Iron leg - Начало!

Сначала вкратце о травме, её причинах и последствиях

Сразу предотвращая возгласы - "ох уж эти байкеры, носятся как угорелые,
бьются сами и других калечат", оговорюсь - авария была не по моей вине.
Ехал я не на спорте, а на вполне себе солидном чоппере и более чем в
рамках ограничения скорости, чего не скажешь о человеке, меня сбившем -
он был омерзительно пьян и нёсся далеко за сотню. Несмотря ни на что, в
тот день мне чертовски повезло, столкновение должно было быть лобовым,
но мне чудом удалось увести байк по касательной. А потом, вместо того,
чтобы вырубиться, я сразу же достал телефон и позвонил подругам, которые
приехали и спасли мне жизнь - единственные из всей толпы чётко и
правильно сработали, спасибо, сестрёнки!

Результат - ампутация голени с вычленением. Значит это то, что отрезали
полностью голень и вырезали коленный сустав, оставив бедренную кость
нетронутой. Плюс данного вида ампутации в том, что на бедренную кость
можно полноценно опираться, практически не испытывая боли и дискомфорта.
Минус в том, что при протезировании искусственный сустав находится ниже
уровня живого колена, но до протезирования было ещё далеко... Впереди
был месяц скитаний по трём больницам.


Спустя месяц, наконец выписавшись, меня повезли в протезный центр - пока
просто поговорить и, конечно, первое, о чем я спросил:
— Спортом смогу заниматься?
— Каким?
— Сноуборд, кайт, альпинизм...
— В какой-то степени сможете, но конечно, уже не так активно.

Паршиво это звучало, скажу я вам друзья. На носу сезон, скоро снег
выпадет, а мне говорят, что кататься нормально я уже не буду. Ну что
ж... Поехал домой, переваривать.

Первая часть осени прошла в редких прогулках на костыликах, скрашеная
визитами друзей и воспоминаниями о былых приключениях, разбавленных
фразами в стиле: "Ну мы ещё с тобой ууу .... ну мы ещё с тобой ааа... "
:) Правда, разок удалось выехать на свой любимый домашний слёт
"Крокодилиаду" и влезть на маленькую горку в окрестностях дома.

О последнем чуть подробней, т.к. считаю данное событие своим первым
восхождением в новой физической конфигурации. На берегу озера, вокруг
которого я частенько прогуливался, стоит небольшая горка высотой метров
15-20 - зимой излюбленное место для катания на санках. И как-то раз,
прогуливаясь рядом, пришла мне в голову мысль: "Интересно, а смогу ли я
сейчас на костылях по самой крутой части влезть?". Признаться честно,
молод я и горяч, оттого последние слова вышеописанной мысли звучали в
моей голове, когда я уже совершал первые шаги по направлению к вершине.
Через 15 минут, немного грязный (пару раз костыли соскальзывали на
влажной траве), но весьма довольный собой, стоял я на "пике" этой
миниатюрнейшей горки, созерцая окрестности, будто не холм это вовсе, а
Эверест, ну или хотя бы Эльбрус.

Скалолазание на искусственном рельефе

Не прошло и двух недель после описываемых событий, как меня разбудил
звонок одного из моих друзей:
— Сим, поехали завтра в ДДС (один из лучших скалодромов Москвы)?
— Ээээ, Серёг, ну не знаю... не рано ли?!
— Ну попробуешь, не получится, посидишь пострахуешь, пообщаешься с народом.
— Хммм... Да в общем-то, почему бы и нет.



Посидеть, конечно, не удалось. Начал лазать. Ездил один-два раза в
неделю. Техника лазания, мягко говоря, изменилась. Стало больше физухи,
т.к. каждая перестановка ноги - это зависание на руках, а иногда и
прыжок, но при этом требования к технике не уменьшились, а даже
напротив, увеличились. Возможностей ошибиться и исправиться ещё меньше,
чем раньше. Большинство приёмов удалось адаптировать или придумать свои.
Сначала лазил в пещерке, потом по простой стенке с небольшим нависанием,
потом в пещерке уже разминался по трассам 5а, 5б и к концу декабря
удалось начать пролезать маленькие потолки - те, что правее от входа в
пещеру, и даже иногда с нижней страховкой. А в промежутке между
тренировками, с подачи Юли Кузнецовой и Сергея Лукьянчикова,
поучаствовал в чемпионате мира по скалолазанию среди параолимпийцев.
Конечно, конкурент для Максима Ахметова, бегающего по стенке со
скоростью, довольно близкой к скорости двуногих спортсменов, из меня
никакой, но само мероприятие принесло кучу положительных эмоций.
Кроме того, проводилось оно на лыжном салоне, погуляв по которому, я
встретил своих нынешних спонсоров и знакомых фрирайдных гидов, давших
много советов по поводу возвращения во фрирайд и обещания ещё со мной
покататься. Кстати, спасибо всем тем, кого я там встретил, а так же ФСР
России и лично Лукьянчикову Сергею за возможность бесплатно
тренироваться в ДДСе (я скоро к вам вернусь! :) )

Протез

В ноябре, так и не дождавшись всяческих ВТЭКов, я обзавёлся своим
первым протезом – ортокосмосовским (вот этим) - самым дешёвым и самым
простым. Выдавая это чудо техники, мне было сказано - "первое время
гулять только с лангетками, потом можно с тростью, но только по ровным
асфальтовым дорожкам". Забегая вперёд, скажу, что на горных тропах
протез ведёт себя сносно, а вот на снегу и мелком курумнике возникают
проблемы :)

Протез состоит из трёх основных частей:

* Культеприёмная гильза - такой специальный цилиндр, сделанный под
форму культи, который на культю и одевается.
* К гильзе крепится искусственный коленный сустав - самая важная и
самая сложная часть, имитирующая работу колена.
* Ну и ступня.

Гильзы бывают разные: вакуумные и с клапаном, твёрдые и полумягкие.
Полной классификации я, увы, не приведу, скажу лишь две вещи: культя
должна в гильзе сидеть как влитая, без люфта. Для спорта это очень
важно. Культя со временем меняется (атрофируются неработающие мышцы),
поэтому гильзу со временем придётся менять (например, я, раздолбай, всё
никак не успеваю заняться своей гильзой, и в результате приходится
одевать на культю 4 шерстяных "чехла", чтоб не выскакивать из протеза).

По поводу коленки. Искусственные коленки бывают разные, начиная от
электронных, которые подстраиваются под темп ходьбы человека и вроде как
позволяют нагружать колено даже в полусогнутом состоянии и при этом
стоят, как крыло от Боинга, и заканчивая совсем простыми, как у меня –
дающими возможность лишь выкинуть ногу и нагрузить её в распрямленном
состоянии. Между этими двумя вариантами есть гидравлические, пружинные,
для простой ходьбы и спорта, с регулировкой скорости разгибания и без.
НО! Как мне удалось выяснить, все они, кроме двух вариантов, если и
предназначены для спорта, то только для бега, т.е. в принципе для
активности, не требующей контролируемого сгибания/разгибания и фиксации
в колене (в беге толчок осуществляется искусственной ступнёй,
представляющей из себя подобие рессоры :) )

Те два варианта, о которых я говорил, это: OttoBock'овское электронное
колено (то самое, что стоит как крыло от Боинга:) ), которое, по словам
разработчиков, позволяет кататься даже на роликах, но при этом требует
подзарядки и не переносит купания, и колено для экстремалов от
SymbioTechs USA, не предназначенное для ходьбы, но позволяющее кататься
на всём, начиная от сёрфинга и скейта и заканчивая горными лыжами и
вейкбордом. Вот демонстрация возможностей с их сайта:



Собственно, о втором варианте я сейчас и грежу.

Ступни так же бывают разные - рессоровидные углепластиковые для бега,
обычные для повседневной ходьбы, заточенные под ходьбу по пересечёнке и
т.д. Ещё там есть косметика, прячущая железки и создающая видимость
живой ноги, но в этом я совсем не разбираюсь - у меня кусок драного
поролона : )

Что касается меня, так я до сих пор использую свой первый протез, самый
простой и дешёвый. И каждый раз, прищёлкивая борд или залезая на скалу,
или просто отправляясь в леса, молюсь о том, чтобы это путешествие он
выдержал и не сломался, а вот по возвращении обязательно плюну на
дефицит времени, поборю лень и, решив все проблемы, обзаведусь-таки
нормальной железкой.

Сноукайтинг

Но я отвлёкся, прошу прощения. В начале января был первый сноукайтинг.
Всё примерно так же, как и со скалодромом - позвонил друг, сели в
машину, поехали на озеро... Начали кататься по очереди. Стало сложнее.
При слабом ветре уже очень тяжело вырезаться, левые галсы (протезом
вперёд) значительно тяжелее правых, кант держать иногда просто
невозможно, в результате стаскивает по ветру. Решается данная проблема
следующим способом - начинаем кататься в хороший ветер с правильно
подобранным куполом, левый галс правой ногой вперёд (т.е. на переднем
канте, спиной к кайту). Т.к. в кайтинге задняя нога более загружена, а
передняя более выпрямлена, то управление доской осуществляется скорее
передней ногой, поэтому и сложно ехать протезом вперёд - его сгиб
контролировать невозможно. Кроме того, из-за отсутствия ступни
кантоваться тоже приходится сгибанием в колене, а тут опять нет
контроля. Проблемы с закантовкой отчасти можно решить настройкой
сноуборда, но об этом ниже. В общем и целом, если кататься долго, то
можно научиться ездить любым галсом в любом положении. В конце зимы при
хороших погодных условиях я спокойно вырезался любым галсом, хоть и не
сказать, что очень много тренировался, т.к. уставал при катании раза в
два быстрее – всё-таки, по сути, катаешься на одной ноге.



Кстати, в безветрие тренировку можно не отменять, а заменять кайтинг на
покатушки за машиной. До 50км/ч по полям... эээххххх... скажу я вам...
подмосковные склоны отдыхают.



Уууууу, пожалуй, закончу я первую часть. Читайте в следующих частях:
* сноуборд - как, зачем и где, поездка в настоящие горы, соревнования и
методика катания на протезе.
* каякинг - мокро, холодно, но весело, а, главное, возможно!
* и многое другое!

Ну а пока, перефразируя старичка Бендера: "Адиос мешки с костями! Kiss
my shining mettal Leg!" :)

Продолжение через неделю.