https://risk.ru/tag/%D0%B2.%D0%BC.%D0%B1%D0%BE%D0%B6%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2 Все об экстремальных видах спорта - BASE, альпинизм, ски-тур, велотуризм, горные лыжи, горный туризм, ледолазание, маунтин-байк, мультигонки, водный спорт, парапланиризм, скалолазание, сноубординг, спелеология, каякинг ru-RU Tue, 07 Apr 2026 01:22:16 +0300 Tue, 07 Apr 2026 01:22:16 +0300 Risk.ru https://risk.ru/i/touch/touch-icon-iphone-retina.png https://risk.ru/ 114 114 https://risk.ru/blog/196803 <div class="old-img"><a href="/u/img/95/94930.jpg" class="fancybox" rel="gallery196803"><img src="/u/img/95/94930-670.jpg" alt="НА ПИК ЛЕНИНА БЕЗ АККЛИМАТИЗАЦИИ (Альпинизм, турклуб маи, в.м.божуков)" /></a></div>В прошедшую пятницу на Риске был пост "Физподготовка без ограничений: советы и рекомендации для новичков". Там я обмолвился, что у Валентина Божукова была программа предварительной подготовки к восхождению, которая, по его словам позволяет взойти на пик Ленина без акклиматизации в альпийском стиле. Меня попросили запостить эту методику и сейчас я выполняю обещанное. Mon, 17 Dec 2012 19:49:28 +0400 https://risk.ru/blog/196803 https://risk.ru/blog/196803#comments https://risk.ru/people/nikitastepanov