Важность психологических тренировок для альпинизма
Воля, дух, понимание и сознание - вот все качества, которые вы сможете в себе воспитать посредством психологических тренировок, так как альпинизм – это скорее вызов не физический, а психологический. В альпинизме основополагающими являются духовные аспекты. При подготовке к восхождению нужно также готовить и свой ум, чтобы он смог нормально функционировать в совершенно непривычных для него условиях.
Многие люди склонны думать, что концентрироваться нужно только на достижении цели. Да, такая концентрация дает хороший результат только при фокусировке на одной задаче. И в тоже время, сконцентрировавшись только на одной задаче, можно не увидеть множества других вещей, потому что мозг приводится в состояние меньшей осведомленности и внимательности. Только понимая необходимость умственной осведомленности, где не будет места трепетному желанию и видимости только одной цели, вы сможете действовать разумно и аккуратно в горах. Альпинист, прежде чем пойти в горы, должен много раз спросить себя: «смогу ли я?», «выдержу ли я?». Альпинист должен понимать все опасности, которые могут подстерегать его и быть готовым к ним.
Альпинисту необходимо долго тренироваться, чтобы программировать себя на расслабление и позволить инстинктам действовать, а не просто управлять ими.. Начав восхождение, к примеру, на пик Победы, необходимо постоянно поддерживать чувство осязания. Нужно открыться горам и почувствовать себя совершенно свободным, чтобы действовать именно в этой свободе. При восхождении могут произойти разные ситуации. Анализировать и думать о них можно будет позже, а во время ситуации стоит действовать естественно и где-то даже спонтанно. Не пытайтесь предвидеть ход событий. Все должно происходить естественно.
28
Комментарии:
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Вы хотите комментариев? Их будет сейчас. Прогнозирую 150 комментов за 1 неделю.
"Прежде чем идти в горный поход, альпинист должен тщательно, даже придирчиво проверить свою готовность к борьбе. Советская страна воспитала множество героев. Они победили Северный полюс, завоевали Северный морской путь, проложили сквозь пургу и циклоны трассы от советской столицы до Тихого океана, показали всему миру свое мужество и стойкость в боях с наглыми японскими самураями. И всем этим отважным делам сопутствовали безукоризненное овладение техникой своего дела, безотказно работавшая материальная часть, тщательная до мелочей подготовка."
всем это понятно, а вот где явки-пароли? где планы и методики этих тренировок?
Введение мы прочли, прониклись чувством серьёзности и важности темы,
ждём сам материал.