Тэг «тренировка» — Посты — Risk.ru

Академия Скалолазания: Йога для скалолазов

https://risk.ru/people/lasportiva — Tue, 28 Jul 2020 10:36:06 +0300

Продолжаем вместе с Кириллом Кожуховым постигать азы и нюансы скалолазания. В этом видео поговорим о не менее важной части тренировки, как и само лазание - о разминке.

Не ищи лайфхаки, они сами тебя найдут. UPDATE

https://risk.ru/people/mirise — Thu, 12 Apr 2018 11:30:54 +0300

Лайфхаки для начинающих альпинистов
Нескучный альпинизм от А до Я
Серия 2

Здесь художественный очерк-рассказ об этой пасхальной поездке на скалы Каталонии.

Лайфхаки для начинающих альпинистов

https://risk.ru/people/mirise — Thu, 15 Mar 2018 11:15:03 +0300

Нескучный альпинизм от А до Я

Мы не претендуем на учебник по альпинизму. Мы просто в нескучной форме делимся опытом, чтобы усилить знания, полученные вами в горах, нашими небольшими лайфхаками.

есть ли эффект от elevation mask?

https://risk.ru/people/nikolajsokolov — Tue, 30 May 2017 12:27:56 +0300

Симулирует ли маска высокогорье? Есть ли смысл в использовании elevation mask при подготовке к восхождению на 7000м?

Как поддерживать форму в дороге

https://risk.ru/people/dyakadina — Fri, 19 Aug 2016 11:52:41 +0300

Мы все прошли через это – откатываться назад из-за работы или семейных поездок, когда нет возможности вырваться на тренировку. Так тяжело потом восстанавливаться.

Упражнения на крутящемся турнике AZTEC

https://risk.ru/people/kichkailo — Wed, 04 Mar 2015 08:20:58 +0300

Фестиваль Скайраннинга в России Skyrunfest 2014

https://risk.ru/people/lamakina — Wed, 18 Jun 2014 13:49:22 +0400

Впервые в России, Всероссийский Ежегодный Фетиваль Скайраннинга европейского уровня Skyrunfest 2014! Место проведения - Национальный Парк Ергаки.
Siberian Skyrunning Festival 2014 (Skyrunfest 2014) — это увлекательный забег-многодневка по потрясающим хребтам гор национального парка Ергаки в Сибири. Забег состоит из 3-х этапов протяженностью 15-30 км каждый, с набором высоты до 1000 метров. Участникам соревнований предстоит пробежаться по одним из самых живописных мест национального парка Ергаки — Висячий камень, озеро Светлое, перевал Тушканчик, и многим другим завораживающим местам. Siberian Skyrunning Festival 2014 (Skyfest 2014) — это уникальная возможность встретить спортсменов из разных уголков России и проверить свои способности в беге по горам, соревнуясь в одной из самых живописных и непростых гонок страны. Помимо незабываемых впечатлений, спортсменов соревнований ожидает достойный призовой фонд и возможность войти в историю как участники первого ежегодного фестиваля по Скайраннингу в России!

Все детали и регистрация на сайте skyrunfest.ru и в группе вКонтакте http://vk.com/skyrunfest. По вопросам обращайтесь: skyrunfest@gmail.com и по телефону 8 905 975 6961 (Юрий Штанков)

Физическая подготовка в альпинизме

https://risk.ru/people/agavrilov — Thu, 16 Jan 2014 02:47:51 +0400

После активного обсуждения и критики в предыдущей статье по спортивному питанию захотелось мне продолжить :) Наверняка об этом много говорилось и писалось и многие все знают, но думаю не все и в целом это информация и коментарии будут для кого-то полезными.
За ранее предупреждаю- постараюсь по меньше смотреть в учебник и поэтому определения могут отличаться от общепринятых и может будут более понятными.

Тренинг по спасательным работам в малой группе. UPD заявки больше не принимаются.

https://risk.ru/people/rmf — Mon, 29 Jul 2013 17:07:27 +0400

3-4 августа
Москва
М. Университет
3 августа с 10 до 18
4 августа с 10 до 15

BD - переплата за тёмный бренд???

https://risk.ru/people/timoxa — Sat, 26 Jan 2013 18:14:53 +0400

Собственно, брак в изготовлении клюва ледоруба..
Модель: Black Diamond Raven Pro

Эльбрус: Терскол 02-06 января 2013 года глазами новичка. Ver.1.0 (09.01.2013)

https://risk.ru/people/vpeter — Wed, 09 Jan 2013 16:40:19 +0400

Эта статья - моя очередная просьба ко всем кому не будет трудно - поделитесь, пожалуйста, информацией, которая может быть полезной при подготовке новичка к восхождению на Эльбрус.

Физподготовка без ограничений: советы и рекомендации для новичков. Ver.2.6 (10.01.2013)

https://risk.ru/people/vpeter — Fri, 14 Dec 2012 11:11:53 +0400

Уважаемые пользователи risk.ru. Прошу Вас помочь советами, рекомендациями или накопленным опытом новичку, который собрался на Эльбрус.

Крис Шарма и Марк Колмен. "Отпустить происходящее"

https://risk.ru/people/alexdeyev — Sun, 04 Mar 2012 01:44:13 +0400

Иногда единственный путь достигнуть своей цели – это отпустить ее. О том, как этот метод работает в скалолазании, нам расскажут Крис Шарма и Марк Колмен.

ПОТРЕНИРОВАЛАСЬ.

https://risk.ru/people/tanyusha — Wed, 18 Jan 2012 14:07:58 +0400

ПОТРЕНИРОВАЛАСЬ.
Всё!

ПОСТЕПЕННО ПО ЗОВУ СЕРДЦА (подготовка к фри соло)

https://risk.ru/people/metalist — Mon, 21 Nov 2011 08:00:48 +0400

Дэн Осман

фри соло (free solo) – восхождение без страховки

"Если ты хочешь начать что-то такое,
что до этого не делал,
может быть, ленился делать
или бросить какую-то привычку,
то это должно быть постепенно!"

Приглашаем на тусовку-тренировку в Измайловский парк

https://risk.ru/people/bantik — Fri, 25 Jun 2010 20:20:31 +0400

Дорогие наши, очаровательные и привлекательные девушки и женщины!
Ведущая российская женская команда по приключенческим гонкам «Арена-Craft» (www.arena-team.ru) объявляет об открытии Женского клуба! Мы предоставляем вам потрясающую возможность провести свой выходной день незабываемо, на воздухе, в прекрасном парке, среди уверенных в себе, активных, позитивных и очень жизнерадостных единомышленниц! Возраст, вес и физическая подготовка значения не имеют. Если вы хотите оторваться от рабочих проблем, бесконечных хлопот, домашних дел, быта и суеты, посвятить время себе, наполниться новой энергией, силой, здоровьем, обрести полезные навыки и найти новых подруг – вам дорога в Женский клуб команды «Арена- Craft»!

Немного о технике драйтуллинга...

https://risk.ru/people/nomade — Wed, 25 Nov 2009 12:04:28 +0300

Стремительно прошла неделя в Кирове, где вместе с лучшими российскими ледолазами проходил тренировочный сбор Сипавина Валентина.

Об особенностях самозадержания, проводимых в различных условиях

https://risk.ru/people/doc-matveev — Fri, 12 Jun 2009 08:58:37 +0400

Сравнение надежности различных приемов самозадержания

11 февраля 2009 в Mountain.ru: форум – основной раздел, под названием «Об определении надежности самозадержания» была предложена методика его контроля. Ниже показаны основные РЕЗУЛЬТАТЫ применения этой методики при количественной оценке различных приемов самозадержания.

Забытое искусство спуска лазанием

https://risk.ru/people/4apay — Sat, 29 Nov 2008 10:38:36 +0300

Навыки спуска лазанием никогда не будут лишними, а в таких ситуациях как “приспуститься на трудном участке” или объективно опасный спуск с горы, и даже просто тренировка (тренировка спуска лазанием вообще довольно важна), ты будешь рад, что умеешь спускаться.

О мучительности тренировок

https://risk.ru/people/rolka82 — Tue, 15 Jul 2008 17:43:41 +0400

Перед летним сезоном надо тренироваться.Это факт.
Тренироваться надо много.Это печальный факт.
Хотелось сделать это увлекательно,иначе не получается напрягаться по-настоящему,иначе скучно.
А главное,мы живем в очень,ну очень жаркой стране- Израиле.