Осень. Крым. Альпинизм. Горная школа «Категория трудности» зовет.
Открыт прием заявок на осенние программы Школы в Крыму. Альпмероприятие проводится в рамках Всероссийских соревнований по альпинизму 2023 г. ЮБК, восхождения на Куш-каю, Каланых-каю,Форкант, Мшатку, Кильсе, Мердвень и другие стены Крыма по маршрутам 1Б-6А кс. Постановка и корректировка техники лазания по скалам, щелевое лазание, трэд, спорт и прочее ИТО.
Сроки проведения:
16.09 – 18.11.23 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
Заявка
В программе:
1. Постановка и корректировка техники лазания по скалам:
- Обоснование предлагаемых техник и стиля лазания. Физика лазания.
- Работа рук, корпуса, ног.
- Основные технические приемы: распоры, упоры, контрупоры, скрутки, подворот ноги и др.
- Особенности техники лазания в трэде.
- Приемы поддержания равновесия при перехватах: перетанцовки, поддержки, зацепы ногою («третья рука»), флаги.
- Приемы поддержания равновесия при перестановке ног: «третья нога», контрзахват рукою, разворот с подворотом ноги.
- Щелевое лазание (ознакомление).
- Страховка на спортивных маршрутах: работа с оттяжками, работа на топе, страховка.
- Лазание по скалам F 4-7а кс с верхней и нижней страховкой.
Рекомендовано: Для всех, кто этот курс не проходил или плохо усвоил.
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
2. Школа альпинизма (Крым).
Подготовка к восхождениям 1-5 к.с. в Крыму и восхождения в рамках Всероссийских квалификационных соревнований по альпинизму. Восхождения с инструктором.
Сроки проведения:
18.03 – 28.05.23 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
В программе:
Подготовка и восхождения:
1Б-2А кс (входные требования: лазание с верхней страховкой Fr 5а)
2А-2Б кс (входные требования: зн и 3 разряд, лазание с верхней страховкой 5b)
2Б-3А кс (входные требования: 3 и 3+ разряды, лазание с верхней страховкой 5с)
3А-3Б кс (входные требования: 3 и 3+ разряды, лазание с верхней страховкой 5с+)
3Б-4А кс (входные требования: 3+ и 2+ разряды, лазание с верхней страховкой 6а)
4А-4Б кс (входные требования: 2+ и 1 разряды, лазание с верхней страховкой 6b)
4Б -5Б кс (входные требования: 2+ и 1 разряды, лазание с верхней страховкой 6с)
Примечание: Входной тест по лазанию сдается в первый день в конце тренировки. Не прошедшие тест переводятся в группу, соответствующую уровню лазания.
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
3. Школа трэда
4. Самостоятельные восхождения спортивных групп
