Сообщество «Школа Риска» — Risk.ru

Школа Риска. Первые старты

https://risk.ru/people/superkayaker — Wed, 20 Apr 2016 01:27:40 +0300

За последний месяц я поучаствовал в четырех соревнованиях по скалолазанию. Сейчас я хочу рассказать о первом из них - фестивале LimeClimb.

Победители и призеры фестиваля LimeClimb.
Слева направо: Алексей Рубцов, Артем Петраков, Дмитрий Стёпин, Александр Токарев, Сергей Волков, Артем Трифонов, Анастасия Волобуева, Надежда Галлямова
Фото Боголепова Ирина

Школа Риска. Урок 3. Максимальная сила, скорость и силовая выносливость [ВИДЕО]

https://risk.ru/people/limestone — Wed, 23 Mar 2016 18:14:56 +0300

Очередное видео в рамках "Школы Риска", из которого мы узнаем, как Артем готовился к участию в фестивале LimeClimbe и как ему удалось занять на них третье место.

Школа Риска. Выносливость, максималка и скорость.

https://risk.ru/people/superkayaker — Sun, 06 Mar 2016 14:39:11 +0300

Тренировки идут полным ходом. Ничего кардинально нового в них не происходит. Я по-прежнему прихожу в скалодром, разминаюсь, лазию, ОФПшу и заминаюсь. Да это и понятно, чтобы научиться лазить, нужно лазить много. Очень много.

Сегодня я расскажу о тренировках на выносливость, на "максималку" и на скорость.

Я, Стас Поплавский и Алексей Рубцов

Школа Риска. Урок 2. "Бесконечный траверс" и тренировка выносливости [ВИДЕО]

https://risk.ru/people/limestone — Wed, 24 Feb 2016 15:00:44 +0300

Подошла к концу еще одна неделя занятий для Артема. Прогресс - налицо, успех - не оспорим, по крайней мере для человека, надевшего скальные туфли меньше месяца назад. Однако, увы, пока мы не можем похвастаться применением каких-то хитрых упражнений или секретных методик. Для качественного скачка необходима твердая база.

Школа Риска. Тренировки продолжаются

https://risk.ru/people/superkayaker — Tue, 16 Feb 2016 01:38:03 +0300

Последние тренировки были очень похожи друг на друга - разминка, траверсы, основная часть тренировки, офп, заминка. Поэтому нет смысла описывать каждую тренировку отдельно. Расскажу основные моменты, на которых заострилось мое внимание.

Школа Риска. Урок 1. Траверс и постановка ног [ВИДЕО]

https://risk.ru/people/limestone — Wed, 10 Feb 2016 15:13:32 +0300

Итак, задачи поставлены, и они вполне амбициозны: превратить новичка скалолаза в конкурентоспособного спортсмена всего за два месяца. Посему для длинных вводных слов и экскурсов в историю скалолазания времени совершенно не остается, так что с самой первой встречи с Артемом мы решили взять очень бодрый темп.

Школа Риска. Первое занятие уже состоялось!

https://risk.ru/people/limestone — Wed, 03 Feb 2016 18:11:39 +0300

Наконец стартовал наш первый совместный проект с ресурсом risk.ru, «Школа Риска»! Один человек, новичок в скалолазании, два месяца по два занятия в неделю, два тренера и один огромный скалодром Limestone – отличный набор, чтобы рассказать и показать, как даже за такой короткий срок можно не только овладеть основами техники скалолазания. Наша «задача минимум» – подготовить Артема к преодолению скал, что могут встретиться ему по время занятия каякингом. Да-да, именно так, каякинг и скалолазании, оказываются, могут пересекаться – об этом Тема поведал в конкурсной заявке. Цель максимум – по окончании курса обучаемый должен принять участие в соревнованиях на нашем скалодроме, наравне с десятками других скалолазов, многие из которых лазают не первый год. Разумеется, на призовые места претензий нет, но общее положение в итоговых протоколах должно подтвердить наши тренировочные установки.

Школа Риска. День первый

https://risk.ru/people/superkayaker — Wed, 03 Feb 2016 02:01:17 +0300

Итак, настало время начать тренировки. Ниже я опишу свой первый день в скалодроме Лаймстоун под контролем Стаса Поплавского.

Трифонов Артем
Фото Алексей Бобринский

"Школа Риска" нашла своего героя!

https://risk.ru/people/redakciyasajta — Thu, 28 Jan 2016 12:26:34 +0300

Фото победителя взято из его блога

Друзья, сегодня мы подводим итоги нашего голосования! Общими усилиями мы выбрали наконец того, кто два месяца будет тренироваться на скалодроме LimeStone и делиться своим опытом с вами.
И в этой достойной схватке уверенно побеждает Артем Трифонов! Поздравляем победителя! Напомним, что о себе рассказал Артем в своей заявке.