Хайлайн за 7 дней. 15 - 22 сентября, Бахчисарай
Недельный курс теории и практики HighLine в Крыму. Программу и подробное описание читайте под катом.
Для кого данный курс:
- Для слэклайнеров, которые уже уверенно ходят длины 20-30м и хотят попробовать пройти хайлайн.
- Для альпинистов, скалолазов, туристов - всех, кто уже имеет представление о работе с железом и хочет применить свои знания к натяжке хайлайна и прокачаться в этом направлении.
- Для новичков, которые только вчера встали на стропу и при этом планируют в будущем ходить хайлайн и длинные линии. Для Вас будет возможность получить прикладные знания и навыки. Кроме того, будет и простой слэклайн над землей для тренировок.
Программа курса
Часть 1. Теория хайлайна
1. Выбор места
• Основные критерии выбора места для хайлайна
• Предварительная подготовка
• Логистика
• Погода, климат, внешние факторы
• Безопасность
• Связь, страховка
• Сложная навеска
2. Подбор снаряжения
• Стропа и веревка
• Петли, спансеты
• whoopie slings
• Лайнлоки и их аналоги
• Соединительные звенья: рапиды, шаклы, софтшаклы
• Полиспасты: блоки, ролики
• Зажимы: жумар, кроль, тиблок, прусик, лайнгрип
• Спусковые устройства: гри-гри, реверсо, узел UIAA, софтрелиз
• Самостраховка
• Анкера и их разновидности
3. Особенности натяжки хайлайнов
• Фестивальная и облегченная навеска
• Сильная и слабая натяжка
• Характеристики разных типов строп и их зависимость от степени натяжения
• Проскальзывание стропы и другие «подводные камни»
4. Станция
• Выбор места для станций: на что необходимо обращать внимание
• Контроль состояния существующих точек
• Базовые принципы безопасной организации станций: надежность, избыточность, выравнивание, оседание
5. Алгоритм натяжки хайлайна
• Накручивание «ушей»
• Компенсационные петли, их виды, достоинства и недостатки
• Переноска стропы и веревки, особенности, «фишки»
• Навеска и преднатяжение: выравнивание стропы, устранение перекосов
• Натяжение: полиспасты, их виды и характеристики
• Подстраховка: безопасный провис
• Проклейка
• Самостраховка
• Хайлайн-чеклист
• Снятие
• Демонстрация с подробным описанием всех шагов «от и до»
Часть 2. Практика хайлайна
1. Особенности
• Отличия от слэклайна
• Вставание из положения «сидя»
• Имитация «после срыва на самостраховку»: способы вылезания наверх
2. Техника безопасности
• Страховка
• Buddy check – проверь соседа
• Срывы: как правильно падать
• Безопасный старт
• Как заканчивать в конце стропы
3. Техника хождения
• Работа со страхом
• Способы успокоиться, абстрагироваться, поймать нужный «ритм»
• Как быстро восстановиться после срыва
В этом блоке делается упор больше на работу со страхами. Чем быстрее вы сможете встать и почувствовать в себе силы идти, тем скорее вы достигните цели. После этого идет отработка техники. На данном этапе мы смотрим на ошибки и постепенно их исправляем для более эффективного хождения.
Место проведения: Крым, Бахчисарай
Время: 15 - 22 сентября.
Проживание, питание:
Кемпинг, в пешей доступности от линий. Готовим на газовой плите и горелках. Закупка продуктов централизованная, если нет особых пожеланий.
Желаемые требования к участникам, которые ставят целью на курсе пройти хайлайн*:
1. Уверенное хождение по узкой стропе длины 20 и более метров.
2. Умение стабильно вставать из положения сидя на стропе любым удобным способом.
3. Умение вылезать по веревке на стропу после срыва. Желателен минимум ОФП:
3.1. Подтягивания на турнике – 5 раз
3.2. Подъем прямых ног к рукам в висе на турнике – 5 раз
3.3. Минимальная растяжка
*Требования носят рекомендательный характер. Они значительно ускоряют Ваш прогресс в хайлайне. Если Вы не обладаете каким-то из них, мы обязательно уделим этому дополнительное время. Однако лучше подготовиться заранее, дабы не тратить силы на отработку азов.
Стоимость программы.
Стоимость участия - 13 000. Бронирование места в группе - предоплатой 5 000р. При внесении предоплаты до 31 августа - стоимость участия 12 000.
Для учеников школы SlackShop, действует скидка в размере 1000р.
В стоимость входит:
• работа инструкторов
• проживание в кемпинге
• групповое снаряжение: тент, костровое, аптечка, горелки и газ
• скалолазание
В стоимость не входит:
o авиаперелет
o питание
o трансфер до места старта
o личное снаряжение
Количество мест ограничено.
Записаться на курс:
⬇⬇⬇⬇⬇
http://goo.gl/forms/OKniWwFPu3
Отчет о первых двух выездах школы: http://www.risk.ru/blog/208671
