Размышления небывалого или опять про пик Ленина. Часть 3

Несмотря на это, продукты – это ещё одна чёрная полоса в моей поездке. Ну, может и не совсем чёрная, но то, что денег на закупку огромного количества еды было потрачено раза в три больше, чем нужно – факт. Моя ошибка была в том, что я не учла, что у меня полный пакет, и нас кормят на базе и в первом лагере. Про то, как кормят, я уже писала. Отлично кормят!

Учитывая это, нужно брать продукты только на выходы. Можно всё закупить в Оше. По ценам недорого, не дороже, а кое-что даже дешевле, чем на Украине. Фрукты-овощи можно купить на базаре. Всё остальное – в супермаркете.

Я привезла с собой сало, колбасу сырокопченую, сухофрукты и орехи, те, которые я люблю, сублимированные продукты. Этого всего, кроме сублиматов, много не бывает. Не уйдут на высоте, пригодятся внизу за чашкой чая.

Сублиматы заказала в Питере. Прислали по почте. Сало наше, украинское, сама выбирала, сама солила. Колбаса сырокопчёная, настоящая, мясная, не соевая, очень вкусная. Сухофрукты есть и в Оше, но я брала свои, проверенные.

Я не буду писать про то, что я покупала по списку в Оше. Стыдно. Всего было много и ненужно. Когда уходила из первого лагеря на базу, то отдала девочкам на кухню продуктов два(!) мешка, таких, как для картошки. И это уже после всех выходов.

А теперь хочу рассказать, что же у меня «шло» на высоте. Всё, кроме концентратов. Не путать с сублимированными продуктами! Концентраты я и в Карпатах не ем, не принимает ни душа, ни желудок, ни «ролтоны», ни наши «мивины», ни буржуйские концентраты. Моя душа принимает натуральную еду. Принимает везде, всегда, всё и много. На высоте пропадает аппетит? Нет, не слышала.

Всегда хотелось кушать. Причём, не просто набить желудок, чем попало, вкусненького хотелось. Наверное, это и была моя горняшка. Хотелось сала, колбасы, сыра твёрдого, халвы (дома вообще её не ем), конфет, но не шоколадных. Мне замороженный шоколад не нравится, как будто стекло жуешь. Тушенки не хотелось вообще. Перед глазами стоял жареный окорочок, картошечка с лучком и солёный огурчик. Водка перед глазами не стояла)))).

Я уже писала ранее, что больше всего мне понравилась на 6100 красная икра. Не потому что халявная, а потому что вкусная. Солёненькая! Икру мы не брали, потому что внизу это жуть какой опасный продукт. На сердце очень плохо действует. Как на цену глянешь, так оно сразу, родимое, болит. Но, если бы на Раздельной стоял ларек с икрой, то я была бы там первым клиентом. Жалко, что нет такой услуги – продавать продукты в третьем лагере. Я бы там еще прикупила солёных огурцов, капусты квашеной, яблок.

Ой, про яблоки. Меня угостили перед выходом свежими яблоками. Нюх у меня и так отменный, а в горах он ещё больше обострился. Яблоки лежали в клапане рюкзака. Как же они пахли! Я их на Раздельную затащила, но есть не стала. Отдала Боре и Валере. Ребята утром уходили на штурм. Запах свежих яблок на высоте, скажу вам, это что-то!



На переходы между лагерями обязательно берите перекус. Что-то калорийное, легко усвояемое и вкусное, сытное. Не поленитесь, уложите перекус в пакет, а пакет так, чтобы не нужно было распаковывать рюкзак, если вдруг задует и заснежит.

И пейте! Не просто заливайтесь жидкостью, а правильно пейте, так, чтобы жидкость сразу в кровь, а не выводилась почками, которые и так перегружены в горах. Набрали в рот воды и держите её там, пусть впитывается. С дыханием выводится много жидкости из организма, отсюда – обезвоживание. Последствия, думаю, объяснять не нужно.

Вечером нужно пить много, но без фанатизма. Я лично опухаю сильно. Очень хорошо идут компот, кисель, просто варенье, разбавленное горячей водой. Очень хотелось кофе, но я, следуя рекомендациям, на высоту кофе не брала. А так хотелось!

И не экспериментируйте с продуктами. Ешьте только то, что к чему привык ваш желудок. У многих на высоте проблемы с ним происходят. Иногда очень неприятные, с плачевными последствиями.

Про еду всё. Думаю, что мой аппетит, который не отбила даже боль, - это результат хорошей акклиматизации. Вот я и подошла к тому, что считаю залогом успешного восхождения.


Акклиматизация.

Перед поездкой я вынесла мозг всем знакомым и не очень знакомым людям вопросами про то, как же все-таки нужно акклиматизироваться, чтобы не испытать все те ужасы, которые, судя по рассказам и статьям на разных сайтах, ждут меня на высоте. Головная боль, бессонница, тошнота, отёки всего, что может отечь…Кошмар на улице Вязов – детский лепет по сравнению с высотой. Так меня пугали знакомые, когда отговаривали идти на Ленина.

Но были и те, кто говорил, что да, будет тяжело, но не настолько критично. Я очень благодарна всем, кто поделился своим опытом, знаниями. Дима, Серёга, Андрей – вам отдельно спасибо!

А Андрей Лебедев, которого, думаю представлять не нужно, написал даже пост на Риске

http://www.risk.ru/users/leb/198468/

Не поленитесь, прочитайте! Очень нужная информация.

Этот график я взяла за основу. Но, как говорится, человек предполагает, а Бог располагает. Вот что у меня получилось по дням:

1. Приезд в Ачик-таш(база)

2. Выход на перевал Путешественников, шла в кроссовках, маленький рюкзак с перекусом, курточкой и штанами от ветра. Выход после завтрака. Шла не спеша, чувствовалась высота.



3. Отдых (плохое самочувствие). Подпрыгнуло давление 165/100. Врачи дали четверть какой-то таблетки и сказали, что организм сам должен бороться, что лекарства только вредят. Правильные врачи!

4. Пик Петровского, до снега. Шла в кроссовках. Высоту, до которой дошла не помню, прямо перед снегом свила себе гнездо между камнями, посидела один час, поела, попила чаю из термоса (нужен обязательно), поспала, пофотографировала, в общем, привыкала к высоте. Спускалась не по гребню, а по кулуару с мелкой сыпухой. Очень быстро получилось и безопасно. Шла с трекинговыми палками. Реку форсировала вброд. После обеда она сильно разлилась. Разулась и перешла босиком. На обед чуть опоздала, но в столовой накормили. Спасибо Али! Самочувствие было отличное.



5. Перевал Путешественников еще раз, потому что ждала напарника и сидеть просто так на базе не хотелось. Прошла в полтора раза быстрее, чем в первом выходе. После обеда приехал напарник. Паковали вещи, продукты, готовились к выходу в первый лагерь.

6. Выход в первый лагерь. Вещи, которые повезли лошади, нужно было поднести к весам к восьми утра. Там их взвешивают и говорят, сколько нужно заплатить. Можно тащить всё на себе, но есть риск сорвать акклиматизацию. Обязательно взять с собой тёплые вещи на случай непогоды. Наверху может быть холодно, а простуду никто не отменял. Первая ночь на 4400 прошла спокойно.



7. Прогулка на Холм(это прямо над С1). Шли налегке, только перекус, чай в термосе, вещи от дождя. Шла в кроссовках. Дошли до снега, чуть прошлись по снежку, постояли, поели и вернулись в первый лагерь.

8. Выход во второй лагерь. Как говорил доктор Быков в сериале «Интерны»: «Все врут!». Я не помню, кто мне сказал, что на высоте можно выходить позже, чем в средних горах. Наглая ложь! Как же это разочаровало! Выходить нужно, чем раньше, тем лучше. Это дает запас времени, а он очень нужен, если темп ходьбы с непривычки невысокий, если погода внесет свои коррективы. Мы шли медленно, да ещё и снег пошёл. Дойти до первого лагеря явно не успевали. На высоте 5075 закопали заброску, отметили место и спустились домой.



9. По просьбе напарника – день отдыха. Он приехал позже, не поднимался радиально на перевал и на пик Петровского, чувствовал высоту. По предложению Лёхи – день ледовых занятий. Я выбрала ледовые занятия. Просто шикарные занятия получились, информативные, весёлые, полезные. Совет: даже, если у вас день отдыха, то не лежите в палатке. Пройдитесь прогулочным темпом, полюбуйтесь на ледник, окружающий пейзаж, пофотографируйте. Пусть отдых будет активным. Так быстрее привыкнете к высоте.




10. Выход во второй лагерь, ночёвка. Внимание! Не останавливайтесь на нижних площадках! Опасно там, плохое место, трещины прямо через лагерь проходят. До верхних площадок метров 40 по высоте. Но каких метров! Я назвала этот подъем – контрольный в голову. Туда я не вышла, выползла, прибитая Сковородой. Я тогда еще была в чёрной одежде. Жуть! Пришла, как вареная сосиска. Высота чувствовалась отдышкой, повышенным аппетитом и… Ну, и пожалуй, хватит на этом)))) Ни разу не стыдно))))

11. Спуск в первый лагерь. Вниз – не вверх. Внимание! Спускаются обычно к трещинам ближе к обеду. Не ходите в одиночку. Я виновата перед мужиками, удрала одна (очень нужно было). Это опасно, есть реальная вероятность улететь в трещину. Стыдно до сих пор за мой поступок.


Трещины до центра Земли. Спасибо гидам за проделанную работу по прокладыванию мостов.

12. День отдыха. Прогулялась на Холм.

13. Выход во второй лагерь, ночёвка.



15. Выход в третий лагерь, Раздельная. Выходить нужно пораньше. Подъем на саму Раздельную для меня стал кошмаром. Идёшь, идёшь, идёшь, идёшь, а лагеря всё нет. А потом раз – и пришёл. И думаешь, какого милого я так, да за свои же деньги, да в свой же отпуск, в общем, там есть время подумать!



Первая ночёвка на 6100 прошла, вопреки ожиданиям, довольно сносно. Правда, в десять вечера меня опять пробило на покушать. Сало, колбаса, сыр, сухари, чай, причем, в огромным удовольствием. Ночью снился сон, что у меня болит голова, и я прошу у напарника таблетку. Сон настолько реалистичный цветной, яркий, что я, когда проснулась, сразу не поняла, снилось мне это или, действительно, просила таблетку. Напарник сказал, что такого не было. Я успокоилась, но, чтобы совсем всё правильно было, таблетку попросила и даже выпила. Цитрамон. До сих пор не пойму зачем. Видимо испугалась, что у меня галлюцинации начались!

16. Утром спуск на базу. Помогла спуститься парню, которому поплохело на 6400. Об этом чуть ниже.

17-20. Непогода, дождь. Просидела в лагере. Это очень плохо – сидеть и ждать погоды, понимая, что шансов выйти на гору мало, что, если пойду, то билет на самолёт пропал, что дома ждут неприятности. Спасали разговоры за жизнь с гидами, чай и песни под гитару с доктором Володей. Но я, наплевав на все доводы разума, решилась.



21. Выход во второй лагерь, непогода, снег, зато познакомилась с замечательным человеком. Андрюша, как же тебя найти, спасибо сказать? Ночёвка.

22. Выход в третий лагерь. Ошибка – вышла поздно, не учла вес рюкзака, низкий темп. Пришла поздно. Ночёвка

23. Попытка штурма. Выход в три утра. 6400 – боль в спине, судорога правой икроножной мышцы. Темп упал, но я из серии «пищит, но лезет». Прошла нож, дошла до плато Парашютистов, поднялась на него, осознала, что на вершину не успею, покушала, попила, покурила и поковыляла вниз.



Ненавижу эту фотку, я тут скривилась от боли. Факт, как говорится, на лице.

На 6400 укол кетанова. Боль скоро прошла и на Раздельную я заскакала сайгаком. Поела, попила и на боковую. Ночевала, как у Христа за пазухой. Честное слово, так комфортно я даже дома не сплю.

24. Проснулась сама с ощущением счастья, радовалась, что легко отделалась, что первый раз в жизни была так высоко, что хорошая погода и жизнь удалась. Помогла Эдику, гиду, собрать поломанную ветром палатку и в связке с ним же и его клиентом Тимуром пошли в первый лагерь.



25. Спуск на базу. Тяжелый день. Морально тяжелый. За один день пришлось два раза прощаться с хорошими людьми. В первом лагере и сразу же на базе. Был транспорт, и нас отправили в Ош.

Дальше уже неинтересно. Ош, уже родной гостевой дом, базар, плов, будь он неладен, парикмахерская, утром – самолёт домой. Дальше – не помню.

Вот такой у меня получился график восхождения. Никаких особых достижений, много «лишних» дней. Но я влюбилась в высоту. Это лучше, чем апельсин!

Продолжение будет. Пару практических советов по самоконтролю и ещё кое о чём вдогонку.