Мастер-классы от тренеров школы скалолазания RockZona

Сможете задать интересующие вопросы ведущим тренерам и понять свои ошибки, над которыми надо работать!

Улучшить свою физическую форму! Повысить свой уровень лазания! Избежать ошибок в тренировках!

ЖДЕМ ВАС на наших мастер классах!



Как попасть на Мастер-класс:

Мастер-классы будут проходить на скалодроме RockZona,м.Коломенская, проспект Андропова,22

Необходимо зарегистрироваться у администратора скалодрома. Тел 8(499)409-16-90
Стоимость: 150 рублей + посещение скалодрома(абонемент)



24 ноября в 18.00

Проводит Борис Егоров.

« Общая физическая подготовка для занятия скалолазанием» - основные необходимые упражнения, правильность выполнения, на что влияет количество подходов и количество выполнения упражнений.

Вы узнаете, какие упражнения необходимо делать, если хотите поднять свой уровень лазания. Правильность и количество выполнений.



1 декабря в 15.00

Проводит Салават Рахметов.

« Специальная физическая подготовка в занятиях скалолазанием» - специализированные упражнения необходимые для лазания, для чего они необходимы и в каком количестве, как правильно их выполнять!

Вы узнаете много основных моментов подготовки на начальном этапе тренировок. Для продвинутых пользователей будет познавательно пообщаться со звездой мирового скалолазания и узнать секреты подготовки чемпиона мира. Задать интересующие вопросы ведущему тренеру школы скалолазания и понять свои ошибки, над которыми надо работать!

Салават Рахметов (википедия)



ТЕМЫ СЛЕДУЮЩИХ МАСТЕР КЛАССОВ от тренеров школы скалолазания RockZona:

«Техника лазания»- постановка ног, работа корпуса и многое другое..

«Растяжка! Как начать и преуспеть!» - сесть на шпагат, улучшить пластичность своего тела и систематизировать упражнения для регулярных занятий!

Следите за анонсами на www.rzclimbing.ru

Лента события Пойдет 0 человек