Risk Weekend: Над бездной!
Хайлайн в Узунколе. Фото из архива Матвея Орликова
На прошлой неделе мы рассказывали вам о первой серии нового сезона видео-проекта Risk Weekend: слэклайн!
За рамками съемок и даже лонгрида осталось много невысказанного, а также фотографии из удивительных мест, в которые привёл наших героев слэклайн!
Так что мы решили показать вам их в публикации на Риск.ру!
Герои нашей баседы:
Матвей Орликов – наш давний друг, автор, номинант премии «Хрустальный пик» за проект на Шаан-Кае, московский альпинист и известный слэклайнер. Один из тех, кто всеми силами двигает российский слэйлайн в массы и проект за проектом выводит его на новый уровень.
Наталья Тарасова – хайлайнер с большим опытом, танцовщица на полотнах, увлечённая спортсменка, которую мы попросили составить компанию Матвею на хайлайне в Тропарёвском парке.
Фото из архива Максима Кагина
Максим Кагин – хайлайнер, скалолаз, роупджампер и спелеолог из Екатеринбурга, который мысленно был с нами!
Фото Евгении Алексеевой
Владимир Мурзаев – скалолаз, бейсджампер, слэклайнер, победитель и призёр соревнований по альпинизму, номинант премии «Хрустальный пик».
Фото из архива Матвея Орликова
Как слэклайн из простого инструмента для воспитания чувства равновесия превратился в полноценный спортивный снаряд?
Матвей: Первые слэклайнеры начали ходить по цепям в парках, тросам, по предметам, которые вообще никак не были связаны с современным пониманием слэклайна. После этого, когда уже появились синтетические стропы, стали ходить по ним и делать трюки, которые невозможно было делать ни на чём другом.
Современное снаряжение для слэклайна очень специфичное: если поначалу использовали предметы из альпинистского снаряжения, то сейчас много вещей, которые сделаны специально для слэклайна. Например, стропы, такелажные звенья, сделанные из нержавеющей стали и шириной 25 мм, то есть та ширина стропы, по которой все ходят; специальные зажимы «лайнлоки», которые фиксируют стропу без завязывания узлов. Даже простые липучки, которые позволяют закрепить ус самостраховки сбоку, чтобы он не мешал при ходьбе.
Подробно о снаряжении для слэклайна читайте в проекте!
Телефон наших партнёров Aermoo M1 такой крутой, что уже умеет стоять на слэклайне! О нём рассказывали в Risk Weekend: слэклайн!
Не секрет, что в слэклайн часто приходят люди из других видов спорта. Один из них – скалолазание. Отчасти это связано с тем, что снаряжение для скалолазания можно использовать и в слэклайне. Кроме того, скалолазам очень важно разрабатывать чувство равновесия и координацию, а слэклайн это очень хорошо развивает. И в тех же поездках на скалы почему бы не натянуть хайлайн в промежутках между тренировками?
Наталья Тарасова в Тропарёво
О чём стоит помнить, натягивая слэклайн?
Матвей: Не забывайте, что в местах, где вы ходите, часто бывают другие люди. Если вы вешает стропу без протекторов, подумайте о том, что вы портите кору, что отдыхающие в парке увидят обтрёпанные деревья. И сами деревья от этого могут заболеть. Помимо этого, полиция может вас выгнать. Также не забывайте о том, что есть места, где находиться и, тем более, натягивать слэклайн – запрещено.
Подумайте заранее о том, где вы собираетесь тянуть слэклайн, не приведёт ли это к правонарушению, не приедет ли за вами полиция или МЧС. У них и так много работы, и если они будут отвлекаться на то, чтобы разбираться с вами, то, возможно, не успеют на какой-то более важный вызов. Нельзя забывать про ответственность даже на простых «походушках».
В Крыму. Фото Евгении Алексеевой
Как правильно натянуть слэклайн?
Матвей: Натянуть достаточно просто, но есть два принципиально разных способа. Первый способ – с использованием трещотки, второй, более старый и примитивный – с использованием карабинов, полиспаста и самой стропы. Длина, высота и степень натяжки слэклайна может быть разной.
Оба способа простые, нужно просто понять, что вам нужно и насколько сильно вы хотите натянуть стропу.
Фото из архива Матвея Орликова
Слэклайн, в целом, при соблюдении техники безопасности, довольно безопасное занятие для здорового человека. И в то же время несоблюдение техники безопасности грозит травмами.
Матвей: Слэклайн – достаточно безопасное занятие, если правильно к этому подойти. То есть сначала нужно сделать разминку, разогреть тело, нужно сделать растяжку на все группы мышц и после этого приступать к хождению. Потому что если этого не сделать, очень часто люди получают травмы от резких движений или падений на хайлайне или триклайне.
Ещё одно очень важное правило слэклайна – не заниматься, когда вы устали. Если вы вышли с работы в подавленном состоянии, уставший и хотите сделать какие-то сложные для себя вещи – очень высока вероятность, что вы получите травму. Нельзя ходить по стропе нетрезвым, ночью, когда вы не видите стропу и можете оступиться. Таких правил много.
Что делать, если травма всё-таки наступила?
Наталья: Как и в любом виде спорта, в первую очередь нужно оценить степень серьёзности и при необходимости обратиться к врачу. Не всегда можно самому оценить, требуются ли гипс или хирургическое вмешательство. Но если ничего страшного не произошло, всё равно нужно дождаться, когда всё заживёт, утихнет боль, поумерить свою физическую активность. Лучше немного подождать – тогда быстрее вернёшься на стропу!
Как вернуться в прежнюю форму и перестать бояться ошибиться снова?
Матвей: Особых правил нет, надо продолжать ходить. Если вам психологически трудно возвращаться на тот уровень, который был у вас до травмы – вернитесь чуть-чуть назад. Натяните слэк пониже, сделайте покороче линию. Так вы вспомните, что у вас уже хорошо получалось и постепенно вернёте уверенность в том, что делаете. А потом продолжайте расти, и всё получится!
Наталья: Кроме того, нужно понять, почему произошла такая ситуация и что нужно изменить в своей технике, физической подготовке или снаряжении. А потом просто максимально обезопасить себя, чтобы ничего подобного не повторилось.
Фото из архива Матвея Орликова
Ходить босиком или в обуви? Как для себя решаете этот вопрос?
Матвей: Очень просто. Я хожу в обуви, если холодно, грязно или просто не хочется разуваться. Но если солнечно, кругом мягкая трава или теплый песок – естественно босиком! Это намного приятнее!
Фото из архива Матвея Орликова
Все ли слэклайнеры трюкачат? И какой интерес ходить по стропе, если этого не делать?
Матвей: Далеко не все делают трюки. На самом деле важно понять, в какую сторону вы хотите развиваться. Можно получать удовольствие просто от хождения: можно ходить те длины, которые вы раньше не ходили, ходить на новой высоте и тем самым выходить из зоны комфорта и развиваться.
Безусловно, когда кто-то уверенно ходит по стропе, ему хочется сделать какой-то трюк. Здесь важно не бояться и прийти к правильному человеку, который сам достаточно давно прыгает и сможет вас проконсультировать. Не пытайтесь сделать трюк самостоятельно, потому что это достаточно сложно, нужно соблюдать технику, а вы можете привыкнуть делать неправильно и в итоге получить травму.
Фото Евгении Алексеевой
Есть ли разница между слэклайном и хайлайном? Не считая высоты.
Матвей: Технически разницы между ними нет, стропа и там и там одинаковая, но хайлайн находится на высоте. Основное различие в том, что появляется страх – перед высотой, падением. И здесь важно то, насколько хорошо вы умеете справляться и контролировать свой страх. Очень многие люди останавливаются и не могут банально встать на хайлайн, потому что страх сковывает их движения.
Наша съемочная группа готова побросать технику и бежать вставать на стропу.
Можно ли освоить хайлайн за одно лето?
Матвей: Да, нужно только правильно построить тренировочный процесс и тренироваться не менее двух-трёх раз в неделю с опытными ребятами, которые направят вас в нужное русло и помогут освоить такие специфические навыки, такие как вставание из положения сидя, перевороты, залезание по страховке. Конечно, придётся подтянуть и общую физическую подготовку – ведь все эти вещи требуют определённых усилий. Но за три месяца встать уверенно на хайлайн вполне реально!
Сколько нужно тренироваться? Нужны ли специальные тренировки, помимо, собственно, хождения по стропе?
Матвей: Как тренироваться? Очень просто – больше ходить! Ходить желательно не менее раза в неделю, потому что, если вы ходите раз, то хотя бы не забываете то, что уже умеете. А если два или три – то уже учитесь чему-то новому, у вас появляется больше мотивации, потому что новые элементы заставляют вас больше погружаться в этот спорт, изучать его с разных сторон и пробовать новые элементы.
Специальные упражнения тоже полезно делать, например, подъём гантелей вдоль рук, потому что очень часто, если вы ходите длинные и высокие линии, вам приходится держать руки наверху и с их помощью балансировать. Чем качественнее у вас будут прокачены спина и плечи, тем дольше вы сможете в таком положении в расслабленном состоянии находиться.
Спокойствие и расслабленность – это очень важные составляющие хождения стропе, которые важно развивать с самого начала.
Фото из архива Максима Кагина
Есть ли возрастные ограничения при занятии слэклайном?
Матвей: Нет, с семи лет уже можно ставить ребёнка на стропу, прививать ему интерес, потому что дети в этом возрасте очень быстро загораются. Если ребёнок младше, это сложнее, потому что его внимание быстрее рассеивается и с ним нужно чаще играть, давать новые упражнения. А после семи ограничений никаких по возрасту нет, главное желание и ваше стремление ходить новые линии.
Слэклайн на Шаан-кае. Фото из архива Матвея Орликова
Что такое «проект» в формате слэклайна?
Володя: Проект – это, прежде всего, идея, где можно повесть интересную линию. Можно провести какое-то время над гугл-картой с линейкой, изучать фотографии местности, продумывать нюансы навески.
Матвей: Это, прежде всего, мечта. Вы должны загореться какой-то идеей, увидеть место, которое поразит вас настолько, что вы захотите натянуть там свою линию. Безусловно, эта вещь начнёт подогревать вас изнутри, вы начнёте искать способы реализации, подбирать команду, думать, как попасть в это место. Если там нужно лазать, значит, придётся прокачать свои навыки лазания. Так что это мечта, которая внутри вас, и вы должны расти вместе с ней, это очень важно.
В мировом контексте я бы, наверное, вспомнил, как недавно тянули километр в Марокко: дул сильный ветер, у них ничего не получалось, молния несколько раз ломала всех их мечты и рушила планы, но, тем не менее, у них всё получилось! Таких проектов очень много, они, безусловно, размываются со временем, но каждый из них – это тот огонёк, который вдохновляет многих людей совершенствоваться.
Фото из архива Максима Кагина
Максим: Ожидание проекта, мечты, мысли, предвкушение, планирование, поездка, навешивание линии и после всего этого ты стоишь на линии, где-то в высоте. И скорее всего это единственный раз, когда здесь тянешь линию и происходит это событие – Галич, дома в Москве, Екатеринбурге, Перми… все эти проекты уникальны. У каждого была своя история и свои сложности.
Ты весь погружаешься в процесс, концентрируешься, борешься, наслаждаешься, боишься и расслабляешься. На одной и той же линии можно постичь много разных состояний, настроений, чувств. Поставить множество задач. А можно просто наслаждаться моментом, высотой, балансом, красотой и движением, колебаниями стропы.
Расскажите о самом интересном проекте, в котором приходилось участвовать!
Матвей: Пожалуй, самый интересный проект был на Шаан-кае, когда мы протягивали линию между зубом Шаан-каи и самой стеной. Проект сам по себе был очень сложным с точки зрения реализации, потому что нужно было залезть на стену, шестой категории сложности маршрута, в этом очень помогли Боря Егоров и Вова Мурзаев. Очень важно было построить коммуникацию, процесс организации – мы занимались этим целых три дня, и уже буквально без слов понимали друг друга. Было очень круто и очень интересно развиваться вместе с ними. Безусловно, мы к этому проекту ещё вернёмся, потому что чисто пройти эту линию у нас не получилось, но от этого она стала ещё интереснее!
Фото из архива Владимира Мурзаева
Володя: Ну, про Шан мы уже коллективно писали. Было действительно весело. Интересная линия, сложный доступ, нереальная картинка вокруг.
Но ещё было здорово, когда мы тянули линию между двумя воздушными шарами, а потом удалось походить её с парашютом в качестве страховки. Это были съёмки для какой-то телепередачи, было много суеты и камер, которые не слабо отвлекали, но в любом случае было незабываемо. Дул сильный ветер, который не ощущался, так как шары несло вместе с ним. Только снизу мелькали то леса, то поля, то какие-нибудь постройки... Было здорово.
Фото из архива Максима Кагина
Максим: Самый интересный проект я не назову – их было несколько. Наверное одни из самых сильных впечатлений оставили хайлайны на тросах – Галич и Старая Линза. На Старой Линзе я тянул хайлайн 120 метров длиной на высоте 75 метров между двух тросов практически в одиночку (один человек помогал снизу)! Но тогда я не смог осилить эту линию – очень сложная. А линию в Галиче делали целой командой – хайлайн на высоте 300 метров, 60 метров длиной между двух оттяжек вышки! Подробнее о нём я напишу позже.
А пока хотим показать вам ролик одного из самых ярких слэклайн-проектов, которые приходилось видеть нашей редакции!
Больше роликов - по ссылкам в Risk Weekend: слэклайн
Наташа, расскажи, девушки не боятся ходить хайлайн? Или больше стоят в сторонке?
Наталья: Сейчас слэклайн набирает популярность, и я вижу на тренировках очень много девушек, которые с удовольствием ходят и иногда даже успешнее парней! Ведь слэклайн не требует какой-то серьёзной силовой подготовки, здесь важнее владение собственным телом, координация и концентрация внимания. Так что здесь число парней и девушек уже выравнивается, а вот в хайлайне девушек пока меньше.
Здесь играет большую роль стремление к какой-то дозе адреналина, которое больше свойственно мужчинам, опять же хайлайн требует уже более серьёзной физической подготовки, он более травмоопасный. А девушкам по природе легче стремиться к чему-то гармоничному, спокойному. Но хотя пока в России хайлайн ходит не так много девушек, они есть, и некоторые делают это на очень профессиональном уровне.
Фото из архива Максима Кагина
Слэйклайн в абсолюте – полезное или бесполезное занятие?
Матвей: Однозначно полезное! Во-первых, он сильно мотивирует и прокачивает не только сознание, но и тело. Например, у нас есть очень много мелких мышц, мышц-стабилизаторов, которые в современной жизни мало задействованы – они включаются только в тот момент, когда вы ловите равновесие. Поэтому чем больше вы их задействуете, тем больше шансов на успех в каком-то смежном виде спорта. Баланс очень важен в жизни. Причем баланс не только внутри вас, но и баланс между телом и разумом, а слэклайн – это лучший тренажёр, который позволяет найти его.
Фото из архива Матвея Орликова
Слэклайн без страховки – удел фриков? Или эта мысль рано или поздно посещает любого слэклайнера?
Матвей: Действия без страховки, безусловно, кажутся логичным развитием любого вида экстремального спорта. Но мне сложно говорить об этом, потому что, хоть такие мысли и посещали меня, но я не готов к таким откровениям для себя.
Володя: Не хочется особо говорить. Сказав, что это круто, мы можем спровоцировать кого-нибудь с недостаточным опытом попробовать это. А сказать, что это глупо или ещё как-нибудь в этом духе, я не могу. Это вполне логичное и довольно интимное желание, на мой взгляд, не требующее широкой огласки.
Максим: Хайлайн без страховки я бы не советовал никогда и никому. Хайлайн без страховки – это не баловство, это очень серьезный и сложный шаг. Фри соло на хайлайне намного сложнее, чем в канатоходстве. Но в нем есть свои соблазны и своя романтика. Но человек, решаясь на фри соло должен понимать, что он делает и быть уверенным на 100 процентов. Контроль тела и разума и чувств должен быть на очень высоком уровне, а это достигается лишь годами тренировок.
Что привело вас в слэклайн?
Володя: Все же в детстве смотрели «Покорители скал-5». Там есть пара кадров со слэклайном. Будучи на скалах в день отдыха от лазания попробовал натянуть двойную статическую веревку. Потом откуда то появилась лента… и понеслось... Давненько это было!
Максим: В слэклайн я пришел случайно – из скалолазания и роупджампинга, а потом почти тут же попал на «Майский экстрим», где ребята им занимались!
Проще всего начать и пройти короткую линию! А дальше открывается горизонт возможностей!
Наталья: Моя личная история слэклайна началась полтора года назад, в конце прошлой зимы. Я всю жизнь занималась спортом, и в определённый момент мне захотелось попробовать что-то новое, незнакомое, и в тоже время интересное. О слэклайне я узнала случайно, увидев в центре города на улице стропу – и с тех пор меня не покидала идея попробовать. Я нашла ребят, которые натягивали стропы, так началось моё знакомство со слэклайном. Ещё не умея ходить, от ребят, с которыми мы уже подружились, я узнала, что есть школа хайлана и её ведёт Матвей Орликов в горах. До этого я никогда не увлекалась туризмом, не ходила в походы, не лазала, не видела гор… И это потрясение просто перевернуло мою жизнь – я не думала, что эта попытка научиться ходить по стропе перерастёт в такую большую любовь. Я узнала, что слэклайн бывает не только над землёй парках, но и высоко над пропастью, среди скал и неба, ты идёшь и наблюдаешь удивительный, другой мир. Это непередаваемые ощущения!
Фото из архива Максима Кагина
Почему вы живёте этим?
Матвей: Для меня слэклайн – это способ познать себя, найти все возможности своего тела и открыть те грани, о которых я раньше не знал. А ещё это способ самовыражения: те проекты, которые мы стараемся реализовать, зачастую связаны со скалолазанием и альпинизмом, и мне очень нравится эта квинтэссенция, когда смежные виды спорта вливаются в одно и рождают что-то новое. Наверное, это лучшая награда для меня!
Володя: Это весело. Это отличная тренировка, причём не только вестибулярного аппарата. И конечно потому что самые интересные линии в находятся горах, а навыки альпинизма и парашютного спорта добавляют слэклайну особый интерес.
Фото Евгении Алексеевой
Максим: Слэклайн и в частности хайлайн – это не просто хобби для меня или основной спорт, которым я занимаюсь. Он стал для меня спутником, главным занятием, смыслом жизни, если угодно; он развивает меня психологически и физически, а также духовно. Хайлайн – очень мощная практика, для многих экстремалов хайлайн становится сильнейшим страхом в жизни и одной из самых сложных вещей.
Хайлайн – это лучшее, что случилось со мной в жизни!
Читайте наш самый балансирующий над бездной спецпроект
Risk Weekend: слэклайн!
И вперёд! На стропу!
Риск.ру и Aermoo желают вам весёлых выходных!
