось абсолютно надевать, кроме как в качестве тестовых экспериментов.
И я так и не поняла до конца в чем тут дело. То ли из-за ткани, то ли из-за того, что оно плотно эластично облегало. Ткань вроде идентична той ткани, из которой термоштаны, но в штанах чувства, что ноги не дышат и что они липкие от пота, не было. Штаны и джемпер разных производителей, и я вначале думала, что ткань разная, но долго щупала на ощупь, растягивала и смотрела на просвет, она вроде одинаковая. Возможно конечно, что разный состав, который не определить визуально. Но я склоняюсь к тому, что эластичный материал в нем по любому есть какая-то резина в составе, значит плохо дышит, полюс к тому же когда оно плотно облегает (что все производители рекомендуют), оно действительно эффективнее согревает, но не остается совсем воздушной прослойки для тела, чтобы оно могло дышать.
Для более точного анализа осталось взять в следующий раз джемпер от того же комплекта белья, что и термоштаны. И чтобы он был не сильно облегающим, а чуть свободно, чтобы оставалось воздушное пространство. Возможно, что в штанишках не было этого побочного эффекта и тяжести от того, что они укороченные и икры сантиметров на пять выше шерстяных носок оставались открытыми, а верхние штаны из полара хорошо вентилировались.


Термоштаны из полартека. Сидят облегающе, но не туго. Дышат


Термоджемпер из похожего материала. Сидит туго. Не дышит.


Мое любимое термобелье (номер 3) джемпер из плотного полушерстяного трикотажа работал оптимально. По объективным ощущениям тело было теплым во время всего движения. И субъективные ощущения тоже – тепло и дышит нормально. Но тут не было для меня ничего нового, т.к. это белье я уже четыре зимы в горах ношу.

Поэтому я сконцентрировалась на самом объективно не идеальном варианте – тонкое свободно висящее на мне белье (номер 1), в котором тело через 5 км становилось холодным. И в результате сочетания его с тремя разными поларками выяснилось, что плотно облегающая поларка нивелирует этот фактор охлаждения тела в промокшем свободном и тонком белье. Т.е. при сочетании свободного тонкого белья с такими же сильно свободными и большими поларками тело холодеет, а в сочетании с поларкой, которая плотно садится по белью и телу, тело остается теплее, и дышимость не нарушается как в случае с вариантом термо 2.
В итоге, поменяв еще несколько раз разные комплекты белья, полара, виндстопера, софтшелла, я пришла к выводу, что утверждение, что термобелье должно быть обязательно плотно облегающим, иначе оно не будет работать, действительно только в том случае, если верхняя куртка (виндстопер/софтшелл/мембрана) надевается прямо поверх этого термобелья без промежуточных слоев из жилетки или тонкой поларки из сотого флиса (именно так часто ходят мужики – термобелье и сразу куртка). Либо в случае, если промежуточные слои свободные (мешковатые).
Все дело в чем. В том, что это у пуховых вещей, например, чем больше свободного пространства, тем больше создается воздушная прослойка, которая является дополнительным тепловым изолятором. Но ни один материал из полара, виндстопера, флиса, мембраны и пр, не может так сохранять тепло вырабатываемое телом, как это делает пух. Поэтому чем больше воздушное пространство между слоями поларов/мембран, то тем больше энергии организму надо выделить, чтобы обогреть это пространство.
Поэтому не само термобелье должно сидеть туго, как резиновая перчатка, а именно все три-четыре слоя одежды, включая термобелье, полар, виндстопер (или софтшелл) – должны садиться один на другой без больших свободных пространств между ними, но при этом и не совсем в обтяжку и в облипку, а слегка свободно, чтобы не собирались складки под мышками и можно было свободно поднимать руки высоко вверх.
Поэтому если у вас нет дома целого гардероба разнокалиберных вещей, которые можно подбирать как пазл одну к другой, то надо делать это при покупке каждой конкретной обновки в вашей экипировке. Например, если вы покупаете летом виндстоперную куртку, то не надо мерять ее в магазине на одну футболку. Надо сразу надеть под нее то, что у вас будет потом под этой курткой, поднять руки вверх, помахать ими, почувствовать, что ничего не стесняет ваших движений, но в то же время куртка сидит плотно, а не как одежда на вырост.

Миф о софт-шелле

Вот что пишут о софт-шелле:
«Относительно недавно появившееся, но ставшее уже достаточно популярным и разнообразным семейство материалов Soft Shell. Внешний слой этих материалов напоминает плащевку (по сути ею и является), внутренний – флисовая ткань различной структуры. Между ними расположена мембрана. Она тоже бывает разной. Одни мембраны являются только ветрозащитными. Другие ветро- и влагозащитные. Но все они выводят избыточную влагу наружу.
Но особо стоит отметить тут два основных направления:
1) полностью ветрозащитные софт-шеллы. Они являются более функциональной альтернативой штормовой куртке в зимнее время, так как имеют достаточно толстый ворс на внутренней поверхности и за счет этого выполняют сразу и теплоизолирующую функцию, дополняя или заменяя утепляющий слой.
2) Частично ветрозащитные софт-шеллы. Они существенно превосходят классическую мембранную одежду по дышащим свойствам. Изделия из этих тканей используются при очень активном движении при минусовых температурах, а так же в качестве основного варианта летнего софтшелла. Важным параметром при оценке свойств данного вида материалов является его продуваемость, которая у разных материалов может сильно варьироваться. Летом в случае сильного дождя такие куртки желательно дополнять 2,5-слойной штормовой курткой.»


Софт-шелл с меховым теплым ворсом

Во-первых, те самые «полностью ветрозащитные софт-шеллы» с меховым ворсом, они не полностью защищают от ветра. А при сильном ветре, как в Хибинах, например, они конкретно продуваются, и нужна сверху дополнительно ветрозащитная мембранная куртка. А вот в куртке из виндстопера действительно можно обходиться без верхней мембраны.
И вот как раз не меховой софт-шелл, а тот который заменяет мембранную куртку, он хорошо держит ветер.
Во-вторых, как раз именно зимой и при сильно активной нагрузке софт-шелл с меховым ворсом очень плохо работает. Как я уже писала, этот ворс намокает на спине от пота, и видимо как раз из-за того, что там внутри стоит мембрана или по каким-то еще факторам, намокнув, он абсолютно не просыхает на теле, в результате чего из-за того, что сильно мокрая спина, во время остановки сразу же начинает знобить.
Возможно он подходит для хладнокровных людей с другой терморегуляцией, которые во время движения вообще не потеют.
К тому же поверх нее все равно надо надевать еще какую-то мембранную куртку. Потому что она не защищает так от ветра, как виндстопер.

На мой взгляд такой меховой софт-шелл хорош летом в обычных условиях средних нагрузок – в альплагере, на биваке, в несложном походе и восхождении. Потому что он стоит значительно дешевле, чем технологичные вещи из виндстопрера. Но для серьезных тяжелых маршрутов, особенно зимних, и экстремальных условий никакой софт-шелл «два в одном» не заменит комплекта из легкого полара и хорошей виндстоперной куртки.

И куртки из софт-шелла с меховым ворсом, которых у меня две, я действительно очень люблю носить зимой в городе под пуховку. В них правда тепло, но когда нет сильной нагрузки и не потеешь. И выглядят они приличнее и презентабельнее флиса и полара за счет гладкой внешней стороны, делающей их похожими на городские вещи.

О виндстопере

Но подобрать виндстопер тоже не так просто.
Долгое время моей любимой курткой была винстоперная куртка Trango, купленная лет 15 назад в магазине Штурм.

Я ее носила в горах и летом и зимой. Она плотная, теплая и абсолютно не продувается, но отлично дышит. Помню, как мы участвовали в зимней мультигонке Winter Extrim. И вот ночью надо было идти на лыжах по ладожскому озеру. Ветер дул такой, что похлеще, наверно, чем в Патагонии или Хибинах. Мой напарник надел гортексовую куртку, полностью затянул все шворочки и резиночки на капюшоне и везде, чтобы не продувало. Я шла в балаклаве и этой куртке Транго и ветер вообще не чувствовала, а гортекс так и остался лежать в рюкзаке.

Но поскольку куртке уже лет 15, то пришло время отправить ее в утиль, то есть в деревню, и сейчас катаюсь в ней на лыжах. Но с тех пор не удавалось найти такой же удовлетворяющий меня альтернативный вариант. Любимая куртка из виндстопера, рыжая с Узункольского кубка, которую я ношу практически не снимая и летом и весной и осенью на всех маршрутах, для зимы все-таки не совсем подходит.

И вот новая редфоксовская куртка оказалась как раз той самой идеальной альтернативой моей старой куртке. Только у той был гладкий флис сверху, а тут длинный ворс, что должно быть даже теплее. А мембранная часть и внутренняя как раз одинаковые. И из того что мне удалось сейчас понять во время короткого теста работает она так же. А более подробно буду уже тестировать в горах.


Мембранная внутренняя часть транговской куртки


Мембранная внутренняя часть редфоксовской куртки

И в заключение несколько мелких деталей

Тепло в конечностях (кистях и ногах) влияет на общее тепло. Я каталась в этот раз все время не в перчатках, а в теплых варежках. Варежки, кстати, куплены были по смешной цене – за 300 руб. Они совсем простые, но для катания и зимних тренировок вполне подходят. Руки в них не мерзли даже при минус 25 градусов.
Как только становится тепло рукам, то и тело согревается. И наоборот, если вдруг становится жарко или душно, то совсем не обязательно снимать что-то с себя. Лучше этого не делать, чтобы не переохладить мышцы и тело, потому что зимой, когда полностью пропотеваешь от пота, то стоит немного раздеться, то сразу в разгоряченном состоянии не почувствуешь, как через мокрую одежду ветер переохладит мышцы или внутренности, а потом через несколько дней прихватит спину или почки.
Так что, когда наступает перегрев, можно просто снять варежки и ехать какое-то время с голыми руками и тело начнет охлаждаться. Видимо тут срабатывает тот же эффект, как при простуде, когда чтобы сбить высокую температуру, прикладывают смоченные в холодной воде тряпочки на запястья.
И наоборот, когда не плотно рукава с варежками и холод попадает между рукавом и варежкой, то и сам весь начинаешь мерзнуть. Поэтому хороши манжеты на рукавах, которые удобно подпихнуть внутрь варежки. А еще лучше манжет с дыркой под большой палец, тогда не надо мучатся и заправлять каждый раз манжет после очередного снятия варежек. Особенно это актуально для работы на маршруте, где часто приходится снимать варежки, чтобы замуфтовать карабин, прощелкнуть оттяжку и сделать прочую мелкую работу.



А когда отмерзает лицо при сильно минусовой температуре, я согревала его снегом. Все это, наверно, помнят из детства, но редко этим приемом пользуются. Продается множество разных масок для лица. Но я перепробовав много разных моделей, все таки отказалась от них. Дышать тяжело, вокруг маски намерзает от дыхания снег и сосульки, а вдыхаемый воздух пропитывается каплями влаги. Получается, что дышишь чуть ли не водой.
Поэтому самое идеальное, на мой взгляд – это облегающая балаклава, которая плотно закрывает доступ ветра к шее и горлу. Она не дает задувать ветру за воротник и под шапку, но не мешает дышать.
Оставшуюся открытой часть лица я в горах от ветра защищаю капюшоном, поэтому важно, когда у куртки вокруг лица нечто типа тубуса создается с помощью капюшона. Те кто ходил в походы на Север, знают, что самый лучший для этих целей – это, так называемый, капюшон «Аляска».
Ну а когда нет капюшона и лицо все же начинает отмораживаться, как например на лыжах, когда едешь просто в поларе или виндстопере без капюшонов, то я беру немного снега и растираю им щеки. А потом снимаю варежку и теплыми ладошками согреваю и высушиваю от влаги, оставшейся после снега, прижимая ладони к лицу и резко отпуская (как массаж). После этой процедуры оно очень долго не мерзнет.



PS. Извиняюсь за качество фоток, мыльницей нормально не снимешь. Да и фотографов под рукой свободных не было.
Кстати, НЕ НУЖНО мне дарить планшет, как посоветовала Асечка в моем новогоднем посте. У меня есть дома профессиональный вакомовский планшет. Лучше уж тогда фотоаппарат, тогда я стану полностью самодостаточна и независима от всяческих фотографов.