38 лет. Полный ноль в альпинизме. С чего начать? И не поздно ли?
Здравствуйте.
Меня зовут Соловский Сергей, уроженец г.Каменец-Подольский, проживаю в г. Санкт-Петербурге.
Мне 38,5 лет (в марте 2019 выполнится 39), я занимаюсь в сфере землеустройства и проектирования.
Т.о. на протяжении последних 15 лет меня смело можно причислить к представителю (безликого) офисного планктона, весьма деградировавшего физически, безусловно с немалым перебором веса (94 кг при росте 174 см). Являюсь подписчиком "Риск.ру", прочитано несколько книг про покорение вершин, но на этом все достижения "в области альпинизма" заканчиваются. Максимальные физически нагрузки ограничиваются самокатом и утренней 5-ти минутной зарядкой.
Скажите пож-ста, с чего начать, если человек хочет проявить себя в альпинизме. И не поздно ли? Ведь я, как любой нормальный человек, все таки надеюсь покорить Еверест. Если не Еверест, то Эльбрус. Если не Эльбрус, то хотя бы Говерлу.
Надеюсь на понимание. Принимаются любые комментарии, главное - честность.
Благодарю за внимание и ваши отзывы.
Начать правильный образ жизни - не поздно никогда. Горовосходительство - один из них.
Но, для этого познание основ ТБ и навыков надо начинать с азов, то есть - со Школы. Это - базис, фундамент.
Здесь на сайте есть контакты нескольких Школ. Выбирайте ту, философия и подход которой Вам ближе, связывайтесь с её руководителем и двигайтесь, вперёд и вверх.
Не надейтесь на гидов. Они для Вас сейчас - не союзники а попутчики.
И да, конечно: физуху надо подкачать а лишний вес сбросить. Тогда будет легче и морально и физически.
Успеха и удачи!
А вот длительные прогулки с отягощениями и без переедания, даже в городских условиях - творят чудеса. За пару месяцев скинул с 72 до 62
Просто, организм под нагрузкой "вспомнил" свой нормальный вес. Он у меня такой был в студенческие годы. Я тогда занимался самбо, поэтому вес контролировать приходилось, чтобы в своей весовой категории оставаться.
Это сродни долговременной "памяти" организма на высоту.
Вон, сегодня открылись курорты, и сразу тянет покататься, не говоря уже о горах.
ЗЫ Посмотрите альпклубы по скалолазным залам Питера.
Сейчас тренируюсь так: силовые 3-4 раза в неделю, не менее двух-трех раз в месяц походы выходного дня с набором высоты от 1000 м.
Елена, круто. Тут из Москвы в гористую местность максимум два раза в год удается выехать.
Но не соглашусь с теми, кто "отправил" сначала бегом или ещё какой физухой заняться, в форму войти, "а вот потом"... Не будет потом. Не было мотивации - из одних книжек не возьмётся. В клуб, альпшколу - железом погреметь, верёвку помацать, узелки повязать, на скалодроме подстраховать да самому попробовать как оно... Вот тут бег, какой-нибудь режим и прочая физуха пойдут. Потому что потребностью станет.
Сердечко - да, проверить надо всерьёз.
Ссылка на сайт https://alplager.kz/alpinecamp/
На сайте и расписание с ценами есть, а ещё есть полезная информация/статьи по альпинизму, есть там и рекомендации для новичков.
Когда появилась потребность - ее надо реализовать в жизни, иначе, можно так и остаться "диванными альпинистом".
Горы ближе, чем кажутся, и доступней.
Добра Вам!
UPD Кстати, имейте в виду, что поставив рубрику Обучение, вы убрали этот пост из основной ленты для большинства пользователей. Вот такая специфика политики сайта Риск.
Сможете при достаточной мотивации - офигенно простой, но предельно исчерпывающий ответ.
Конечно зависит от того что вкладываете в "проявить себя в альпинизме".
Первое что нужно - мотивация. Потом трезвая разумная голова. Дальше - здоровье. Выраженность каждого из этих факторов будет определять уровень которого сможете достигнуть.
Что бы поднятся на Эльбрус не обязательно проходить полный курс начальной подготовки, иметь разряд и т.д.
По-моему вообще никогда не поздно, если душа хочет зачем отказывать, идите и пробуйте заниматься, а там видно будет.
Что бы водить автомобиль не обязательно знать правила дорожного движения - звучит примерно так же)
И козу можно затащить на Эверест. Вопрос в том, что она там будет делать когда что-то пойдёт не так. Что Эверест, что Эльбрус - оба подтверждают это, регулярными ежегодными "урожаями" покойников.
К любой горе надо относиться с уважением, и быть к ней подготовленным на один уровень выше чем требует обычное восхождение на неё в обычных условиях. Потому что это горы, и в них всё меняется иногда очень быстро, настолько быстро что что-то предпринять или сбежать вниз - элементарно не успеете!