Тренировка Чемпиона: лекция Алексея Рубцов на скалодроме Limestone

Алексей Рубцов – один из сильнейших скалолазов мира: Чемпион мира 2009, чемпион России 2015, победитель двух этапов Кубка мира, 8-кратный призёр этапов Кубка мира, призёр Большого Кубка мира 2016.

24 ноября в 19.00 на скалодроме Limestone он поделится с участниками лекции секретами тренировок и расскажет, что же позволяет ему сохранять высокие позиции в мировом рейтинге по боулдерингу, а также ответит на вопросы аудитории.



Тематика лекции:

1) Тренировочный процесс – что это такое, как его построить для получения наилучших результатов.
2) Отдых – его роль в достижении спортивных успехов, когда и как делать периоды отдыха, как правильно возвращаться в тренировочный процесс.
3) Тренажеры – неотъемлемая часть тренировочного процесса.

Стоимость участия: 1000 руб., включая неограниченное лазание в Limestone в день лекции.
Регистрация – по 50%-й предоплате здесь.