Тэг «физическая подготовка» — Посты — Risk.ru

Тренировка в маске ограничивающей/создающей сопротивление дыханию

https://risk.ru/people/leonidbacev — Wed, 30 Sep 2015 15:01:35 +0300

Готовимся к нашему следующему горному сезону. Готовлюсь традиционно по традициям старой советской школы.

Размышления небывалого или опять про пик Ленина. Часть 1

https://risk.ru/people/tamarius — Thu, 06 Feb 2014 19:07:52 +0400

После моей попытки зайти на пик Ленина, прошло полгода. Попытки, потому что я не зашла на вершину. Но ко мне стали обращаться разные люди с просьбой помочь, дать консультацию. Вопросов набралось очень много. Ответить каждому просто нет физической возможности, поэтому решила написать на Риск. Может мои размышления кому-то пригодятся.

Чтобы легче было вместить побольше информации в поменьше букв, разделила тему на подгруппы. Букв мало не получится, поэтому прошу прощения у тех, кто не любит читать длинные опусы. Статья для тех, кто задавал мне вопросы.

Физическая подготовка в альпинизме

https://risk.ru/people/agavrilov — Thu, 16 Jan 2014 02:47:51 +0400

После активного обсуждения и критики в предыдущей статье по спортивному питанию захотелось мне продолжить :) Наверняка об этом много говорилось и писалось и многие все знают, но думаю не все и в целом это информация и коментарии будут для кого-то полезными.
За ранее предупреждаю- постараюсь по меньше смотреть в учебник и поэтому определения могут отличаться от общепринятых и может будут более понятными.

Лекция в "Трамонтане": "Основы физической подготовки. Альпинизм"

https://risk.ru/people/tramontana-ru — Mon, 25 Nov 2013 16:25:05 +0400

Какая самая главная проблема при восхождении?

ВРЕМЯ!

Точнее, его вечная нехватка.

Эльбрус: Терскол 02-06 января 2013 года глазами новичка. Ver.1.0 (09.01.2013)

https://risk.ru/people/vpeter — Wed, 09 Jan 2013 16:40:19 +0400

Эта статья - моя очередная просьба ко всем кому не будет трудно - поделитесь, пожалуйста, информацией, которая может быть полезной при подготовке новичка к восхождению на Эльбрус.

Физподготовка без ограничений: советы и рекомендации для новичков. Ver.2.6 (10.01.2013)

https://risk.ru/people/vpeter — Fri, 14 Dec 2012 11:11:53 +0400

Уважаемые пользователи risk.ru. Прошу Вас помочь советами, рекомендациями или накопленным опытом новичку, который собрался на Эльбрус.