При поддержке:
Опыт мирового скалолазания
на службе у будущего
"Для тех, кто мечтает о великом и не сомневается в своем мужестве, найдётся место на вершине".
Джеймс Шарп
Джеймс Шарп
Этот проект мы задумали, чтобы раз и навсегда (ага, размечтались!) положить конец выяснению вопроса "так всё же скалы или фанера?" Наш спецкорр отправилась следом за российской скалолазной сборной на несколько крупнейших международных стартов - на чужих посмотреть и своих поснимать. Почти террабайт фото и пара десятков часов записи превратились в интервью, обзоры, статьи о людях, местах, практических техниках, которые мы будем публиковать до конца года при самом плотном взаимодействии со скалолазами!
Мы узнали, что спортсмены любят скалы, хоть и видят их редко. Что для того, чтобы лазать трудные линии завтра, только лазать сегодня уже недостаточно. Выяснили, что за новыми скалами теперь надо отправляться буквально на край земли. И многое другое.
Нашим партнёром в этом проекте стала компания Garmin, чьи устройства помогают спортсменам по всему миру тренироваться, следить за своим самочувствием и оставаться на связи в самых отдалённых районах!
Приглашаем вас прикоснуться к миру скалолазания. По пути вас ждёт масса интересного и награда в финале!
Мы узнали, что спортсмены любят скалы, хоть и видят их редко. Что для того, чтобы лазать трудные линии завтра, только лазать сегодня уже недостаточно. Выяснили, что за новыми скалами теперь надо отправляться буквально на край земли. И многое другое.
Нашим партнёром в этом проекте стала компания Garmin, чьи устройства помогают спортсменам по всему миру тренироваться, следить за своим самочувствием и оставаться на связи в самых отдалённых районах!
Приглашаем вас прикоснуться к миру скалолазания. По пути вас ждёт масса интересного и награда в финале!
Соревнования
Мария Красавина и Станислав Кокорин привезли из Инсбрука бронзовые медали чемпионата мира по скалолазанию!
В путешествии самое важное – знать, где ты находишься!
С навигатором нашего партнёра – Garmin – вам не грозит потеряться!
С навигатором нашего партнёра – Garmin – вам не грозит потеряться!
Отправляйтесь в следующее путешествие с новым навигатором серии GPSMAP 66. Чем бы вы ни занимались (туризм, скалолазание, геокэшинг, каякинг, велоспорт и т.д.), вы будете чувствовать себя увереннее с этим легендарным и надёжным устройством. Прибор оборудован цветным дисплеем 3", а антенна Quad-Helix и поддержка спутниковых систем GPS/GLONASS/GALILEO обеспечивают качественное позиционирование. Для большей надежности во время длительных путешествий предусмотрен экспедиционный режим с периодом работы батареи до 1 недели. С помощью беспроводного подключения можно использовать функцию метеопрогнозов «Active Weather» и синхронизировать данные с новым приложением Garmin Explore ™. Также на прибор GPSMAP 66 можно загружать бесплатные приложения, поля данных и виджеты из магазина ConnectIQ. Модель GPSMAP 66st поставляется с предзагруженной картой TopoActive Europe.
ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ
Цветной дисплей большого размера. Цветной дисплей 3" большего размера обеспечивает лучшую читаемость при любых погодных условиях.
GPS, GLONASS, GALILEO. Поддержка нескольких спутниковых систем (теперь включая GALILEO) позволяет отслеживать ваш путь в более сложных условиях по сравнению с использованием одной системы GPS.
Батарея. Обеспечивает до 16 часов работы в стандартном режиме и до 1 недели в новом режиме экспедиции.
Датчики с автокалибровкой. Автоматическая калибровка барометрического альтиметра и 3-осевого электронного компаса для получения наиболее точных данных.
Погода. Возможности беспроводного подключения для поддержки приложения Active Weather, обеспечивающего актуальные прогнозы погоды во всем мире, динамический погодный радар и Geocaching Live для мобильной синхронизации и обновлений на ходу.
Разработан для путешествий. Включает светодиодный фонарик и маячок SOS для сигнала о помощи; создан в соответствии с военными стандартами (MIL-STD-810G), определяющими уровень защиты от воздействия температуры, ударов и влаги; совместим с очками ночного видения.
Показывает, куда вы направляетесь. Доступ к спутниковым изображениями BirdsEye с прямыми загрузками и без годовой подписки; модель GPSMAP 66st поставляется с предзагруженной картой TopoActive Europe.
Исследуйте Garmin. Устройство совместимо с сайтом и приложением Garmin Explore™ для работы с треками, маршрутами и маршрутными точками, а также просмотра статистики в режиме оффлайн.
Расширенные подключаемый функции. При подключении навигатора к телефону по Bluetooth Garmin Connect поддерживает такие функции, как LiveTrack, GroupTrack и беспроводное обновление ПР. Дополнительные беспроводные датчики поддерживаются через ANT+ т обеспечивают подключение к Garmin inReach Mini для отслеживания местоположения, обмена сообщениями и передачи сигнала SOS по всему миру.
Connect IQ. Расширяйте возможности портативного GPS-навигатора с помощью приложений, виджетов и полей данных из магазина Connect IQ.
Wikiloc. Предзагруженное приложение Wikiloc Connect IQ с возвожностью загрузки до 9,000,000 троп.
Навигация линейки GPSMAP 6x. Включает все навигационные функции, имеющиеся в моделях GPSMAP 6x, в том числе, кнопочный интерфейс пользователя, антенну quad-helix , функцию TracBack и прочее.
Картография. Поддержка различных форматов карт: Topo Maps, BlueChart g2, CustomMaps, BirdsEye, City Navigator.
Расширяемая память. 16GB встроенной памяти можно расширить с помощью карты памяти microSD ™ (не входит в комплект) для хранения дополнительной картографии и данных.
Водонепронецаемость. Стандарт IPX7.
GPS, GLONASS, GALILEO. Поддержка нескольких спутниковых систем (теперь включая GALILEO) позволяет отслеживать ваш путь в более сложных условиях по сравнению с использованием одной системы GPS.
Батарея. Обеспечивает до 16 часов работы в стандартном режиме и до 1 недели в новом режиме экспедиции.
Датчики с автокалибровкой. Автоматическая калибровка барометрического альтиметра и 3-осевого электронного компаса для получения наиболее точных данных.
Погода. Возможности беспроводного подключения для поддержки приложения Active Weather, обеспечивающего актуальные прогнозы погоды во всем мире, динамический погодный радар и Geocaching Live для мобильной синхронизации и обновлений на ходу.
Разработан для путешествий. Включает светодиодный фонарик и маячок SOS для сигнала о помощи; создан в соответствии с военными стандартами (MIL-STD-810G), определяющими уровень защиты от воздействия температуры, ударов и влаги; совместим с очками ночного видения.
Показывает, куда вы направляетесь. Доступ к спутниковым изображениями BirdsEye с прямыми загрузками и без годовой подписки; модель GPSMAP 66st поставляется с предзагруженной картой TopoActive Europe.
Исследуйте Garmin. Устройство совместимо с сайтом и приложением Garmin Explore™ для работы с треками, маршрутами и маршрутными точками, а также просмотра статистики в режиме оффлайн.
Расширенные подключаемый функции. При подключении навигатора к телефону по Bluetooth Garmin Connect поддерживает такие функции, как LiveTrack, GroupTrack и беспроводное обновление ПР. Дополнительные беспроводные датчики поддерживаются через ANT+ т обеспечивают подключение к Garmin inReach Mini для отслеживания местоположения, обмена сообщениями и передачи сигнала SOS по всему миру.
Connect IQ. Расширяйте возможности портативного GPS-навигатора с помощью приложений, виджетов и полей данных из магазина Connect IQ.
Wikiloc. Предзагруженное приложение Wikiloc Connect IQ с возвожностью загрузки до 9,000,000 троп.
Навигация линейки GPSMAP 6x. Включает все навигационные функции, имеющиеся в моделях GPSMAP 6x, в том числе, кнопочный интерфейс пользователя, антенну quad-helix , функцию TracBack и прочее.
Картография. Поддержка различных форматов карт: Topo Maps, BlueChart g2, CustomMaps, BirdsEye, City Navigator.
Расширяемая память. 16GB встроенной памяти можно расширить с помощью карты памяти microSD ™ (не входит в комплект) для хранения дополнительной картографии и данных.
Водонепронецаемость. Стандарт IPX7.
Мы посвятили навигатору Garmin GPSMAP 66st статью "Первое впечатление"
Прочные GPS-часы Garmin Instinct, готовы работать в самых сложных условиях. Разработаны в соответствии с американским военным стандартом MIL-STD-810G по температурной и ударной нагрузке, выдерживают погружение на глубину до 100 м. Встроенный трёх-осевой компас, барометрический альтиметр и поддержка нескольких глобальных навигационных спутниковых систем (GPS, ГЛОНАСС и Galileo) обеспечивают приём сигнала в сложных условиях. Есть функция отслеживания частоты пульса и программы тренировок с предзагруженными профилями спортивных занятий (бег, беговые и горные лыжи, сноуборд, велоспорт, плавание, пеший туризм, скалолазание, MTB, гребля, йога, ходьба и т.д.). Эти часы даже измерят вам уровень стресса в течение дня – всё, чтобы вы знали, сколько вы занимались и с какой интенсивностью.
Всё об этих часах мы рассказали в статье "Время – вот что имеет значение".
Всё об этих часах мы рассказали в статье "Время – вот что имеет значение".
На вопросы о скалолазании отвечает Мария Красавина
(ЗМС по скалолазанию, чемпионка мира, двукратная обладательница Кубка мира, трёхкратная чемпионка России)
1
С чего начать новичку?
Для начала нужно зародить в себе желание попробовать что-то новое. Затем поставить себе цель для посещения зала: знакомство с новыми людьми, или поддержание себя в хорошей физической форме, а может преодоление каких-то своих страхов, например, страха высоты. Когда есть цель, намного легче и приятнее мотивировать себя на тренировки. После – зарядиться положительным настроем, который поможет получить удовольствие от процесса! Ну и, самое главное, надо прийти в зал и начать тренироваться, потому что пока вы не начнете действовать, пытаться и пробовать, вы не сможете понять – насколько прекрасно скалолазание!
2
Чем руководствоваться, выбирая снаряжение?
При выборе снаряжения я бы порекомендовала на первых порах руководствоваться удобством и ценой. Нет смысла переплачивать за престижный бренд или какие-то современные разработки, при выборе тех же скальных туфель. Лучше начать с самых простых моделей (не нужна агрессивная колодка или очень жёсткая резина) и покупать туфли размер в размер (это уже со временем станете брать их на 1,5-2 размера меньше). На качестве вашего лазания это особо не отразится, зато в удобном снаряжении легче получать удовольствие от процесса. А мне кажется, что это самое главное в начале.
3
Скалодром или натуральный рельеф?
В большинстве регионов России очень длинная зима, которая сокращает сезон для тренировок на скалах. Поэтому, однозначно, нужен симбиоз скалодрома и натуральных скал. И вообще, мне кажется, только лазая на скалах можно проникнуться философией скалолазания. Его невозможно представить без дружеских ночёвок в палатке, пения песен у костра, наслаждения красотой природы. А зал даёт на возможность погружаться в скалолазную атмосферу круглый год!
4
Как сохранить кожу на пальцах во время тренировок?
В скалолазании, как и в любом другом спорте, есть и свои минусы. Например, придётся внимательно следить за руками. Нужно лазить с короткими ногтями, а при активных занятиях очень сильно стирается кожа на пальцах рук. Бороться с этим можно просто: какое-то время не лазить или использовать специальные заживляющие мази.
5
Нужно ли скалолазу ОФП?
Однозначно нужно! Совершенствование своей физической формы приведёт к более быстрому прогрессу в лазании. Только не нужно на нём зацикливаться. Сначала лазание, а уже затем, как дополнение к тренировке, блок ОФП.
6
Зачем скалолазу тренер?
Когда начинаешь заниматься чем-то новым для себя, намного проще освоить это и добиться первых успехов, когда тебе помогает профессионал в своем деле. Так и в скалолазании тренер необходим для успешного освоения, быстрого прогресса, поддержки в минуту сомнения, помощи в выборе снаряжения, составлении тренировочного графика, да и просто для душевных разговоров.
Понравилось? Расскажи друзьям
Над проектом работали:
Идея, текст, вёрстка – Елена Дмитренко
Работа с партнёрами – Наталья Киселёва
Обработка материалов:
Анна Ковера, Светлана Куракова, Алёна Коробко, Наталья Мишина, Елена Поливанова
Работа с партнёрами – Наталья Киселёва
Обработка материалов:
Анна Ковера, Светлана Куракова, Алёна Коробко, Наталья Мишина, Елена Поливанова
Спикеры, авторы и фотографы:
Станислав Кокорин, Рустам Гельманов, Дмитрий Шарафутдинов, Eddie Fowke, Philippe Rib, Мария Красавина, Лаура Рогора, Анна Цыганова, Александр Мегос, Стефано Гизольфи, Ромэйн Дегранж, Игорь Гусак, Сергей Голубев, Никита Царёв, Леонид Жуков, Евгения Алексеева, Владимир Огнев, Оксана Наумчук (рисунки)
Станислав Кокорин, Рустам Гельманов, Дмитрий Шарафутдинов, Eddie Fowke, Philippe Rib, Мария Красавина, Лаура Рогора, Анна Цыганова, Александр Мегос, Стефано Гизольфи, Ромэйн Дегранж, Игорь Гусак, Сергей Голубев, Никита Царёв, Леонид Жуков, Евгения Алексеева, Владимир Огнев, Оксана Наумчук (рисунки)
Благодарим наших героев, их близких и фотографов за предоставленные иллюстрации
© 1996—2019 Risk.ru
При полном или частичном использовании материалов
гиперссылка на risk.ru и автора материала обязательна.
editor@risk.ru
При полном или частичном использовании материалов
гиперссылка на risk.ru и автора материала обязательна.
editor@risk.ru
