Учебно-спортивная работа Горной школы «Категория трудности» в 2022 году
Работа Школы в 2022 г направлена на достижение двух целей:
- перспективной: полноценная разносторонняя подготовка альпиниста
- ближней: подготовка к основным летним восхождениям этого года
В летнем сезоне 2022 г предполагаются провести три альпмероприятия:
1.
В ущелье Адылсу, УМЦ Эльбрус преимущественно для НП1-СП2
2. В Узунколе, альпбаза Узункол для любого этапа подготовки
3. В Безенги для СП и старших разрядников
Средства достижения – прохождение участниками подготовки по программам:
1. Школа ледолазания и лавинной безопасности.
Место: Кавказ, ущ.Адылсу, УМЦ Эльбрус:
ледник Кашкаташ, замерзшие водопады
Сроки: 01–
09.01.22
В программе:
- постановка разных современных техник лазания по льду 50-60 град с одним ледорубом
- постановка разных современных техник лазания по льду 60-90 град с двумя инструментами
- постановка современных техник лазания по нависающему льду
- микстовое лазание по скалам
- передвижение по снегу
- организация страховки на льду и снегу
- организация спусков (проушина,"самовыкрут", «гвоздь» и др.) по веревке
- подъем провалившегося в трещину
- лавинная безопасность и всякое прочее
- ночевка в снежной пещере.
Рекомендовано: Для квалификационных уровней НП, СП, СС и СМ
Обязательно ознакомление с циклом статей: «Основные причины срывов при движении по льду. Ледолазание и безопасность.»
2. Школа скалолазания.
Место: Крым
Сроки:
09.04 – 29.05.22 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
03.09 – 13.11.22 (смена 6 дней, заезды и разъезды по субботам)
В программе:
Постановка и корректировка техники лазания по скалам:
- Обоснование предлагаемых техник и стиля лазания. Физика лазания.
- Работа рук, корпуса, ног.
- Основные технические приемы: распоры, упоры, контрупоры, скрутки, подворот ноги и др.
- Особенности техники лазания в трэде.
- Приемы поддержания равновесия при перехватах: перетанцовки, поддержки, зацепы ногою («третья рука»), флаги.
- Приемы поддержания равновесия при перестановке ног: «третья нога», контрзахват рукою, разворот с подворотом ноги.
- Щелевое лазание (ознакомление).
- Страховка на спортивных маршрутах: работа с оттяжками, работа на топе, страховка.
- Лазание по скалам F 4-7а кс с верхней и нижней страховкой.
Рекомендовано: Для всех, кто этот курс не проходил или плохо усвоил.
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
3. Школа щелевого лазания и трэда
Место: Крым
Сроки: 06.03-13.03.22
В программе:
- происхождение щелей и их классификация
- особенности техник лазания по щели в зависимости от типа щели
- щелевые хваты руками, работа корпуса, работа ног
- специальные приемы щелевого лазания (от щелей «под первую фалангу кисти до каминов)
- прохождение щелей различных типов различными техниками
- работа с точками страховки (стоппера, гексы, трикамы, бол-наты, френды, камалоты и пр.): расположение на скале для установки, установка, оценка надежности.
- тактика прохождения маршрутов традом. Безопасность в траде.
- прохождение трад-маршрутов F 4-6 кс
Рекомендовано: Для квалификационных уровней СП, СС и СМ
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
4. Школа ИТО
Место: Крым
Сроки: 19.02-27.02.22
Особенность Школы: ознакомление со ВСЕМ спектром средств создания ИТО, позиционирования и передвижения, ночевки на стене БЕЗ ПЛАТФОРМЫ
В программе:
- средства для создания ИТО (крючья, якоря, топорики, флажки, фифы, закладки, френды и камалоты, скайхуки, камхуки, копперхеды и пр), развеска снаряжения, работа.
- средства для позиционирования (зальцуг, дейзи-чейн, клифа, крюкопуз), отработка навыков
-средства для передвижения (лесенки простые и кольчатые, клифы, дейзичейн)
- .передвижение на ИТО А1-А2+ по различным формам рельефа: плиты, стенки, стены, нависания, карнизы и пр.
- тактика движения на ИТО
- вытаскивание груза (рюкзаки, баулы) разными способами
- перилинг, работа по извлечению точек.
- организация ночевки на стене без платформы (у нас современный fast-n-light, а не давно состарившийся биг-вольный капсульный стиль)
Рекомендовано: Для квалификационных уровней СП, СС и СМ
Обязательно ознакомление с циклом статей: «Передвижение на ИТО»
5. Подготовка к самостоятельным скальным восхождениям 3Б-5Б к.с. и восхождения
Место: Крым
Сроки: 01.05-10.05.22
В программе:
- меры снижение уровня опасности скальных восхождений
- корректировка техники лазания по скалам.
- щелевое лазание: особенности, хваты щелевые руками, работа корпуса и ног, специальные приемы щелевого лазания.
-- работа с точками страховки (закладными элементами, крючьями, якорями и фифами): развеска, расположение на скале для установки, установка, оценка надежности.
- Ито на маршрутах 3А-5Б кс. Простое ИТО (зальцуг, клифа, дейзик, лесенки из ст.петли) на маршрутах 3-5Б кс. Передвижение на ИТО.
- Прохождение трад - маршрутов F4-6b кс с переходом на ИТО и обратно.
- тактика прохождения маршрутов 3А-5Б кс
- самостоятельные тренировочные и спортивные восхождения 2А-5Б кс
- Ежедневные тренировки и восхождения без дней отдыха, много теории по технике и тактике.
Входные требования: опыт восхождений в Крыму лидером на маршрутах не менее 3А кс, лазание спорт fr 6а-6b)
Выпуск на восхождения- по правилам проведения альпмероприятий с выдачей выписок из Протокола.
Рекомендовано: Для квалификационных уровней СС и СМ
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
6. Школа альпинизма (Крым). Подготовка к восхождениям 1-5 к.с. в Крыму и восхождения в рамках Всероссийских квалификационных соревнований по альпинизму. Восхождения с инструктором.
Место проведения: Крым
Сроки проведения:
09.04 – 29.05.22 (смена 6 дней, заезды по субботам)
03.09 – 13.11.22 (смена 6 дней, заезды по субботам)
В программе:
Подготовка и восхождения:
1Б-2А кс (входные требования: лазание с верхней страховкой Fr 5а)
2А-2Б кс (входные требования: зн и 3 разряд, лазание с верхней страховкой 5b)
2Б-3А кс (входные требования: 3 и 3+ разряды, лазание с верхней страховкой 5с)
3А-3Б кс (входные требования: 3 и 3+ разряды, лазание с верхней страховкой 5с+)
3Б-4А кс (входные требования: 3+ и 2+ разряды, лазание с верхней страховкой 6а)
4А-4Б кс (входные требования: 2+ и 1 разряды, лазание с верхней страховкой 6b)
4Б -5Б кс (входные требования: 2+ и 1 разряды, лазание с верхней страховкой 6с)
Примечание: Входной тест по лазанию сдается в первый день в конце тренировки. Не прошедшие тест переводятся в группу, соответствующую уровню лазания.
Обязательно ознакомление с циклом статей "Безопасность в трэде"
7. Курс предсезонный ледолазный
Постановка и корректировка техник передвижение по льду круизной 60-95 град различными способами и страховка при передвижении по льду, Для квалификационных уровней НП, СП, СС и СМ
Место: Кавказ УМЦ Эльбрус, ущ. Адылсу,
ледник Кашкаташ
Сроки:
14.06 - 21.06.22
21.06 – 28.06.22
8.Школа альпинизма (Кавказ).
Подготовка и восхождения на Кавказе в рамках Всероссийских квалификационных соревнований по альпинизму для этапов НП1, НП2, СП1-2, СС и СМ:
В летнем сезоне 2022 г
предлагаются провести три альпмероприятия:
1. В ущелье Адылсу, УМЦ Эльбрус преимущественно
для НП1-СП2
2. В Узунколе, альпбаза Узункол для любого этапа
подготовки
3. В Безенги для СП и старших разрядников
8.1 Начальная подготовка 1 этап (выполнение норматива на знак «Альпинист»-
занятия по программе и восхождение 1Б кс) 10 дней:
Адылсу, УМЦ Эльбрус
1 смена 14.06 – 25.06
2 смена 28.06 – 09.07
3 смена 12.06 – 23.07
4 смена 26.07 – 06.08
Узункол, альпбаза
1 смена 19.07 – 30.07
2 смена 02.08 – 13.08
3 смена 16.08 – 27.08
8.2 Начальная подготовка 2 этап, спортивная подготовка 14 дней:
Адылсу, УМЦ Эльбрус
1 смена 11.06 – 25.06
2 смена 25.06– 09.07
3 смена 09.07– 23.07
4 смена 23.07– 06.08
Узункол, альпбаза1 смена 16.07 – 30.07
2 смена 30.07– 13.08
3 смена 13.08 – 27.08
8.3 Спортивная подготовка, спортивное совершенствование и спортивное мастерство
(скальные и комбинированные восхождения до 6А кс):
Узункол, альпбаза
1 смена 16.07 – 30.07
2 смена 30.07– 13.08
3 смена 13.08 – 27.08
Примечание: для спортивных групп срок пребывания не ограничен
8.4 Спортивная подготовка, спортивное совершенствование и спортивное мастерство
Безенги с 03.09 по 24.09 (снежно-ледовые и комбинированные восхождения до 6А кс):
Руководит Школой мастер спорта международного класса, инструктор первой категории Ситник М.А.
