Эльбрус без кислорода. Только хардкор, или 10 рекомендаций, чтобы гарантированно взойти на Эльбрус!
Каждый сезон седой Эльбрус встречает тысячи желающих подняться на его вершину. И сейчас самое время напомнить о том, каким правилам стоит следовать, чтобы восхождение получилось не только запоминающимся, но и успешным.
1. Начните подготовку за 6 месяцев до начала мероприятия.
2. Найдите напарника, а лучше друзей, кому это интересно. Ведь в компании веселее =)
3. Лучшее средство от горной болезни — это тренировки. Бег, лыжи, плавание и велосипед 2-3 раза в неделю.
4. Выберите маршрут. Эльбрус интересен со всех сторон как ни крути.
5. Выберите даты восхождения. В период полнолуния +/- 2 дня погода всегда благоприятная для восхождения.
6. Планируйте акклиматизацию перед восхождением не менее 7 дней. На гору важно идти не уставшим. Подумайте об отдыхе перед восхождением.
7. Не экономьте денег на одежде и снаряжении. Хорошие горные ботинки и пуховка залог успеха. Лучше 7 раз вспотеть, чем один раз замерзнуть.
8. Запаситесь терпением — будет тяжело!
9. Планируйте быть на вершине не позже 12:00, тогда спуск будет безопасным.
10. Горы невозможно победить. Победа только внутри нас! Будьте готовы при необходимости отступать.
А чтобы Эльбрус стал ближе, наймите надежного гида. Например, профессионалов из компании ExtremeGuide, которая работает на этом рынке с 2008 года. Ее гиды - КМС и МС по альпинизму с опытом восхождений на Эльбрус более 30 раз! Выберите подходящую вам дату восхождения на гору из более чем 30 вариантов:
Восхождение с юга для новичков и бывалых
Восхождение с севера для новичков и бывалых
Зимнее восхождение и на Новый год с юга для опытных
Восхождение с востока для опытных
Восхождение с запада для опытных
1. Начните подготовку с детства.
2. Занимайтесь ей регулярно.
3. Лучшее средство от сонливости поутру - зарядка.
4. Прибирайте в подъезде, чтобы ходить было приятно.
5. Выбирайте комфортный сезон для рывка на девятый этаж.
6. Собирайтесь с духом перед стартом неделю.
7. Меняйте носки ежедневно.
8. Запаситесь терпением - будет тяжело!
9. Планируйте восхождение так, чтобы взойти на этаж до наступления ужина.
10. Вы уйдёте, а лестница останется. Помните о лифте!
7. Меняйте носки ежедневно.
Почему-то напомнило:
2. Употребляйте алкоголь в меру.
3. Выбивайте дерьмо из тех, кто не похож на вас.
4. Питайтесь правильно.
5. Сам Хэнк продиктовал это письмо.
6. Луна сделана из сыра.
7. Все, что говорит Хэнк, правильно.
8. Мойте руки после туалета.
9. Не употребляйте алкоголь.
10. Ешьте сосиски в булках, без приправ.
11.
Всех с весной!
не ясно как различить, что на сайте реклама, а что нет
А вот как отличить опытного от бывалого? Кому с какой стороны к Эльбрусу подбираться?
А то хочется как той обезьяне, и к умным и к красивым... и как тут быть?