<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>VanGri — Risk.ru</title>
        <link>https://risk.ru/blog/user/ivangrigorev</link>
        <description>Все об экстремальных видах спорта - BASE, альпинизм, ски-тур, велотуризм, горные лыжи, горный туризм, ледолазание, маунтин-байк, мультигонки, водный спорт, парапланиризм, скалолазание, сноубординг, спелеология, каякинг</description>
        <language>ru-RU</language>
        <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 08:14:38 +0300</pubDate>

        <lastBuildDate>Tue, 07 Apr 2026 08:14:38 +0300</lastBuildDate>
        <generator>Risk.ru</generator>

        <image>
            <url>https://risk.ru/i/touch/touch-icon-iphone-retina.png</url>
            <title>Risk.ru</title>
            <link>https://risk.ru/</link>
            <width>114</width>
            <height>114</height>
        </image>

                <item>
            <title>Результаты II этапа Кубка России по скайраннингу, Западный Саян, г. Борус (7-8 апреля 2012 г.)</title>
            <link>https://risk.ru/blog/193252</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/u/img/77/76427.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery193252&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/u/img/77/76427-670.jpg&quot; alt=&quot;Результаты II этапа Кубка России по скайраннингу, Западный Саян, г. Борус (7-8 апреля 2012 г., ассоциация скайраннинга россии, пик борус, 2 этап кубка россии по скайраннингу, красноярский край)&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Вот и завершился II этап Кубка России по скайраннингу. Он стал самым массовым за последнее время, в соревнованиях приняли участие 93 человека. Это не может не радовать - скайраннинг развивается, скайраннинг живёт. В этот раз мы решили отойти от традиционной подачи информации и публикуем эмоции и переписку ребят из Иркутска, которые приехали на эти замечательные старты. Спасибо им за участие, спасибо всем участникам, желаем здоровья, новых достижений и побед!&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Wed, 11 Apr 2012 17:03:11 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/193252</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/193252#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>Интервью с победительницей I этапа Кубка России по скайраннингу - Надеждой Королятиной</title>
            <link>https://risk.ru/blog/193148</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/u/img/76/75437.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery193148&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/u/img/76/75437-670.jpg&quot; alt=&quot;Интервью с победительницей I этапа Кубка России по скайраннингу - Надеждой Королятиной (надежда королятина, 1-й этап, ассоциация скайраннинга россии, red fox, кубок россии, хибины)&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;b&gt;Совсем недавно в Хибинах состоялся I этап кубка России по скайраннингу. Эти соревнования положили начало серии целой увлекательных и интересных стартов, которые пройдут в разных горных районах по всей стране. Сегодня мне удалось задать несколько вопросов победительнице I этапа - Надежде Королятиной.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Thu, 05 Apr 2012 11:17:48 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/193148</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/193148#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО 2-МУ ЭТАПУ КУБКА РОССИИ ПО СКАЙРАННИНГУ C 6-9 АПРЕЛЯ (ПИК БОРУС, КРАСНОЯРСК)</title>
            <link>https://risk.ru/blog/193038</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/u/img/75/74862.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery193038&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/u/img/75/74862-670.jpg&quot; alt=&quot;ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО 2-МУ ЭТАПУ КУБКА РОССИИ ПО СКАЙРАННИНГУ C 6-9 АПРЕЛЯ (ПИК БОРУС, КРАСНОЯРСК, ассоциация скайраннинга россии, западный саян)&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
В связи с исключительно малым количеством снега на склонах горы Борус нынешней зимой, с целью исключения травматизма на спуске, финиш длинной трассы первого дня соревнований будет установлен на вершине горы Борус. Время спуска вниз в результате  учитываться не будет.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Thu, 29 Mar 2012 18:20:18 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/193038</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/193038#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>II ЭТАП КУБКА РОССИИ ПО СКАЙРАННИНГУ (ПИК БОРУС)</title>
            <link>https://risk.ru/blog/192493</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery192493&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; alt=&quot;&quot; &gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt; &lt;br /&gt;
&lt;b&gt;Опубликована информация по II этапу Кубка России по скайраннингу. Гонка состоится с 6-9 апреля 2012 года в самом сердце Красноярского края - Шушенском бору на пик Борус...&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Tue, 28 Feb 2012 14:41:10 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/192493</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/192493#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>1-й этап Кубок России по скайраннингу (Хибины)</title>
            <link>https://risk.ru/blog/192174</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery192174&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; alt=&quot;&quot; &gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;b&gt;Публикуем информацию по 1-му этапу Кубка России по скайраннингу. Напоминаем, что по итогам текущего года будет сформирована сборная России по скайраннингу, участие в этапах является обязательным условием к зачислению. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Tue, 07 Feb 2012 11:50:58 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/192174</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/192174#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>Пилотный проект - &quot;Скоростное восхождение на пик Ленина!&quot;</title>
            <link>https://risk.ru/blog/191867</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery191867&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; alt=&quot;&quot; &gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;b&gt;Туристическая компания «Ак-Сай Трэвел» при поддержке Ассоциации скайраннинга России объявляют о пилотном проекте - &quot;Скоростное восхождение на пик Ленина&quot;.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Tue, 17 Jan 2012 19:18:40 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/191867</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/191867#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>С Новым годом и Рождеством!</title>
            <link>https://risk.ru/blog/191646</link>
            <description>&lt;div class=&quot;img&quot; style=&quot;width:400px&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;500&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Fri, 30 Dec 2011 12:40:42 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/191646</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/191646#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>Итоги года ISF или скайраннинг сегодня.</title>
            <link>https://risk.ru/blog/191611</link>
            <description>&lt;object width=&quot;425&quot; height=&quot;350&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;//www.youtube.com/v/83E_0q_L4wk&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;param [^] name=&quot;wmode&quot; value=&quot;transparent&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src=&quot;//www.youtube.com/v/83E_0q_L4wk&quot; [^] type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; wmode=&quot;transparent&quot; width=&quot;425&quot; height=&quot;350&quot;&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Wed, 28 Dec 2011 10:52:47 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/191611</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/191611#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>Чемпион России по скайраннингу Виталий Шкель поделился своими планами на следующий сезон</title>
            <link>https://risk.ru/blog/190921</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery190921&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; alt=&quot;&quot; &gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Виталий Шкель, лидер сборной России по скайраннингу, недавно вернулся с заключительного этапа Чемпионата Европы. В преддверии нового сезона Виталий заглянул в офис Red Fox, чтобы подобрать экипировку для будущих забегов и заодно рассказать о своих результатах и дальнейших планах.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Thu, 22 Dec 2011 14:00:26 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/190921</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/190921#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>Покорять вершины может каждый...</title>
            <link>https://risk.ru/blog/190844</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery190844&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; alt=&quot;&quot; &gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;В преддверие Нового года принято подводить итоги. Сегодня мне удалось задать несколько вопросов восходящей звёздочке, лидеру женской сборной России по скайраннингу – Жанне Вокуевой. Я много слышал о её успехах и давно хотел пообщаться, тем более тема женского скайраннинга, до настоящего времени, оставалась в тени. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Fri, 16 Dec 2011 17:19:16 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/190844</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/190844#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>МАЛАЗИЙСКИЙ РЕЦЕПТ, «КАК ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРИГОТОВИТЬ СКАЙРАННЕРА»</title>
            <link>https://risk.ru/blog/190739</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery190739&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; alt=&quot;&quot; &gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;В конце октября на малазийском острове Борнео (местное название Sabah), на его высочайшей точке -  вулкане Кинабалу, высотой 4095 метров над уровнем моря, состоялось самое главное мероприятие по скайраннингу в 2011-ом году – Суперкубок.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Sat, 10 Dec 2011 15:12:25 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/190739</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/190739#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>Загнанный зверь</title>
            <link>https://risk.ru/blog/18822</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery18822&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; alt=&quot;&quot; &gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Быть загнанным зверем, обречённым на смерть. Обернуться назад означало погибнуть. В моей голове крутилась всего одна мысль – только не так, только не здесь!!! Сердце в бешеном ритме пульсирует в висках, ноги становятся ватными, я слышал позади себя оглушительный вой. Я был дичью, а они охотниками.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Thu, 17 Nov 2011 12:00:48 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/18822</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/18822#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>Скайраннинг - советы чайникам (Часть 2)</title>
            <link>https://risk.ru/blog/18788</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/u/img/74/73136.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery18788&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/u/img/74/73136-670.jpg&quot; alt=&quot;Скайраннинг - советы чайникам (Часть 2, иван григорьев, физиология, здоровье, бег)&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;b&gt;Продолжаю серию &lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://www.risk.ru/users/ivangrigorev/18749/&quot;&gt;статей&lt;/a&gt; посвящённых физиологии скайраннинга. Сегодня мы рассмотрим классификацию мышечных волокон и их изменение под воздействием различных видов нагрузки. К сожалению, из комментариев к предыдущему посту мне стало понятно, что многие люди не знакомы с этой информацией. Это очень грустно, потому что альпинисты должны быть сведущи в вопросах физиологии и подготовки.&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Tue, 15 Nov 2011 20:24:56 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/18788</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/18788#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>Скайраннинг - советы чайникам (часть 1)</title>
            <link>https://risk.ru/blog/18749</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/u/img/74/73097.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery18749&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/u/img/74/73097-670.jpg&quot; alt=&quot;Скайраннинг - советы чайникам (часть 1, физиология, бег, иван григорьев, здоровье)&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;b&gt;Сегодня многие считают, что скайраннинг доступнен только избранным, сильным спортсменам или тем кто может тренироваться в условиях высокогорья. Отчасти они правы, чтобы хорошо бегать, нужно жить и тренироваться в горах. Спешу развеять эти мифы!&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Sun, 13 Nov 2011 22:35:52 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/18749</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/18749#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                    <item>
            <title>Скайраннинг – это состояние души!</title>
            <link>https://risk.ru/blog/18731</link>
            <description>&lt;div class=&quot;old-img&quot;&gt;&lt;a href=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; class=&quot;fancybox&quot; rel=&quot;gallery18731&quot;&gt;&lt;img src=&quot;/images/edelweiss.jpg&quot; alt=&quot;&quot; &gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;b&gt;Скайраннинг – это не соревнование, а состояние души. Несмотря на буржуйское название и малоизвестность этот вид спорта продолжает стремительно развиваться в нашей стране. &lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;</description>
            <pubDate>Fri, 11 Nov 2011 22:59:09 +0400</pubDate>
            <guid>https://risk.ru/blog/18731</guid>
            <comments>https://risk.ru/blog/18731#comments</comments>
            <author>https://risk.ru/people/ivangrigorev</author>
        </item>
                </channel>
</rss>