Помогает ли фридайвинг лучше переносить высоту?

Всякий, кто, так или иначе, связан с горами, конечно, знаком с акклиматизацией и горной болезнью. Возникновение горной болезни связанно с совокупностью факторов, влияющих на организм человека, но ведущим является снижение парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе и, как следствие, снижение насыщения артериальной крови кислородом. Высота развития горной болезни очень индивидуальна. Для одних людей это может быть 2000 м, другие же могут даже не чувствуют её эффекта на 4000 м.
Ходить в горы я начала гораздо раньше, чем заниматься фридайвингом. Первый выезд в горы был в 2004 году на альпинистскую учебно-спортивную базу «Уллутау» ущелья Адырсу. Высота 2380 метров над уровнем моря. Там я познакомилась с "горняшкой" в первый же день. Пообещав себе в горы больше не ходить, удержать себя не смогла. Моя следующая встреча с горной болезнью произошла на зимних сборах в ала - арче в 2007 году. Уже на акклиматизационном восхождении на горе Учитель состояние мое ухудшилось, и от траверса Учитель-Бачичикей пришлось отказаться. Осенью 2006 года я прошла курс по фридайвингу, но регулярные занятия начала лишь зимой 2007 года.
Летом 2007 года я совершила восхождение на Эльбрус. Симптомов горной болезни на протяжении всего периода подготовки и акклиматизации не было. Это был первый выезд в горы, когда я не чувствовала никакого дискомфорта, связанного с высотой. С того момента был ни один выезд в горы: Фаны, Кичик-Алай, зимняя Дугоба. Летом 2008 года на сборах ТФА было совершено восхождение на пик Ленина. Симптомов горной болезни на протяжении всей экспедиции не было.
Можно сказать, что фридайвинг помог мне "вылечится" от горной болезни. На данный момент мой гипоксический индекс (IH) равен 5. Это высокий показатель для человека, который не проводил целенаправленных гипоксических тренировок с использованием метода интервальной гипоксии. Такой индекс показывает, в том числе, индивидуальную устойчивость, адаптационные возможности организма, а так же состояние кислород транспортной функции крови. С чем это может быть связанно в моем случае? По всей видимости, с регулярными тренировками на задержке дыхания. Во время тренировок фридайвер постоянно сталкивается со снижением насыщения артериальной крови кислородом и, согласно исследованиям, SaO2 во время максимальной задержки дыхания может достигать 55-50 % (норма SaO2 100%).
Подчеркну, что эта статья основана на моем личном опыте, но он не единственный. Например, известно, что рекордсменка мира в дисциплине Variable weight Anneli Pompe смогла подняться на высшую точку планеты – Эверест. Я склонна видеть в этом еще одно подтверждение тому, что фридайвинг может служить методом увеличения толерантности к гипоксии и улучшению адаптации в условиях высокогорья.