Холодный расчет

Правильный подогрев. Когда вы чувствуете, что пальцы начинают мерзнуть, погрейте их теплом своего тела. Подмышки – подходящее, но труднодоступное место. Быстро согреть руки можно на задней стороне шеи. Даже если вы висите на одной руке, до шеи все равно легко дотянуться. При занятиях скалолазание в холодную погоду куда эффективнее погреть руку на шее, чем пытаться отогреть ее в мешочке с магнезией или яростно ею трясти.

Важно правильно подобрать перчатки. Для зимних путешествий правильные перчатки просто необходимы. Если вам предстоит снежное или ледовое восхождение, стоит взять как минимум две пары перчаток - и ваши руки будут теплыми и сухими на протяжении всего восхождения. В идеале у ваших перчаток должны отделяться верхонки от вкладышей. Когда вкладыши не используются – положите их под слой одежды, желательно слой утеплителя. Утеплитель разогреет и высушит их (Рисунок 1). Лучше иметь две пары внутренних перчаток, на случай если первые намокнут или сильно замерзнут.

Избегайте конденсации испарений. Испарения замерзают. Нет ничего хуже намокших рук и перчаток. Даже немного влаги внутри перчаток могут быстро превратиться в лет. Если вы дышите на руки, чтобы их согреть, создается конденсат – и когда вы одеваете на них перчатки, это может сыграть с вами злую шутку. Пот внутри перчаток вызывает ту же проблему; руки не должны переохлаждаться, но и перегревать их не стоит. Руки начинают потеть при активной работе, допустим, при быстром передвижении по слабо наклонным полкам или некрутым участкам. В этих случаях лучше одеть тонкие перчатки, или идти вообще без них. (От себя хочется добавить что идеальные перчатки теплые это те, которые разделяются на мембранные верхонки и утепленные внутренники. Верхонки с утеплителем очень любят превращаться в ледышку, мембранные куда удобнее в этом плане)

Потряси и грей. Специальные теплопакеты, продающиеся в спортивных магазинах, могут сослужить добрую службу в холодных условиях. Потрясите их и засуньте в перчатки - и наслаждайтесь долгоиграющим теплом. Не стоит использовать многоразовые гелевые теплопакеты - с ними слишком много заморочек, для гор это непрактично.

Изоляция ледоруба. Ледоруб железный, и в холодных условиях, он, как ни странно, чертовски холодный. Обернуть его куском пенки - лучшая защита руки, если на маршруте вам приходится долго идти с ледорубом. Холодный металл головы и клюва ледоруба моментально охладит вашу руку, даже если на ней самая теплая перчатка во Вселенной. Во избежание охлаждения вырежьте из пенки небольшой кусок, оберните им голову ледоруба и примотайте изолентой - как изображено на рисунке 2. Главное чтобы пенка не мешала использовать ледоруб на всю катушку.

Наконец, важно правильно одеваться, не допускать обезвоживания и хоть немного есть. Это поддержит циркуляцию крови в организме. Не забывайте разминать пальцы, без движения они замерзнут.


Рисунок 2. Кусок пенки на ледорубе изолирует руку от холодного металла ледоруба.

Автор статьи - Джонатан Копп
Рисунки - Майк Клиланд
Оригинал статьи взят с сайта climbing.com
Перевод - Чапай для http://life.ice-age.ru/