Эльбрус с севера.

Законам физики пофиг, бежишь ты или идёшь - правило рычаг/плечо работает одинаково. Или вы объясните, почему это не так и в чём разница?

Ну а на указанном вами фрагменте люди на палки практически не опираются - что не удивительно, ибо идут не в гору, а по ровному участку проходят последние метры перед лагерем. Так что он приведён, извините, неуместно.

Я просто дал совет основанный на 30+ годах хождения с палками, а убеждать и настаивать мне незачем. Раз идете с беговыми палками, можете взять с собой хоть беговые лыжи. Мне всё равно.

Вы дали совет, но причину не сказали, ссылаясь только на опыт, хотя только один лишь опыт не гарант верных знаний, а еще и закоренелых ошибок, если они не подкреплены теорией. Определить верную длину трекинговых палок сейчас не составляет труда - есть рекомендации производителей. И они не на вашей стороне. Вот как пример - https://blackdiamondequipment.com/en_US/size-chart-zpole.html
https://www.leki.com/uk/pole-length-advisor/
p.s. хотя если палки используются не по прямому назначению - разгрузке ног, а лишь исключительно для равновесия то тут конечно хоть что угодно в руки бери...

Прочитайте пожалуйста то, на что прислали ссылку.

"154-171 110 cm"

А я что сказал?

"Для среднего роста удобно 110 см"

Это не средний рост.

Мой рост 172. Всегда хожу с палками 110. Или средний - это 200?
Важны пропорции тела. Удобно, когда рука параллельна земле. Тогда палки превращают руки в "третью и "четвертую ноги".
Если руки задраны над головой - это неустойчиво. Да и устанут руки после часа такой ходьбы, тем более, плечи и так пережаты лямками. Длинные палки нужны лыжным бегунам, у них длинный толчок.

Разгружаете ноги, перенося вес на руки, но руки при этом не устают! И это при том, что рука параллельна земле!!! Петя, вы волшебник!!!!!!

Прочитал сейчас, что Вы консультировали девочку Раю к Ленину. Хм.
Почему-то не удивлен. ;-)
Не сердитесь, пожалуйста.

А про "разгружаю ноги" ничего не говорил. В этом нет смысла.

Нет смысла разгружать ноги, использую палки?! Однако...

У прямоходящих ноги нагружены непрерывно. Руки гораздо слабее, могут помочь только немного и урывками. Кто на четырех передвигается (лошадь, баран), у того руки и ноги равной силы. Палки не смогут превратить вас в лошадь. Человек же палки использует для сохранения равновесия, прощупывания трещин, помогают они на переправе, в прыжке.