Хайлайн за 7 дней. Индюк Highline Festival
Недельный курс теории и практики HighLine на Индюке, переходящий в фестиваль хайлайна. Программу и подробное описание читайте под катом.
Для кого данный курс:
- Для слэклайнеров, которые уже уверенно ходят длины 20-30м и хотят попробовать пройти хайлайн.
- Для альпинистов, скалолазов, туристов - всех, кто уже имеет представление о работе с железом и хочет применить свои знания к натяжке хайлайна и прокачаться в этом направлении.
- Для новичков, которые только вчера встали на стропу и при этом планируют в будущем ходить хайлайн и длинные линии. Для Вас будет возможность получить прикладные знания и навыки. Кроме того, будет и простой слэклайн над землей для тренировок.
Программа курса
Часть 1. Теория хайлайна
1. Выбор места
• Основные критерии выбора места для хайлайна
• Предварительная подготовка
• Логистика
• Погода, климат, внешние факторы
• Безопасность
• Связь, страховка
• Сложная навеска
2. Подбор снаряжения
• Стропа и веревка
• Петли, кордалеты, спансеты
• whoopie и loopie slings (new)
• Лайнлоки и их аналоги
• Соединительные звенья: рапиды, шаклы, софтшаклы
• Полиспасты: блоки, ролики, тали
• Зажимы: жумар, кроль, тиблок, прусик, лайнгрип
• Спусковые устройства: гри-гри, реверсо, узел UIAA, софтрелиз
• Самостраховка
• Анкера и их разновидности
3. Особенности натяжки хайлайнов
• Фестивальная и облегченная навеска (new)
• Сильная и слабая натяжка
• Характеристики разных типов строп и их зависимость от степени натяжения
• Проскальзывание стропы и другие «подводные камни»
4. Станция
• Выбор места для станций: на что необходимо обращать внимание
• Контроль состояния существующих точек
• Базовые принципы безопасной организации станций: надежность, избыточность, выравнивание, оседание
Дополнительно: пробивка новых линий «с нуля», подготовка массива к формату фестиваля.
5. Алгоритм натяжки хайлайна
• Накручивание «ушей»
• Компенсационные петли, их виды, достоинства и недостатки
• Переноска стропы и веревки, особенности, «фишки»
• Навеска и преднатяжение: выравнивание стропы, устранение перекосов
• Натяжение: полиспасты, их виды и характеристики
• Подстраховка: безопасный провис
• Проклейка
• Самостраховка
• Хайлайн-чеклист
• Снятие
• Демонстрация с подробным описанием всех шагов «от и до»
После демонстрации студенты самостоятельно применяют полученные знания на практике. Участники навешивают станцию. Затем производят навеску хайлайна. По ходу процесса инструктор контролирует все их действия, дает советы и рекомендации, следит за безопасностью. После навески проходит еще один детальный разбор всего сценария навески и даются советы, что можно улучшить в дальнейшем.
Часть 2. Практика хайлайна
1. Особенности
• Отличия от слэклайна
• Вставание из положения «сидя»
• Имитация «после срыва на самостраховку»: способы вылезания наверх
2. Техника безопасности
• Страховка
• Buddy check – проверь соседа
• Срывы: как правильно падать
• Безопасный старт
• Как заканчивать в конце стропы
3. Техника хождения
• Работа со страхом: как заставить себя встать
• Способы успокоиться, абстрагироваться, поймать нужный «ритм»
• Что делать, когда чувствуете, что падаете
• Как быстро восстановиться после срыва
В этом блоке делается упор больше на работу со страхами. Чем быстрее вы сможете встать и почувствовать в себе силы идти, тем скорее вы достигните цели. После этого идет отработка техники. На данном этапе мы смотрим на ошибки и постепенно их исправляем для более эффективного хождения.
Место проведения: Краснодарский край, г.Индюк.
Время: 16-21 сентября. 22-24 сентября фестиваль хайлайна на пробитых линиях.
Проживание, питание:
Кемпинг, в пешей доступности от линий. Готовим на газовых горелках. Закупка продуктов централизованная, если нет особых пожеланий.
Желаемые требования к участникам, которые ставят целью на курсе пройти хайлайн*:
1. Уверенное хождение по узкой стропе длины 20 и более метров.
2. Умение стабильно вставать из положения сидя на стропе любым удобным способом.
3. Умение вылезать по веревке на стропу после срыва. Желателен минимум ОФП:
3.1. Подтягивания на турнике – 5 раз
3.2. Подъем прямых ног к рукам в висе на турнике – 5 раз
3.3. Минимальная растяжка
*Требования носят рекомендательный характер. Они значительно ускоряют Ваш прогресс в хайлайне. Если Вы не обладаете каким-то из них, мы обязательно уделим этому дополнительное время. Однако лучше подготовиться заранее, дабы не тратить силы на отработку азов.
Стоимость программы.
Стоимость участия - 12 000. Бронирование места в группе - предоплатой 5 000р. При внесении предоплаты до 31 июля - стоимость участия 11 000.
Для учеников школы SlackShop, действует скидка в размере 1000р.
В стоимость входит:
• работа инструкторов
• групповое снаряжение: тент, костровое, аптечка, горелки и газ
• скалолазание
В стоимость не входит:
o авиаперелет и трансфер
o питание
o личное снаряжение
Количество мест ограничено. Приоритет отдается ученикам нашей школы и тем, чей уровень я знаю лично.
Записаться на курс:
⬇⬇⬇⬇⬇
http://goo.gl/forms/OKniWwFPu3
Отчет о первых двух выездах школы: http://www.risk.ru/blog/208671
Induk Highline Festival 2017
Время и место проведения:
C 22 по 24 сентября 2017 года. Северный Кавказ, Краснодарский Край, Туапсинский район, скальный массив «Индюк» (от г.Краснодар – 160 км, от г.Туапсе - 27 км).
Цели и задачи:
- Пропаганда активного, здорового образа жизни и спорта, объединение любителей альпинизма, скалолазания, слэклайна.
- Развитие скального массива «Индюк» как уникального и перспективного места для отдыхающих, увлеченных горами и скалами, и всех любителей активного отдыха.
- Выявление сильнейших спортсменов и передача их опыта начинающим.
- Создание базы кадров, способных оборудовать и поддерживать в рабочем состоянии естественные полигоны для скальных тренировок.
Участники фестиваля:
Все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом и участию в соревнованиях.
Участники младше 18 лет, должны сопровождаться родителями или доверенными лицами.
Индивидуальный членский взнос участника фестиваля:
Участники - 700 руб.
Участники школы - бесплатно.
Заявка на фестиваль: https://goo.gl/forms/8QFdvXLmrKuv1Xhq2
