Подскажите пожалуйста!!! Какая профилактика кашля и бронхита у альпинистов и туристов?

Чебрец,душица,ромашка,солодка.Заваривайте кипятком на 2 часа и по чашке на ночь.Упаковки всех трав смешать вместе,на 1 литр кипятка 2 столовые ложки.Очень хороший напиток.

Стакан кипяченого козьего молока перед сном.

Лучшая профилактика - хорошо и много спать, много двигаться, правильно питаться. Вы курите?

Нет, я не курю.

Эта проблема мешала нормально жить много лет, однажды в руки попала книга о Парфирии Иванове. Попробовал облиться холодной водой, понравилось, с тех пор (уже лет 8) делаю это каждое утро. С того дня забыл слово бронхит. Советую это делать всем знакомым и не очень знакомым людям. Эффект потрясающий.

Использую исландский мох. Возможно растение называется как-то по-другому. Но у нас его называют та)))) Растет в Карпатах. На вкус - гадость редчайшая, но помогает реально

Я его тоже пробовал принимать и мне помогало, но эффект не 100% был. Может мало времени пил его.

Второе название - ПАРМЕЛИЯ. в аптеках должен быть препарат - ПАРМЕЛЕКС. делится он на А, В, и С. Почитайте аннотацию. Если мне не изменяет память то пить лучше С, там кроме пермелии еще травки есть. Фасовка - белые баночки с таблетками. у нас в КЗ стоит около 50-55 руб. по вашему.

Против бронхита и пневмонии: кратковременно обливаться холодной водой, длительно не охлаждать верхнюю часть спины и плечи, полноценно питаться и спать. Бег с прокашливанием полезен, если не поднимается температура после бега.
В Вашем случае следует подумать о посещении туберкулёзного диспанцера для анализов.

Сходите к пульмонологу, сделайте спирометрию.

Вообще то лучше обратиться к врачу, кашель разный бывает. Заочное лечение по интернету невозможно, даже опасно. Нужно исключить самые неблагоприятные диагнозы, и врач после осмотра ответит на ваши вопросы и даст все необходимые советы.

Выздоравливайте!

***Особенно кашель появляется после утренних пробежок.***

Во время бега дышать носом.

Поддерживаю, во время бега дышать носом. Может сразу не получиться, сбавить темп. После перехода на нос и результаты поднимутся.

странно, что кашель появляется после утренних пробежек. Обычно я его зимними пробежками и лечу :). Если речь, конечно, идет о хроническом бронхите. Легкие должны работать, это нормальное их состояние. Но тут еще много зависит как дышать. Воздух должен успеть согреваться ровно настолько, чтобы не переохлаждать бронхи.
Что касается лечений, то с моей субъективной точки зрения травки, конечно, это неплохо. Но раза в два-два с половиной лучше лечит барсучьий, лучше медвежий жир. Если речь конечно идет о хроническом кашле. Важно найти свежий. Принимать много не надо, достаточно полчайной ложки, но только натощак(утром при пробуждении лежа) и вечером перед сном (тоже лежа).
Внимание: жир не глотать, а удерживать под языком максимально долго!
----------
отхождение мокроты, вот что меня настораживает. Все же посетитет хорошего пульмонолога.