Яна Черешнева: новые силы, новые эмоции, новые успехи!

РФ: Яна, Расскажи, как прошла для тебя зима?
Зима – время, когда я могу не лазить довольно долгий период. Примерно месяц я отдыхала и сдавала сессию. После начала тренироваться, большую часть времени уделяла ОФП.




РФ: Планы на весенние старты?
Важные старты начинаются весной. Первый - Чемпионат России (2-6 апреля в Москве-боулдеринг, скорость; 6-8 Воронеж трудность). После почти сразу старт в Японии, в Kazo (11-12 апреля) там будет проводиться боулдеринг. Так же собираюсь выступить 1-2 мая в Hall, Австрии и 29-30 в Вене, тоже на Кубке мира по боулдерингу.


РФ: Как ты для себя определила итоги прошлого года?
В общем, я довольна итогами прошлого года. Я выступала на большом количестве соревнований! Осенью, можно сказать, дома была только проездом :).
Были и ошибки, но до завершения сезона мне удалось их устранить. Я довольна
выступлением на Чемпионате Европы, и последующим попаданием в финалисты. Теперь работаю над другими недочетами:).
В мировом рейтинге сейчас нахожусь в 10-ке и для меня это - определённая ступень дальнейшего развития и совершенствования. Так же я довольна лазанием на скалах (помогает оценить свои силы и возможности). Лезу свой самый сложный маршрут (8b).

По итогам прошлого года я и мои тренеры сделали выводы, исходы из которых разработали систему тренировок. И с новыми силами и эмоциями будем идти дальше!


РФ: Что в прошлом году для тебя стало самой главной проблемой?

В прошлом году у меня была проблема, с которой, я думаю, сталкивается большинство спортсменов. Она заключается в психологическом настрое. Чувствуешь форму, свою готовность, за плечами определённые победы, сильное желание хорошо
выступить, ожидание от тебя хорошего выступления окружающих - это может помешать спортсмену на стартах при неправильном психологическом настрое. Чтобы подойти к старту в нужном расположении духа, я применяла свой метод.

Просто вспоминала то состояние, в котором выступала на первом Чемпионате мира в 15 лет. Легко, лезешь, рискуешь иногда, всё равно, что подумают окружающие, что будут кричать и т.п. Мне просто нравится лезть трассу. Я считаю, что не стоит лазать очень надёжно ( предельно статично) - это отнимает много сил и психической энергии.

И, конечно, опыт. Необходим объём соревнований. Не всегда самому можно оценить реально ситуацию, в которой ты находишься, поэтому важна оценка со стороны знающего, опытного человека. Лучше всего - тренера. Меня направляют и помогают мои родители, они же - тренеры.

РФ: Яна, каковы надежды этого сезона.

На меня надеются родные и близкие люди. А у меня не то что бы надежда, но есть мечта. Я предпочитаю не раскрывать все карты. По завершению следующего года я обязательно расскажу, довольна ли я итогами этого года.


Пожелаем Яне сбычу мечт и внутреннего спокойствия на старте!

Спонсируется фирмой «Ред Фокс» с 2007 года.
Фото А.Жданов.