Фридайвинг с 12-16 декабря пройдет на базе дайвцентра "Крокодил"

Курс включает в себя
5 практических и теоретических занятий, которые строятся на основе индивидуального подхода. Для каждого участника составляется персональная программа тренировок и разныров, что способствует совершенствованию и раскрытию энерго-информационного потенциала конкретного человека. Основу методики составляют техники yoga23, йога-плавита-садхана.

Программа курса:

Суббота - день теории (что такое фридайвинг, дисциплины, оборудование, физиология дыхания, основы правильного дыхания, фридайвинг и физические законы, что влияет на качесто нырка, безопасность во фридайвинге, основы фридайверовского питания, фридайвинг и скубадайвинг);

Воскресенье - день статики (теория, работа на суше, работа в воде) + способы обеспечения безопасности при статичном апноэ, спасение при экстремальной гипоксии.

Понедельник, вторник, среда - брифинг, работа на суше (разминка, асаны, дыхательные техники, техники по входу в отрешенное состояние), динамика в воде, дебрифинг.

График занятий
Суббота, воскресенье: с 11 до 18 часов
Понедельник, вторник, среда с 19 до 22 часов

Стоимость курса 300 у.е. (1 у.е = 1 евро по курсу ЦБ на день оплаты плюс 2%)

По окончании курса при условии выполнения стандартов можно получить сертификат AIDA freediver** (pool).
Сертификатция (30 Евро) не входит в стоимость курса и оплачивается отдельно.



Что потребуется из снаряжения?
Мокрый костюм 5 мм для статики,
резиновый грузовой пояс,
ласты с закрытой цельной пяткой (желательно резиновые "Дельфины" советского производства)
маска (с малым подмасочным пространством),
прищепка для носа,
очки,
плавки/купальник,
резиновая шапочка, шлепки, полотенце, коврик для йоги, легкая спортивная одежда: майка, штаны для занятий на суше.

Если у Вас нет своего снаряжения, то мы подберем недостающее из прокатного клубного оборудования (бесплатно).