Первый в России центр горной подготовки Hypoxico!

В 1995 году, русский ученый Игорь Котляр, изобрел и запантетовал технологию Hypoxico. Hypoxico – это метод, позволяющий в автоматическом режиме воспроизводить атмосферу средне- и высокогорья в помещениях с малыми площадями, спортивных залах, комплексах, стадионах, а также в небольших тентах и масках. Системы подготовки Hypoxico апробированы и успешно используются многими спортсменами высочайшего международного уровня, среди которых: футболисты профессиональных клубов «Манчестер Юнайтед», «Челси», «Ливерпуль» (все –Англия), футболист Дэвид Бэкхем(Англия), гольфист Тайгер Вудз (США), велосипедист Лэнс Армстронг (США), легкоатлетка Пола Рэдклифф (Англия), пловец Рональд Шуман (ЮАР), лыжница Катарина Нойманова (Чехия). Эти системы позволяют моделировать высоту до 6500 м. Так же в распоряжение центра есть гипоксические кабины с бегущей дорожкой, в которых можно тренироваться даже с рюказаком и увеличенным углом наклона дорожки, что позволяет максимально приблизить тренировку к естественным условиям. Предварительная адаптация к гипоксии помогает избежать снижения работоспособности в первые дни пребывания на высоте и риск развития горной болезни. Так же можно заранее определить восприимчивость человека к гипоксии путем расчета гипоксического индекса и повысить устойчивость к гипоксии в процессе занятий. Предварительные гипоксические тренировки существенно снижают время необходимое для акклиматизации и дают возможность резкого набора высоты без неблагоприятных последствий (например заброска вертолетом в базовый лагерь). Гипоксические тренировки повышают уровень гемоглобина, гематокрита и гемоглобиновую массу. Количество гемоглобина определяет кислородную емкость организма т.е. сколько кислорода организм может доставить и запасти. Один грамм гемоглобина может переносить до 1,39 мл кислорода. Так же было доказано, что гипоксические тренировки значительно улучшают кислородный обмен в организме, происходит адаптация сердечно-сосудистой системы. Не только альпинисты используют заблаговременную акклиматизацию, но и спортсмены других видов спорта. Так например, перед отъездом на Чемпионат мира в ЮАР сборная Англия готовилась в условиях гипоксических камер. Так как Южная Африка находится на высоте 1600-1700 метров над уровнем моря, и европейцам было тяжело сразу привыкнуть к местным условиям. Таким образом, эти системы помогают заранее адаптироваться к непривычным для команд соревновательным условиям. Центр горной подготовки Hypoxico работает с лучшими в мире тренерами и специалистами в области гипоксической тренировки и предлагает следующие методики подготовки спортсменов:
"Живи высоко - тренируйся внизу " – ("Live High, Train Low" - LHTL)
Тренировка в среднегорье (Altitude Workouts – AW)
Интервальная гипоксическая тренировка (ИГТ) (Intermittent Hypoxic Training – IHT)
Аренда оборудования для имитации сна на высоте
Проконсультируйтесь у наших специалистов: Hypoxico@consultant.com
+ 7 (916)774-03-93