Крым. Постановка техники лазания по скалам. Школа скалолазания.

Сроки: 09.04 – 29.05.22 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)

В программе:

Постановка и корректировка техники лазания по скалам (техники традиционного лазания):

- Обоснование предлагаемых техник и стиля лазания. Физика лазания.

- Работа рук, корпуса, ног.

- Основные технические приемы: распоры, упоры, контрупоры, скрутки, подворот ноги и др.

- Особенности техники лазания в трэде.

- Приемы поддержания равновесия при перехватах: перетанцовки, поддержки, зацепы ногою («третья рука»), флаги.

- Приемы поддержания равновесия при перестановке ног: «третья нога», контрзахват рукою, разворот с подворотом ноги.

- Щелевое лазание (ознакомление).

- Страховка на спортивных маршрутах: работа с оттяжками, работа на топе, страховка.

- Лазание по скалам F 4-7а кс с верхней и нижней страховкой.

Рекомендовано: Для всех, кто этот курс не проходил или плохо усвоил: от новичков до мастеров спорта.

Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"

Инструкторский сбор - 11500 руб/смена ( 6 учебных дней), для членов Клуба - 10500руб/смена

Комментарии:

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий