https://risk.ru/tag/%D0%95%D0%B2%D0%B0+%D0%9B%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D1%81 Все об экстремальных видах спорта - BASE, альпинизм, ски-тур, велотуризм, горные лыжи, горный туризм, ледолазание, маунтин-байк, мультигонки, водный спорт, парапланиризм, скалолазание, сноубординг, спелеология, каякинг ru-RU Tue, 07 Apr 2026 15:20:06 +0300 Tue, 07 Apr 2026 15:20:06 +0300 Risk.ru https://risk.ru/i/touch/touch-icon-iphone-retina.png https://risk.ru/ 114 114 https://risk.ru/blog/206483 <h2>Предисловие от переводчика.</h2><br /> Значительную часть моего тренировочного процесса составляет самостоятельная работа, к которой относится не только общая и специальная физподготовка, но и различные "теоретические" изыскания: попытки получения каких-то крупиц опыта и знаний из различных блогов и статей. В процессе поисков этих самых крупиц я однажды набрёл на блог Евы Лопес и обнаружил в нём серию изумительных статей, которые по своему качеству и ценности содержимого на голову выше всего, что мне доводилось читать ранее. Ева Лопес - это испанская скалолазка (8с+), тренер, исследователь и, что важно, обладатель <i>учёной степени PhD</i> - на мой взгляд, из-за сочетания этих фактов её статьи заслуживают внимания и доверия. Серия её статей, посвящённых развитию выносливости в скалолазании, явилась для меня откровением (я новичок в спорте, так что наверняка для многих она таковым не станет) и захватила настолько, что я решил перевести эти статьи, насколько позволит скромное знание обоих языков.<br /> <br /> Итак, представляю вашему вниманию первую вводную статью.<br /> <br /> ------------------------------------------------------------------------------------------<br /> <h2><b>Почему необходимо тренировать локальную аэробную выносливость.</b></h2><br /> ------------------------------------------------------------------------------------------<br /> Tue, 24 Nov 2015 14:21:17 +0300 https://risk.ru/blog/206483 https://risk.ru/blog/206483#comments https://risk.ru/people/dmitrijbrazhnikov